[寶寶] 9m睡眠問題

neak 07/01 06:23冷氣開強一點，真心不騙，我家寶寶就是一直起來，

neak 07/01 06:23直到夏天開始吹冷氣就比較常過夜了。而且要夠冷才

neak 07/01 06:23睡得著，真的很嬌貴

mimique 07/01 06:54冷氣開25，睡前調26加風扇循環的吹，想說因為睡著

mimique 07/01 06:54體溫會下降所以調高，目前摸是沒有流汗，這樣會太

mimique 07/01 06:54熱嗎？開幾度比較好呢？謝謝

neak 07/01 07:05每個寶寶適合的體溫不一樣，我家就是開27度加電扇，

neak 07/01 07:05每天2點熱醒（而且熱醒是默默起床玩，所以也看不出

neak 07/01 07:05來是熱醒），現在開25加電扇沒蓋被子，我也有聽說要

neak 07/01 07:05吹21度的。我覺得先降一度觀察一下有沒有睡比較好

cheryl514 07/01 07:38我住的地方現在冬天，我兒子房間均溫14度睡得超好

michellehsie07/01 08:33趁現在趕快引導他自行入睡，9個多月還不算太難，1

michellehsie07/01 08:33歲之後要練就比較難，他想睡但是需要大人的協助才

michellehsie07/01 08:33睡得回去，如果會自行入睡，自己翻一翻或玩手玩腳就

michellehsie07/01 08:33可以自已睡回去，我兒子7個月，半夜很少真正醒來，

michellehsie07/01 08:33醒了最多半小時會睡回，而我是沒有大狀況是完全不會

michellehsie07/01 08:33理他

michellehsie07/01 08:36前面幾樓說的睡眠環境也有可能讓他睡不好，像現在

michellehsie07/01 08:36我是冷氣開24度，24小時都不關，白天活動溫度調高，

michellehsie07/01 08:36睡覺搭配電扇，夜醒有很多因素，要仔細觀察，不然寶

michellehsie07/01 08:36寶其實都有能力睡10～12小時

michellehsie07/01 08:381歲前的寶寶，生理時鐘是傍晚5點半到8點入睡最好，

michellehsie07/01 08:38所以沒有什麼太早睡的問題，而且成長激素到凌晨3點

michellehsie07/01 08:38就會停止分泌，所以更要早睡，白天可以試著每次讓他

michellehsie07/01 08:38睡1個小時左右

michellehsie07/01 08:42剛睡著的寶寶體溫會升高，所以入睡時冷氣溫度要低，

michellehsie07/01 08:422點開始到5點他們的體溫會比較低，如果我這時有醒

michellehsie07/01 08:42來會調高一點溫度，頂多調高2度左右

mimique 07/01 08:46請問樓上是怎麼讓寶寶自行入睡的呢？確認一下你說

mimique 07/01 08:46整天開24但白天活動調高，白天太陽出來溫度比較高，

mimique 07/01 08:46反而冷氣要調高溫度嗎？夜晚整體環境比較涼，開24再

mimique 07/01 08:46搭風扇嗎？有防踢被還是單穿包屁衣呢？

qabde639735f07/01 08:53睡眠問題和月齡跟我兒子一樣，我們是半夜三點起床

qabde639735f07/01 08:53眼睛睜的大大一直要拍屁股，六點才睡，偶爾又可以

qabde639735f07/01 08:53順順的睡過夜。昨天嘗試在他醒來前安撫有成功

meichei 07/01 10:05開冷氣加一，我兒子也是需要開冷氣整晚才有辦法好好

michellehsie07/01 12:09我是訓練他自行入睡的, 有找睡眠顧問, 但是坊間有

michellehsie07/01 12:09很多訓練方法, 媽媽可以找一種適合的方法. 白天他

michellehsie07/01 12:09醒來活動, 冷氣會調高到26度, 因為這時我會把電扇

michellehsie07/01 12:09直吹我們活動的地墊, 睡覺時我讓電扇轉, 然後開24

michellehsie07/01 12:09度讓空氣流通. 都穿洞洞包屁衣, 睡覺加一件薄的防

michellehsie07/01 12:09踢被這樣而已.

mifucat 07/01 12:15月齡跟我家寶寶一樣 只是我們家的是晚睡問題 ... 每

mifucat 07/01 12:15天都要玩到11點多才睡 > <