[心得] 蘭花與蒲公英 高敏感教養書心得

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蘭花與蒲公英：讓孩子的敏感天性，成為肯定自我、發揮潛力、強化韌性的助力 時報出版

雖然網路書店把它分類在親子教養類，但我認為這本不像是教養書，更像是科普書。從如何發現有大約五分之一的蘭花小孩，談這些蘭花小孩與蒲公英小孩從生理上就有的差異，最後稍微講到如何照顧蘭花小孩。

被誤解的高敏感人
在「高敏感」特質還未為世人所知的時候，有這種特質的人常常被貼上難搞、難帶、龜毛、想太多等等標籤。

即使到現在大家可能已經聽過這種特質，但一般講到高敏感特質的時候，還是會有「高敏感人比較不堅強」的錯覺，其實高敏感指定是對環境有較大反應，而不是沒有韌性、不堅強。

書中提到，在壓力極高的環境，蘭花小孩會很容易生病，那也讓人很好奇，為什麼這樣的族群可以生存下來沒有被「天擇」呢？其實高敏感這樣的族群，對整個人類群體是很重要的，在壓力高的環境，蘭花小孩因為其特質而能夠有高警覺性；在壓力低的環境，蘭花小孩得以發展潛能。

大好或大壞，視環境而定
高敏感的是指對環境的反應很大，如果在良好的環境中，高敏感的孩子會是最健康、發展最好的一個族群。這本書很有趣的地方是，有一個實驗在三十多年前測試小孩的環境易感性，在三十多年後追蹤他們的現況跟發展。

在追蹤結果中，良好環境中成長的高敏感的孩子認為自己是獨特的，也似乎認為自己的人生有一個角色需要扮演，也就是說能找到人生目標。

養育風格的代間遺傳
在一個研究老鼠媽媽舔舐小老鼠的實驗中，可以觀察到被低舔舐的鼠媽媽養育的雌鼠，長大之後也會傾向變成低舔舐的鼠媽媽，這是源自於表觀基因的變化。也有其他研究指出，教養的模式、親代的恐懼，下一代都會「繼承」。我們需要有意識的教養，來扭轉錯誤教養方式傳下去。

養育蘭花小孩的注意事項
1.生活需要儀式感、規律
2.堅定不移的愛
3.尊重孩子的個別差異
4.給予寬容和自由的空間，全心接納
5.不放任也不控制
6.善用遊戲的力量，療癒孩子

說起來，養育蘭花跟蒲公英孩子，該注意的地方也沒有多大的不同，但我認為「高敏感特質」這個詞的普及是很好的，身為一個從小就被說喜歡烏白想的人，很容易覺得寂寞、不被了解，覺得自己是怪人。但其實至少有五分之一的人類是這樣的，知道這件事情之後，自我的認同感也提升了。

而做為父母，也更能夠包容孩子挑剔衣服的標籤、襪子內的線、討厭電梯的聲音、睡不好等等狀況。這樣的孩子是相對不好處理，但一想到我們的影響力在他們身上是放大了很多倍，也能更慎重的去思考家長該提供怎樣的環境。

敏感或不敏感，是一個連續的光譜，並不是二元的區分法，作者也自認為他是生理上偏向蒲公英，但心理上更蘭花一點，很容易有各種煩惱。自己的孩子是蘭花小孩嗎？我還是搞不清楚，但結論其實很簡單-- 打從心底欣賞孩子，孩子小時候會讓家長煩惱的地方，在正向的發展下，必定能成為孩子未來生存的優勢。

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