[寶寶] 倦怠感嚴重
謝謝各位前輩的建議
我有聽進去
剛剛和老公再深聊一下
明天先讓我一個人去走走
以後一個禮拜都會讓我有一天自己的時間
然後其實我也在考慮看身心科
對照產後憂鬱傾向表
幾乎都很符合(除了自殺和傷害寶寶)
也許我需要專業醫師協助
產假結束後,其實立刻就回去工作
家裡沒有任何後援
老公固定晚班
所以生小孩之後的生活就是
早上5:00起床陪小孩玩—》上班順便送小孩去保姆—〉趕回家接手小孩—》陪玩吃睡—〉
做副食品—》洗奶瓶、衣服
日復一日,即時是假日
老公白天也需要補眠,我一樣一打一
這種日子已經過了9個月
最近有種看到小孩就厭煩的感覺
一點不覺得可愛
而且完全無法心平靜氣的陪小孩
今天甚至完全笑不出來
我今天告訴老公我的狀況,老公其實也不是很了解
(老公其實一直有心顧小孩,但是我心裡會覺得晚班傷身體,睡眠一定要足夠,也不敢放手讓他自己帶一整天)
他假日也會帶我們出去
可是我就是無法開心
不知道有沒有前輩有這樣的經歷
要怎麼調適?
--
你需要放假,真正的放假,沒有老公沒有小孩,前提是
要能放手,才能放心
就是太累了 沒有自己的時間 偶爾加錢請保姆顧久一點
呢?
要放手給老公顧。不然你很累。
放手給老公一天,妳出門,妳累了需要放風
完全懂!有時真的會冷眼看著24小時綁住自己的孩子想
著我好痛苦好想自由,你需要的不是假日一家人出去,
是你自己完全獨處的時光
如果做副食品、洗奶瓶這些是會壓縮到你自己的休息
時間,建議買現成的副食品跟一台小型洗碗機來洗奶
瓶,給自己多一點時間喘息吧,加油,
真的是累了,需要好好放個假~
買洗碗機 副食品全現成 老公休假時 請老公顧和接送
衣服買多一點不用天天洗 副食品買市售 太累了
我剛生完也是看到小孩就聯想到很累
你要學會放手,新生兒兩個月,我老婆願意給我一打
一整天,她可以去美足按摩逛街,找姐妹們抱怨老公
如何無能,你要休息了,照顧小朋友真的沒那麼難,
只是很煩而已!
我帶過一整天沒有老婆支援後,才會知道老婆的心情
,不然老公是不會理解的。
加錢給保母延托,給自己一點時間很重要
沒有後援真的很累,而且最怕遇到小孩生病
媽媽請假去做自己想做的事,妳需要放鬆一下
是為了什麼生小孩的?
所以你為什麼不放手?晚班傷身體,難道你白天上班
、晚上育兒,睡眠不足就不傷身體?不要剝奪先生學
習如何當爸爸的機會,把自己搞得這麼疲累再把負面
情緒發洩在孩子身上,這一切明明是你自找的
買市售寶寶粥、衣服不要天天洗,自己多休息
注意情緒,適時放手。定期找時間就算去咖啡廳一個人
坐著放空也沒關係,讓自己有獨處的時間
第一 無法對先生放手就是你錯 他選擇要當爸爸
有些事他就是要承受 妳在前面擋 對你們都未必是
好事
第二 太累有些事就要適度再放手 為什麼副食品一
定要媽媽親手做? 累了買點現成的會怎樣? 不要
把標準訂高高 自己受不了 轉而怨小孩 這到底對
誰好?
假日寶寶丟推車 逛自己想逛的 小孩該就叫先生哄
帶個熱水瓶 餓了叫先生熱個現成寶寶粥餵 有多
難? 妳平日夠累了 假日就該過點人過的日子 未
來才走得下去
我親友中 需夜間輪值的多了 職業各不同 相同點
是 誰敢以此說 所以我不用顧小孩 就等著上社會
新聞吧 絕對被打死!!
你需要放手讓孩子有爸爸陪,你一個人出門放風
老公有心顧你就放手讓他顧 搞得自己很累又要抱怨
到底有誰會開心
給老公帶幾小時慢慢拉長時間,我兒子2M就給我老公顧
時了
副食品買好買滿
衣服用洗衣機洗副食品買現成的假日丟給爸爸或其他人
自己去放風按摩一下
家裡空間夠的話烘衣機也滿推薦的
副食品真的不要強求自己做
滿好奇妳這樣為老公想,但他有心疼妳嗎?孩子又不是
妳一個人的
量表分數高的話還是可以看一下醫生看醫生有沒有可以
幫上忙的地方
大夜下班ㄧ樣能顧小孩,只要有了小孩,沒考慮轉調
日常班就是這樣
而且你老公還是固定的班,你就該放手給他用就要,沒
有誰最累
我了解笑不出來的感覺! 剛帶嫩嬰回家時也有過這個
感覺
每天很累 半夜睡不好起來餵奶 一直到早上 幫她換尿
布時臉都笑不出來
但可以幫她換尿布 沒有想傷害她的感覺 但就是笑不出
來
後來發現真的是太累了。只好趕快求助(找幫手)
孩子一天沒你不會怎樣!你要顧好自己
晚班是真的累,但奶瓶跟衣服應該還是在老公可以處理
的範圍,副食品建議妳買現成,如果真的非自己煮不可
就買台洗碗機,至少不用洗鍋碗瓢盆跟奶瓶
你也太扛得住 剛生寶寶新手媽一打一的壓力我都要找
搞笑影片來看不然真沒什麼好笑的事,寶寶煩心事一直
都會有,不用現在設標準把自己逼死
說實在有媽媽在的時候爸爸是無法完全感覺到帶孩的
辛苦之處的 如果沒餵母奶真的可以讓爸爸試試一打一
這樣心裡比較平衡 而且爸爸才能了解帶孩子苦在哪
我懂你的感受,我從出月中至今(11M)完全沒有任何後
援,全部自己照顧,分配些雜務給先生做,抽空出去
走走逛逛吃美食放空一下,心情好看到寶寶就覺得可愛
有本書:疲憊媽媽的修復練習 也可以看看
洗碗機 烘衣機 Uber eats 托嬰讓我跟我老婆可以優雅
育兒~現代育兒能外包的爛事都外包才是正解
九個月直接八倍粥+鮪魚罐頭+一點菜就是好吃的寶寶食
品了 不用動腦~
你雖然心疼老公但如果妳一直沒辦法恢復,反而對老
公對小孩都會有影響,所以媽媽放寬心真的讓自己休
息放風,等你好一點才會更有力量顧小孩,成為老公
的後盾,加油
我全職在家顧小孩,雖然老公會幫忙,但真的還是會
有倦怠感,之後決定每個月回娘家一週算是給自己放
假
懂你的心情 加油
既然這麼累副食品不用親手做啊 我也是職業媽媽 都買
市售的 省事很多
副食品買市售的 然後衣服請老公起床後上班前洗曬
分擔一些家事 妳會輕鬆些
老公會不會太爽
之前全職兩年,現在回職後,每天趕下班接小孩,覺得
比之前更累,沒有下班的感覺,後來偶爾請公婆接,自
己好好吃頓想吃的晚餐看影片,你需要的是好好丟開小
孩跟老公,或是偶爾週間放自己一天假休息
再不休息,就真的會傷害小孩!
副食品買現成或一星期做一次冷凍起來,洗碗機、洗
脫烘買好買滿,別堅持一定要手洗,手洗沒有比較乾
淨,職業婦女家事盡量外包
過來人建議 去看身心科和醫生聊一聊
辛苦妳了,一打一這麼久很不容易,想休息也是人之常
情,多尋求協助,祝福妳
只能說日子還很長 與其說累不如說是覺得枯燥無味吧
爆
[問題] 產後八個月越來越不快樂目前寶寶八個月,晚上大概9點睡,晚上還是要夜奶1.2次,喝奶完要玩一下才會睡,早上6 點準時叫媽媽起床,。 我們夫妻都在上班,老公是警察,上班時間長, 且白天大夜輪上,休假會幫忙照顧小孩,但上班時間長,寶寶還在睡覺就去上班了,寶寶睡 著了還沒下班。 至於我是醫療人員,輪班且人力很吃緊。產前就感受到其實工作環境對孕 婦及有小孩的媽媽不是很友善,但為了家的經濟還是咬牙繼續上班。爆
[心得] 怎麼調適覺得不公平的心情小孩目前快5m 我請一年育嬰 老公繼續上班 平常因為他上班通勤距離較遠 擔心他要開車爆
[心得] 當媽後的不平衡感想不到會爆文 謝謝大家給我的各種回饋跟安慰XD 推文補充的部分可能有些版友沒有看到 我統一回 我其實一直以來都不是要求很高的人,也不太會管先生育兒。 之前先生一打一我補眠或出門都沒問題。 真的是這陣子寶寶分離焦慮+生病,大哭到不行,搞得我們都有點適應不良吧。92
Re: [求助] 小孩哄到一半被帶走我是一個有11個月嬰兒的媽媽 產後也算是情緒蠻敏感的 一直到現在我還時不時的覺得賀爾蒙怎麼還沒退XD 但如果在我很累的時候 後援上來接手讓我好好休息97
Re: [求助] 為了運動鬧到要離婚,該怎麼辦ok : 7.還是她其實也有一些身體的不舒服,背痛媽媽手,覺得你只顧自己健康,她的健康就 好 : 我覺得你可以嘗試了解她在意什麼,因為以上這些,也不是你找別人來顧她就能全部釋 懷80
[閒聊] 夫妻雙方的分工已修文 因為用手機發文所以直接變句點 不好意思讓大家看得不舒服了 也有一些補充說明 如果有一個老公 早上起床會泡奶給小孩喝、哄小孩、幫小孩換好衣服49
[生產] 疑產後憂鬱,要怎麼走過去...寶寶快7個月大了,有送托嬰,平日晚上和假日主要照顧者是我老公和我,我是職業婦女 寶寶從3個月大前會討夜奶後,直到最近又開始會要夜奶,我也一直告訴自己寶寶一直長 大一直在變化,這些都很正常,只要他健康平安就好了就這樣一直說服自己,直到近日開 始常在天還暗時餵寶寶,哄睡到天亮還不願意睡(看到天亮讓我壓力更大)...每天睡眠時 數不夠、睡眠中斷,前陣子顧小孩實在太累了,已經身心力疲,精神狀況不好到騎摩托車14
[閃光] 生完孩子後的第一個七夕今年我們成為新手爸媽 很幸運的小孩算好帶 我也是很不介意中斷睡眠的人 基本上一天只要加起來有睡到四小時我都過得去 身體恢復的狀況也很良好9
Re: [難過] 帶小孩帶得好悶我也是全職媽媽無後援 老公三不五時還會出差兩三個禮拜哦 小孩剛出生後是有送公托回去職場 但短短2個月就住院了2次 所以乾脆就當全職媽媽自己顧小孩4
Re: [寶寶] 全親餵母奶寶寶遇到的難題配? : 2. 媽媽習慣用奶睡來哄睡,所以寶寶想睡覺的時候只給媽媽抱,其他人包含爸爸抱的 話? : 3. 不吃奶嘴,所以哭的時候有時只能用媽媽奶頭才能快速安撫,安撫時又順便吸了一 些?