[懷孕] 妊娠劇吐心得分享
感謝媽寶版的版友過往經驗和文章的支持與陪伴，讓我太太成功生下健康的二寶
在此，我太太想分享她懷孕期間妊娠劇吐的經驗給大家，
希望對有此困擾的媽媽或爸爸們有幫助！
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幾年前，因魚刺卡喉的就診經驗，讓我發現自己原來是另類「鐵喉嚨」。耳鼻喉科醫師告訴我他必須將工具放得非常深，如果想嘔吐請我先忍住，但我竟完全無感...!
我將這一切歸功於「孕吐經驗」。
初次懷孕吐滿四個月後還間歇吐到八個月，孕吐的威力持續到我生完隔年，
路過生產診所仍不自覺發抖。第二次懷孕的吐...回想起來，連打字的此刻手都發抖。
▼你的孕吐經驗是?
「乾嘔、真嘔、吐酸水、吐食物、吐胃酸帶血絲、吐膽汁」
(乾嘔不可怕，就怕吃了什麼吐什麼，更怕沒食物吐就吐酸水，胃酸吐完配血絲，
後來只能吐膽汁。」
▼為什麼人家說「孕吐不是病，吐起來要人命」?
對我來說孕吐是煉獄，讓人懷孕懷得好沒尊嚴。
(想像一個畫面：不是在廁所就是在去廁所的路上。到了廁所「屁股在馬桶，臉朝洗手台」，因為吐到後來，驅動嘔吐的腹部壓力大到讓孕婦邊吐邊想尿，不坐馬桶坐哪裡？)
▼出門突然想吐怎麼辦?
隨身必備塑膠袋、忘了帶就找水溝蓋。
後來懷老二，學聰明了，改用「帶蓋寬口瓶」，重複使用好環保XD
(還記得前次懷孕在辦公室時，不好一直拿出塑膠袋來用~很吵，因此改在桌上放了個杯子，好隨時撇頭吐出口中酸水，也才得以繼續與人對話；
當時通勤途中有條小巷佈滿水溝蓋，巔峰時期我就是一個吐完再接下個，彷彿闖關般地吐滿所有水溝蓋...)
▼第二次懷孕有比較好嗎?
我以為前次孕吐已是谷底，孰料孕吐的極致只有自己能超越自己。
(頭一胎狂吐，至少還找得到屈指可數的幾款comfort food吃下肚，
再次懷孕的孕吐巔峰期，連水都喝不進去，最終因體重直直掉，有一個月「週週進醫院
吊點滴、打止吐」，不吊點滴的日子就是「餐餐配藥丸」，稍稍抑制吐感才有辦法生活。)
▼吃什麼才不吐?
巔峰時期，「沒有」任何食物是解方。
吐得出來還好，最怕「卡喉」吐不出來：食物被反芻後的酸味、腐味將縈繞在口腔和鼻
腔。
曾有過這經驗，一看到食物馬上就能聯想它被吐出來的模樣和味道...根本不敢吃。
▼吃什麼吐出來會比較舒服?
●液態食物! 如: 葡萄柚汁、蘆筍汁、檸檬口味汽水、乳酸飲料
(原因是：流質不卡喉且反芻後味道相近XD)
●帶有水份但非液態的鹹食! 例如: 剛蒸好的素蘿蔔糕、褒飯的白飯、火鍋裡的高麗菜
、可即食的桂X芙蓉豆腐
(原因是: 太乾的食物會卡喉，蛋白質含量低的鹹食經反芻味道較清淡)
●帶點酸味的水果! 如: 橘子、鳳梨、草莓
●極甜的水果! 如: 鳳梨釋迦、香蕉、芒果
●自己發現的怪食物: 泡熱水還原後的龍眼乾！
●都市傳聞: 各家速食的"雞塊"！(還得是組合肉做的哪種才有用，其中以M的吃了最舒服XD)
●別人不推薦但吃了卻超級舒心的: 酸辣湯(尤其八X雲X的)、傳統早餐店的豆漿加米漿！●「冰的」食物總是更救贖。
▼很餓但不敢吃的時候怎麼辦?
我靠「甜份很高」的食物撐過這個階段，如：鳳梨釋迦、豆漿+米漿、還原的龍眼乾~雖
然吃甜的根本沒有飽足感，但非常符合孕吐婦只能少量分段吃的飲食原則。
（這個階段孕婦根本淪為「煉獄中的餓死鬼」，明明很餓卻不敢吃，猶記我請老公買了各種我以為我想吃的，但常常才吃一口就反胃...，之後數度開不出任何菜單，那段時間廚餘桶每天都爆滿。後來只能從上述菜單找些相對適合的食物再試試看。）
(*以上純屬個人分享，不保證人人有效，更不保證第一胎的菜單第二胎也適用
by兩胎口味差超多的經產婦)
▼怎麼撐過孕吐地獄? (喔不，是煉獄)
老公有個絕招（兩胎都有用）：以「妊娠劇吐」為關鍵字，蒐羅各種悲慘故事，並朗誦給正在煉獄中的孕婦聽，讓她明白自己不是最慘的XD
(正所謂「一山還有一山低」~出自宅女小紅，
此法還可延伸使用到孩子出生後的育兒地獄XDXD)
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想記下這些，正因靠著別人的孕吐紀實，
我得以度過那幾個「我以為不會再哭但終究被孕吐逼哭了的moment!!」
#致曾歷經孕吐的辛苦女子
#向陪我撐過孕吐地獄的你和妳致謝
--
推一山還有一山高 突然覺得自己很還好
我還沒懷孕前只要身體不適就很常上吐下瀉：屁股在馬
桶，手上捧著臉盆狂吐。現在懷孕反倒只有乾嘔沒有狂
吐 不過也是有注意飲食的狀況，謝謝原po分享！
天啊，超慘的經歷，拍拍
吐之前要秒速脫褲子內褲，臉在馬桶，尿只能撒在地上
，吐完洗地板....
我到28WK都跟你一樣,瘦了10kg，最後10WK又胖回來XDD
我有朋友在公司廁所吐到外面的人都想進去救她，太久
聲音太恐怖了
辛苦了，孕吐真的超級厭世...
孕吐的苦我懂！
給妳一個Respect...我6週孕吐到15週我就受不了了...
反芻味道相近XDDDD 辛苦了!!!
我也是看更慘的案例安慰自己，我：欸今天吐膽汁，
綠色會苦耶。友：我今天吐血= =。我連看到食物圖片
都吐，完全無法吃東西，討厭所有有味道的食物。
我也是孕吐到生產完比懷孕前還瘦....哭
辛苦了QQ
我之前也是抱著馬桶吐，同時漏尿在地上，真的很心
酸
整篇內容都超有感，尤其是煉獄中的餓死鬼，每天腦
海一直幻想美食，實際是連水都無法入口，也會靠別人
的孕吐經驗安慰自己，哈哈
同樣是媽媽，你辛苦了
孕吐真的很辛苦QQ
朗誦劇吐經驗太可愛了XDDDDd
太辛苦了天啊！快結紮XD
吐完洗地板+1
抱著馬桶吐一邊漏尿在地上真的超心酸超狼狽，我前
期吐掉6kg而且吐到大寶都會模仿我嘔吐的樣子……
吐完洗地板+1
你願意生第二個真是太偉大了！！
我懂＋1QQ
也是妊娠劇吐的路過...不過我到上產檯（剖腹）還在
吐...吐到生最佳代言人（誤
辛苦了
忘記哪牌的牛奶花生也很好吐><
胃酸+血絲讓我以為我今晚有喝草莓牛奶
撐過來了QQ
有一次
我孕吐很慘 結果身邊都是完全無感的幸運人 orz
拍拍，兩胎都吐超慘，各吐掉10kg。
昨天一隻手在擦屁股 一隻手撐著臉盆嘔吐的孕媽路過.
.. 狼狽到想哭
我看完都想吐了，媽咪辛苦了！
第一胎沒事，第二胎有時候吐到跟大的說：你不要靠
近！！！
現在也在孕吐地獄中8w...每天好厭世
被金針菇嚇到了..想不到下面跟上面出來都是這麼驚人
，就算生完後對金針菇還是很有陰影（哭）
最後一招超有用！但我是自己搜尋自己看
撐過孕吐跟產後差點憂鬱症的日子！
我跟原PO差不多慘，也生不了2個
是也生了2個。上面打錯
你真的很勇敢！我第二胎劇吐到我想要跳樓解決自己，
後來發現是甲狀腺亢進引發的吐才緩解症狀，不然我可
能真的會自殺...
我也跟原po差不多，生產前一星期還因為被大寶傳染
諾羅，變成吐在臉盆拉在馬桶......
胃絞痛到宮縮
好正向！一山還有一山高XD
真的真的 孕吐的時候看別人更慘的經驗 不知道為什
麼會好一點點
我第一胎也是吐到生，有兩次讓我有陰影，一次是咖
喱加海苔，另一次是米粉，米粉會卡喉嚨超級痛苦...
媽咪辛苦了，我跪著看這篇文章啊
上週騎車回家的路上，聞到公車的廢氣味，忽然間就吐
了出來，邊騎車邊吐，把自己吐的全身都是....到最後
停在路邊實在太狼狽，忍不住哭了
感謝分享，最後一項真的還蠻有幫助的
我在孕吐最嚴重的第三個月，真的是躺在床上
一邊忍住噁心的感覺，一邊看各位前輩的心得撐過來QQ
我8週吐到，14週，只能吃水份多的水果跟冰的飲料，
但是一吃進去馬上就去馬桶報到了，瘦了10公斤
我也是吐到完全厭世，但身邊懷孕的人都正常，連前3
個月都沒什麼不適，這點讓我感到更厭世（因為覺得
為何就只有我這麼痛苦，別人都光鮮亮麗的懷，我卻
蓬頭垢面）
我個人自身懷孕最辛苦的地方就是孕吐…吐到懷疑人
生
孕吐的痛苦完全可以體會！！整個孕期吐慘
辛苦了，這篇與推文值得M起來！
太偉大惹！！！！
好偉大還敢生第2個！！跪！
劇吐苦主+1，真的是煉獄生不如死！芭樂是好幫手因
為吐出來還是香的
回想孕吐期 真的厭世想死 才真正體會到久病厭世 不
想活的極致低潮憂鬱感是什麼
爆
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