Re:[寶寶] 1歲寶寶不好好吃飯

目前大寶一歲9個月，前幾個月我也遇到一樣的情況，白飯 炒飯 燉飯 各種麵 或是水餃餛飩，也都是跟著大人吃，但是餐盤擺在他面前就是要吃不吃的樣子，看他那樣就一股火整個上來，小孩也知道媽媽生氣是因為他不吃飯，但就是不吃。

而且我跟公婆住，公婆看到孫子不吃飯也很擔心，擔心沒有營養，說小孩越來越瘦了（明明體重就沒掉），雖然是小孩不吃，但好像變成是媽媽的錯，媽媽壓力就更大了，再來就是各種威脅利誘，然後小孩不吃，媽媽生氣，小孩大哭的惡性循環。

直到有一天午睡醒來（有時候是睡醒才吃午餐），在房間玩了一會，我發現大寶好像在逃避下樓，
我就問他說你不下樓嗎？
他說不下去
我問他你知道下去之後要做什麼嗎？
他回答我要吃飯飯

我才發現吃飯對他造成的壓力這麼大，後來想想，大人們真的太在意他吃飯這件事了，一個大人說三次「你快點吃」，家裡有四個大人，吃一餐飯，小孩就聽超過十遍的「你快點吃」，換作是我，我也會覺得煩。

從這件事後，我告訴自己要放寬心，盡量看小孩吃下去多少東西，不要在意還剩多少東西沒吃，這餐只吃白飯，下一餐有盛幾口菜肉吃，飯後再吃點水果，今天的營養就均衡了。這時候旁人說的話就聽聽就好，別去在意，媽媽自己千萬不能動搖。

另外放寬規定，不想在餐椅吃，就下來跟大人一起吃，站著吃或坐在地上吃，只要不要邊吃邊玩，要媽媽餵就餵，不想吃的時候再確認一次，不吃就收吧。

疫情前去打預防針的時候，也有問過醫生這個問題，醫生是回答可能他目前需要的養分不用這麼多了，所以當然就吃不多，成長曲線也沒掉，就不用太擔心了。

這樣執行大概一個月，最近發現，大寶胃口有漸漸開始變好，吃飯的量變多了，菜也願意多吃幾口，因為疫情關係，沒有出去運動曬太陽，能有這樣的進步，媽媽已經很滿意了。

結論就是媽媽自己放寬心，放寬心，再放寬心，雖然期間還是會被旁人動搖，有時候孩子只吃三口也會很擔心，但就告訴自己，相信孩子的本能，媽媽自己才不會每天都在生氣罵小孩的時間度過。

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剛開始請公婆不要再催促小孩快點吃， 碎念攏謀呷的時候，就回答伊俉呷XD， 時間久了也就不會再說了。 最主要是媽媽自己不要焦慮，旁人就沒辦法再動搖你了。 另外公婆要追餵的話記得要阻止哦。XD

沒錯沒錯 放鬆吃飯但不是放縱 通常都是午餐吃不好 但想想 早餐有時吃完都九點了 中午12點又要吃午餐 小小的肚子哪塞的下 下午時間就是只有喝水 晚上都會吃得不錯了

放寬心也是要一些時間， 剛開始也還是會不由自主的焦慮，慢慢調適， 久了會發現孩子其實吃得比你想像的多， 而且會試著嘗試新食物， 就算是咬一咬然後吐出來， 也要記得稱讚他哦！