[生產] 產後尾椎凸出

IrinIrin 01/02 00:44會不會是骨盆前傾呢？

IrinIrin 01/02 00:48我孕中期開始有這個狀況，坐不夠正會直接卡到尾椎超

IrinIrin 01/02 00:48酸疼。後來做瑜珈有改善一些，現在產後還有點痠正在

IrinIrin 01/02 00:48努力恢復中

sunnycat 01/02 01:01熱敷吧！以前車禍被撞飛跌坐在地上造成尾椎移位，

sunnycat 01/02 01:01醫生說尾椎神經太多不建議開刀只能等周遭組織習慣

sunnycat 01/02 01:01它的新位置，我就買了熱敷墊+甜甜圈坐墊，每天上班

sunnycat 01/02 01:01就坐著熱敷，持續了半年多的時間，一開始走路比麻

sunnycat 01/02 01:01雀跳還慢，後來就漸漸不太痛了，只有偶爾劇烈運動

sunnycat 01/02 01:01或坐硬椅子太久還是會不舒服，不影響生活。（但懷

sunnycat 01/02 01:01孕後期壓迫也是痛到不行，生完就恢復了）

nanaling 01/02 01:11熱敷+甜甜圈墊+復健科

asweetly 01/02 02:08我生第二胎後某一天發現坐下時有尾椎突出頂到椅背

asweetly 01/02 02:08的情形，但我不痠也不痛，小孩快三歲了，一直沒恢復

asweetly 01/02 02:08，因為太忙了也沒時間看醫生

chichi77 01/02 10:35我有一樣的症狀!但照X光醫生說沒有骨盆前傾,目前還

chichi77 01/02 10:35不知道怎麼改善...

anncy1008 01/02 11:15一樣的困擾+1 上週躺遊戲墊陪睡，整晚只能側睡，翻

anncy1008 01/02 11:15身也有點困難。看推文決定先從暖暖包熱敷+甜甜圈開

anncy1008 01/02 11:15始

Neuville 01/02 14:02如果在台北建議去馨田或詠田調整看看，過程可能蠻痛

Neuville 01/02 14:02苦的，但調整後會舒服很多

openorange 01/02 15:28推薦物理治療，我一摸一樣狀況，是骨盆歪掉導致，

openorange 01/02 15:28但更根本原因是骨盆底的肌肉無力，跟剛生完時都沒

openorange 01/02 15:28做凱格爾有關。快找個評價好的物理治療吧！

etyon 01/02 20:02尾椎建議徒手治療蠻有效的，但過程真的會痛。萬華

etyon 01/02 20:02詠田兩位黎師父經驗都有10年以上

babyfat7510501/02 21:35推薦物理治療+1，搭配運動是最持久的噢

lily2003815 01/03 00:56整骨真的很有用

happiness23 01/03 10:38躺床雙腿抱膝看會否有較舒適的感覺，若有就每天多

happiness23 01/03 10:38做

agbug 01/03 15:16目前在接受尾椎整脊治療，蠻痛的，但是有效，在高

agbug 01/03 15:16雄，也是跟詠田同一門派的，所以推詠田

AiwimiYA 01/07 21:51健保體系下即使找物理治療師也不容易做到徒手治療，

AiwimiYA 01/07 21:51建議找物理治療所做自費，推脊醫德克

nonihilism 02/19 18:31產後一樣的困擾，尾椎凸出，打算先去看骨科