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Re: [請益] 職業媽媽心情的調適

看板BabyMother標題Re: [請益] 職業媽媽心情的調適作者
echovan
(echo)
時間推噓22 推:22 噓:0 →:12

我也遇過類似的狀況,二寶出生後更是雪上加霜

調適方法試了很多,前面一兩年嚴重撞牆期就不說了,同期同事無論男女已婚未婚,只要是不用顧小孩的,積效都一直往前衝。相比之下我這樣雙薪無後援還生兩寶的,根本是次等公民。就算忙到連續半年每天都只能睡四小時,還是當媽的沒當好,工作也做不好,兩個身分都沒成就感,有兩三年的時間壓力大到常常覺得自己到底行不行......

過程中,慢慢跟自己說,也讓自己接受幾件事情:

1. 這些都是會過去的
我和老公很常聊家庭和職涯規劃,大約每半年,我們會就家庭和工作狀況,以及雙方的中短期目標去做調整,可能是早上早半小時起床,或晚上保留半小時工作,或是我們當中有人在接下來半年有大計畫的時候,另一人就會在週末時多花點時間陪小孩,讓該工作的人週末可以加班。隨著時間過去,雙方步調調整會越來越有默契,小孩越大也會相對能給大人一點時間做事。

2. 工作目標調整
因為不可能像以前一樣用時間換積效,反而要花心思思考如何把有限的時間精力花在刀口上。前期體現在原po說的,最大的進步是能在八小時內做完所有工作。但要做的這點,其實已經培養了思考抓重點,做事講效率的能力。有這能力後,之後遇到更忙或更複雜的事情,反而可以快速看出解決問題的癥結點,而有機會在大案子中扮演關鍵角色。

3. 做自己
就像前面說的,我前三年也很常去想,那個同期的誰誰誰現在升去哪了,或那個誰誰誰好厲害,同樣的條件他走好順,能力好強!越這樣想,越容易感到沮喪跟沒成就感。但後來我認清a)我真的不強,b)我是因為喜歡和享受我的工作,才來應徵的,c) 我現在還是喜歡我的工作啊,所以有人付錢讓我做自己喜歡的事情,我幹嘛還要想那麼多?

想通後突然覺得,我把工作在我能力和時間內盡量做好就好,其餘的我只求自己很享受工作,雖然壓力仍在,但做起事情來開心很多,也找回工作的意義。

或許是這三個想法和做法的調整,最近這半年來,有慢慢找回自己的步調了,分享給原po參考。


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※ PTT留言評論
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nocturnetear10/25 04:48推妳的三個想法

misa1015 10/25 06:04推,職業媽媽真的很需要正向的思考,不然很容易掉入

misa1015 10/25 06:04負面情緒中

sakuralove 10/25 07:42還有d)寶寶真的超級可愛,可愛的時期長大就不會再

sakuralove 10/25 07:42回來了

chelseamiyu 10/25 07:43推 很有幫助

icevenus 10/25 08:07推樓樓上的D

icevenus 10/25 08:09每個人的人生旅途不同,風景不同,好好享受自己擁

icevenus 10/25 08:09有的最重要,目光時而看看在身旁的人,時而一起看

icevenus 10/25 08:09看前方,能一起經歷一些風雨天晴,是很幸福的事。

meteling 10/25 08:41文章和樓上推文都推推,謝謝正面意見

wky0930 10/25 08:46同為剛復職的迷惘職場媽媽,看完覺得有被激勵的感

wky0930 10/25 08:46覺 謝謝分享

julia0291 10/25 08:56推推

celloes 10/25 09:26很實用的建議!

NCHUdog5566 10/25 09:33

allloveme 10/25 10:13斷捨離吧,有小孩前花時間交際、比拚,現在重心轉

allloveme 10/25 10:13移回歸家庭,切割好工作跟家庭時間。不知道何時會

allloveme 10/25 10:13再轉移,就是人生的轉變罷了,珍惜每一個當下。

QNI 10/25 10:30媽沒當很好、工作也沒做好+1,覺得自己怎麼這麼廢XD

QNI 10/25 10:30DD

kiwi99 10/25 11:22推推 很好的建議

likeit 10/25 11:56推 第三點有感 而且寶寶真的很可愛 陪他們長大的時

likeit 10/25 11:56間只有現在 錯過就沒有了 第一胎我也看不開 第二胎

likeit 10/25 11:56釋懷後覺得快樂很多

sakuralove 10/25 11:57之前有篇文說,工作50分,家庭50分,加起來就有1

sakuralove 10/25 11:5700分囉很厲害

nacheong17 10/25 14:34大推第三點

beener1007 10/25 15:14淚推

kayahm 10/25 15:54達到平衡放過自己很棒,而且寶寶前三年最可愛了

ashirley38 10/25 18:21謝謝分享

iamlukeli 10/25 20:48很棒,職業媽媽真的很辛苦

ainiyo 10/27 22:49分析的真的很透徹,感謝建議,當有負面情緒的時候

ainiyo 10/27 22:49我要時時複習這篇文!