[寶寶] 看了超級嬰兒通 1M寶寶作息建議
大家好
我家1M9D寶寶(4kg)目前有一些基本作息
例如白天滿固定就是每3小時要喝奶(親餵)
然後follow「吃-活動-睡」的循環
睡前23:00瓶餵母奶120ml,比較好抓量
可以睡到四個小時
凌晨03:00再咿咿啊啊醒來
親餵完之後再進入3個小時的循環
這樣的作息大概從兩週大維持到現在
接下來想幫寶寶再調整一下
參考《超級嬰兒通-實作篇》先粗略訂為:
(前後差半小時都在可接受範圍)
https://i.imgur.com/9uhEagN.jpg
有幾個問題想請教:
1)兩次密集哺乳前,書中都有給寶寶小睡的時間,請問如果到了這兩次吃奶的時間寶寶還沒醒(畢竟才隔兩個小時)那是要叫醒他嗎?
2)最後一餐22:30瓶餵母奶,原本都是跟其他親餵一樣在客廳,看了書才知道「夢中餵奶」這件事,有打算22:30這餐改成在嬰兒床上瓶餵,想請問餵完如果要拍嗝的話是要再抱起來拍嗎?或如何進行呢?(不考慮不拍嗝這個選項)
3)半夜如果要進行夢中餵奶,想請問親餵的話要如何進行呢?畢竟把寶寶抱到我床上她就差不多醒了。還是夢中餵奶比較適合瓶餵呢?
4)寶寶之前晚上睡前23:00那餐瓶餵,大概喝一半的時候(60ml)會先停下來拍嗝,繼續餵完剩下的之後再拍嗝一次。請問夢中餵奶到一半需要分段拍嗝嗎?還是全部喝完再拍嗝呢?
5)如果某次還沒到喝奶時間寶寶就醒了(提早一小時以上)且有討奶反應,是不是表示前面那餐沒喝飽?那這樣接下來的喝奶時間都要跟著往前移動嗎?還是下一餐要想辦法回歸原本作息時間?
6)白天的小睡目前也放在嬰兒床上,只是房間燈開比較亮(長睡眠時只有小燈),請問白天的小睡需要換一個環境嗎?例如客廳的安撫椅之類的,以做出白天和夜間睡眠的區隔?(安撫椅是combi餐搖椅)
以上拜託有經驗的前輩能幫忙解惑了
希望不要說「寶寶這麼小不必遵守作息啦」之類的
我沒有要嚴格規定寶寶按表操課
只是剛好寶寶目前也有一些基本的作息(ex每3小時自動醒來喝奶)
希望能再進一步幫寶寶和自己的時間調整一下
萬分感謝回答的大家
--
提早一小時以上我會用力哄 +努力觀察 真的是餓到不
行無法哄才會給 但機乎不太會哄不下來
然後下一餐還是盡量撐到照原本預定時間 不然作息很
浮動無法安排行程
以上只是我個人做法喔
瞭解 謝謝回覆 我也是覺得後面行程一直不固定的話很累
既然妳白日都全親餵,晚上有無考慮親餵呢?
怕抓不到親餵的量 寶寶吃不夠的話半夜很快就醒
我女兒全親餵也大概是三個小時正負1個小時循環,但
她1930-2000就會親餵進入長睡眠,沒有給她小睡了,
我要睡覺約2300再抱起來餵(通常9成會喝),然後約
凌晨3-5點不等她哭或是我漲奶,一樣抱起來再餵,我
晚上的作法是這樣給妳參考
我是用next 2me這種床
半夜抱起來親餵寶寶不會醒嗎 會幫她換尿布嗎 有時半夜餵完原本迷迷糊糊 但檢查尿布發現有大便 一換完寶寶就清醒了(哭
※ 編輯: abbb (123.0.34.85 臺灣), 11/01/2021 23:45:01親餵抓的量,就是看尿布有沒有至少一天六片(nb尿
布的三片重量算一片重),如果大致上都有就擔心餵
的不夠,畢竟親餵的食量是寶寶自己決定,後奶都有
喝到就不用擔心,至於半夜換尿布,我會檢查,如果
有大便就是摸黑可愛手機手電筒用擦的(如果不多)
多得話就認命去洗了XD重新奶睡哄回去
抱起來就是輕聲細語 …燈光沒改變我家的是還好,等
你寶寶過陣子應該就不會常大便了
(上面可愛多打的)
白天親餵的量是不擔心 主要是睡前那餐想確保寶寶有吃飽、能拉長一點睡眠時間
我二寶大你們一週作息差不多,不過我是八點親餵,十
一點睡夢中瓶餵。感覺他月齡越大有越來越晚醒趨勢,
一起加油
一起加油!
(我白天固定約3-4小時就會塞奶給她吸)
你有給他穿包巾嗎?
有喔 只要睡覺就會包包巾
如果有提早餓哄不住就餵,下一餐也提早,但是後來會
發現寶寶晚上進入長睡眠的時間還是差不多~瓶餵還是
要拍嗝,尿布也要換,醒了就只能再哄回去 XD 但夠
累的話通常不會醒耶 另外小睡環境不用換,但建議晚
上要有個固定的睡前儀式像是放搖籃曲、按摩、清口
腔穿包巾等等白天不會做的事
好的瞭解!我再增加一點長睡眠前的儀式感 感覺夢中餵奶很難 只能認命把寶寶哄睡(淚 謝謝回覆
小睡不要抱到外面安撫椅,一樣放床喔而且燈也要關暗
要跟晚上長睡眠一樣暗嗎?
才1m 又以親餵為主的話現在做時間表幾乎是白費力氣
。 到3-4個月之前每兩週都會變一次。 等你想好寶寶
已經進入下一階段的轉變了
親餵就是餓就給你, 才能滿足寶寶需求和供需平衡光
尿布達標只是沒脫水而已不代表寶寶有寶。
又要親餵又要定時很可能寶寶猛長期結果都半餓著
如果你就是要作息要方便要看量要安心,請擠奶瓶餵
為主頂多夜間或睡醒親餵
如果要親餵的方便親密感寶寶口腔運動那就放開時間
表。 什麼都要的理想有點太貪心了
而且就算是嚴格派的書也是建議4m再開始調作息
因為3m前的寶寶本來就是一直在變動而且必須以滿足
需求為主
所以花這個心力不然先吃飽睡飽4m再說吧
不如*先吃飽睡飽
親餵寶寶自己決定喝的量, 就是要喝就餵。 如果有
限制時間才能喝就不叫寶寶自己決定了
夢中餵奶練習躺餵,寶寶幫他稍微維持側身,我沒特
地抱起來拍嗝。夜間躺餵是邊喝邊睡喝自助爽的,這
樣彼此睡眠品質都會還不錯
好的謝謝
同意1M其實不用太在意作息表,因為變動很快,反而是
因為他餓的時間很規律所以作息穩定,我大概到2.5M才
開始按照作息,中間也是不斷變(因為有猛長期跟飛躍
期,都會影響)現在4M本來作息剛穩定,打了預防針又
然後夢中餵食要馬寶寶時間沒到先醒(+-30分鐘)我就
餵,超過時間我會輕輕搖一下他抱起來餵,兩種他其實
都是迷迷糊糊的,喝完就睡,但因為白天有吃玩睡,所
以沒有奶睡問題不用擔心,喝完不用拍嗝我會再抱高5
分鐘再放回去,他通常都直接睡回去了
白天晚上我覺得都暗一點會睡得比較好,怕日夜顛倒就
白天做好物理防曬在陽台看看太陽,我家的一直都沒有
日夜顛倒問題唷
好的謝謝回覆
Dream feed 其實寶寶這麼小還沒有睡超過6個小時,你
讓他餓醒再喂也是打完嗝就秒睡,不用特地叫醒他。Dr
eam feed 主要是如果寶寶可以一次睡6個小時,他本
來兩點起床你不想起床,想提早12點喂是可以的。可以
先觀察他睡眠情況再考慮
好的謝謝
才1m做時間表是白費力氣+1,這月齡就是按需餵養沒
有作息可言,應該所有育兒書都是這樣說,2030長睡眠
,為什麼2230又要挖起來餵?應該是等寶寶自己睡醒再
餵,才不會打擾到睡眠
我雖是全配方奶,寶寶未滿月時也是3~4小時喝一次,
但我是餓了就餵,作息表這事是到2個半月才真正固定
下來,一個月使用作息表我真的很少看到
我覺得妳既然知道寶寶這麼小沒有固定作息,還想要
調整成固定作息,只會很挫折而已。夢中餵奶就是一
般大家說的夜奶,親餵直接躺餵就好很輕鬆,不需要
叫醒寶寶拍嗝(實證請找Kaur等人2015的研究),除非
哭哭無法安撫或是大便了,否則睡著時不用換尿布(Zo
tter等人2007的研究)。另外母乳比配方好消化,妳用
量去衡量有沒有喝飽與下一餐間隔時間是沒有意義的
,而且寶寶有大小餐很正常。如果英文還行,建議多
看研究實證,推薦parentingscience這個網站,有很
多很棒的資訊。我想說的與妳看的這本書作者提倡的
一樣,多觀察寶寶,聽寶寶的聲音,但不要因為寶寶
沒有顯現書中說的效果而感到焦慮,因為寶寶至少要
四個月以後才真的出現睡眠規律。
如果妳有查過這本書的評價,國外很多負評來自新生
兒父母,因為方法行不通反而讓他們更困惑/痛苦/焦
慮。寶寶才一個月,就照他需求養就好。
親餵不用按表操課,按需哺餵才符合生物本能
好的謝謝大家意見
※ 編輯: abbb (123.0.34.85 臺灣), 11/02/2021 12:24:3218
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