[懷孕] 請問Vitabox跟營養師輕食的鈣哪個比較推?

Joannecc 04/10 18:01如果會抽筋，再考慮多吃....

Ewhen 04/10 18:04覺得兩個都不錯，要多吃的話可能要稍微注意維他命D

Ewhen 04/10 18:04的攝取量上限是2000IU

Largando 04/10 22:26我睡前吃vitabox含鎂較多的那款孕婦鈣，目前35w都

Largando 04/10 22:26還沒抽筋，第一胎抽筋是常態，但沒比較過另個品牌

cityfish 04/10 22:38建議一天1000毫克，但你會喝牛奶吧？扣掉食物中的鈣

cityfish 04/10 22:38吃400-600毫克就好

jean4102002 04/11 02:27營養師輕食的鈣是膠囊狀，吃起來沒什麼味道

bingpig 04/11 15:00我吃Vitabox的，給產檢醫生看過說一天吃2顆就好

bingpig 04/11 15:01但早上吃的孕維，裡面也有加鈣就是

vorstehen 04/11 17:20我沒懷孕的時候一天吃的鈣片都不只224mg…衛福部網

vorstehen 04/11 17:20站可以查到台灣人平常攝取量大概是400-500mg，所以

vorstehen 04/11 17:20一般再補充500-600mg鈣片差不多。

ZOUZON 09/02 20:59我推營養師輕食的欸，我懷二寶時吃都沒抽筋過，再

ZOUZON 09/02 21:00來是他各方面的劑量都比V牌還要高

Hertner09/12 03:12我們去產檢的時候醫生推薦的是鈣加多，海藻鈣+鎂+維生素D

Hertner09/12 03:12+維生素K都有添加，重點是每天份的價錢不貴