[寶寶] 小孩不吃澱粉類問題
爬文看多半都是不吃青菜，不吃肉，我家小孩是不吃澱粉。
飯麵、地瓜南瓜等根莖類、包子麵包蛋糕都不愛吃，反而肉青菜都愛吃，2歲半以前本來覺得沒什麼，但因為生長曲線已經3%一下，抽血檢查也沒缺少營養素，但醫生認為每天熱量攝取不足，大概身體也沒辦法用來長高，還是要搭配澱粉比較夠增胖，只好想辦法盡量讓小孩吃澱粉。
但她好像十分養生，目前會吃比較多的含澱粉食物就是紅蘿蔔和毛豆，魚肉都給油的部位，雞皮也給吃（但還是怕荷爾蒙的問題）。
餓幾餐是沒用的，我們之前就是讓她餓，然後就3%以下了…，現在每天就是看能餵幾口澱粉就餵幾口這樣。
請問還有什麼推薦的增胖方式嗎？
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玉米跟青豆雖然像蔬菜，但都算澱粉類，可以試試
紅豆綠豆香蕉也都是澱粉
試試小安素，當初也是生長曲線掉下來去看醫師，醫
生推薦衝熱量，後來確實有長肉…但小安素很甜、喝
完要留意口腔清潔～
油炸類的呢 改變食物口感 增加油脂攝取
紅豆綠豆也不吃，只喝湯，油脂類給很多，堅果肥肉
起士之類的，但就是不要澱粉
油炸類，麥XX願意吃幾根薯條，摩X看到米漢堡就不吃
咖哩，自己做的滷肉等，再不行就奉上小安素
我女兒不愛吃飯，但愛吃全家的細飯卷和烤飯糰，我
讓他自己用模型壓小飯糰也愛
年紀多大?
試試看各種炸物: 炸豬排、地瓜餅、山藥、蘿蔔糕
零食也是各種澱粉，應該會有喜歡的
看到是2歲半
我女兒吃飯都要加海苔或肉鬆才願意吃
太常給他海苔肉鬆不知道會不會不太好
麵包、饅頭、銀絲卷，或帶小孩一起做香蕉煎餅
前三樣可加肉鬆或果醬改變味道
哇,真是生酮奇才XD.水果類也是澱粉醣類,也不愛嗎?
推肉鬆飯，果醬麵包土司，之後果醬再越塗越少
蛋餅皮，烙餅之類的呢？
蔬菜煎餅那類的會喜歡嗎? 菜多麵粉少一點加蛋汁黏
吃單純的白飯呢？我女兒好愛
拍拍我懂，1Y10M也不吃澱粉，目前海苔卷肯吃就媽媽
現包（軟的海苔他就不吃了）
其實澱粉類就是補充碳水，碳水很多食物都能補，黑
豆皇帝豆香蕉玉米等其實都能算是碳水蠻高的食物。如
果只是單純想長胖那就卡路里吃多一點就會胖了
打香蕉牛奶呢 不過我以為愛吃肉應該不會瘦到哪去
給他多吃牛肉呢
我女兒很愛吃月亮蝦餅 試試看....
燕麥奶也是澱粉可以試試
減醣奇才 好想像她一樣（亂入
我女兒也是飯、麵、麵包類都不愛，根莖類也不喜歡
，比較安慰的是香蕉會吃…
香蕉牛奶~焗烤馬鈴薯也很香可以試試看
紅蘿蔔毛豆沒有澱粉…吃水果可以拉高熱量。油脂也是
熱量來源，不要用炸的，過氧化油脂很毒。
玉米呢
蔥油餅呢 還有蘇打餅
餵過米香
香蕉 豆類吃多一點
烏龍麵 肉鬆飯 咖哩飯 烤土司 試看看
酪梨牛奶
香蕉 玉米 土司 花捲可以試看看，我兒子很愛
謝謝大家的菜單，我看了每樣都好想吃XD 真的覺得我家小孩是走生酮飲食，而且只愛原型食物，肉醬不吃果醬不吃，什麼鬆餅蝦餅蔥 油餅芝麻包紅豆包肉鬆咖哩都不吃。 最讓人驚嘆的是餅乾零食也不愛，有一次出去玩誤餐，拿出餅乾配牛奶給她當午餐，崩潰後 只喝牛奶… 海苔包起士飯卷有騙到吃一週，胖了300克，媽媽覺得歡欣鼓舞！澱粉果然有用！ 她最愛的水果是番茄芭樂，最喜歡的零食是起司、優格和海苔還有寶寶米餅，全部都不是可 以衝熱量的東西啊QQ
※ 編輯: aihtnyc (42.72.27.60 臺灣), 11/24/2021 17:29:21
把飯打爛做成米粥呢？
起司牛奶熱量高啊
喜歡米餅的話，大人的仙貝餅乾呢？我兒子很愛，還
有薯條麥當勞雞塊
牛奶會喝的話米漿或穀奶和牛奶打在一起試試看?
我女兒也是不太愛吃飯…麵包蛋糕完全不吃，但她超愛
高麗菜雞湯粥，薑絲雞湯煮好後把湯另外撈一些出來，
和加高麗菜和白飯煮成粥！
炒烏龍麵、陽春湯麵也可以試試看
有點羨慕耶
各種都給他吃吃看 總有一個喜歡的
從小就低醣飲食 聰明喔
薯條嚴格來說算是油脂類了
家裡常備各種麵類/餅皮類。有陣子還只吃烤鴨的餅皮
另外五穀米顏色很多偶爾有用。
或是買點模具把飯變成可愛的形狀
我家也半年不吃白飯、麵食。
但就給玉米、地瓜做成鬆餅，自製薯條（澳洲馬鈴薯）
水餃？我小時候超愛水餃皮，吃水餃只吃皮
我家不吃白飯，身高體重也是落後，最近剛給他小安
素試試，希望有效
羨慕這種口味習慣，以後一定很長壽
星星麵？海苔包飯呢？我家根莖也不愛，感覺是太乾他
不喜歡
小朋友比較喜歡有造型有顏色的，可以找看看動物義大
利麵看看，我家是完全不吃肉還得意的說我不喜歡吃
肉
可以試試看酪梨
麻油雞米糕阿 或是炒飯 就是不要只有澱粉要有肉跟
澱粉 我也不喜歡只吃澱粉
糯米類試試
就是要讓肉菜的味道 蓋過米的味道@@
小孩體重也一直不足，醫生一直說油太少，雖然不挑
食，最後還是小安素在撐XD
燕麥片，玉米片，酪梨牛奶，爆米花無糖
我女兒也是！後來發現雞湯拌飯她就會吃，蘿蔔糕她也
喜歡吃
3%寶.每個醫生都叫我給寶寶喝小安素...
米粉或炒麵呢?真的是減醣奇才耶
我家3%寶喝了小安素之後，食慾有慢慢變好，但我們
一天也只喝120左右而已
減醣奇才XD...小朋友真的各式各樣好有趣（但媽媽會
瘋掉）
香鬆飯友加下去…我是這樣對小學生的啦
我女兒也是，只吃大魚大肉不吃澱粉，水餃餡吃光把皮
留給爸媽… 出去外面吃飯爸媽的蛋白質都給小孩只剩
澱粉可以吃，真的是生酮飲食奇才
目前才一歲半，吃起肉來的狠勁很恐怖，可以一口氣吃
掉超過五盎司的牛排，澱粉都不吃，還好體重一直是50
%也沒有排便困難就隨她去了
缺點就是伙食費很高..
毛豆是蛋白質喔！不是澱粉
柚子、鳳梨釋迦、香蕉、酪梨、滷肉飯
漢堡披薩適量開放吧，可能伙食太難吃了
之前有篇文從小厭食直到5歲時爸爸隨便買了炸雞腿狂
吃
讚嘆生酮奇才的是不是不知道小孩需要大量澱粉？孩子
代謝高，沒有足夠的澱粉對發育是有影響的，希望只是
暫時現象，不然媽媽會很困擾
真的要好好攝取澱粉才均衡呀！ 其實嚴格來說，小孩不是不吃澱粉，只是她每餐都嚴格控制自己的澱粉量（WHY??)，像海苔 飯捲2個，烏龍麵3條這種，就是無法好好的吃完一個量。 因為3%一下了，是沒在限制飲食的，但麥XX只吃玉米跟牛奶，炸雞雞塊還嫌太鹹，其實這麼 健康的口味也不什麼不對啦！ 如果吃到她能好好吃完的澱粉的話，容易取得的家裡就會囤一下，例如最近吃到潤X米饅頭 ，和吳XX的低糖質芝麻麵包（是的，放著紅豆和克林姆麵包不吃，選這個吃），但還是希望 她可以選更容易取得的啊！ 希望大家寶寶都健健康康，均衡飲食呀！
※ 編輯: aihtnyc (36.228.233.30 臺灣), 11/25/2021 02:52:40
玉米也是很好的澱粉呀！自己煮濃湯可以加麵粉增稠
自己做爆米花也很好很適合瘦寶寶
我女兒也是不吃雞塊漢堡炸物貢丸香腸的那種，很奇
妙XDDD
小孩不吃澱粉不算養生吧...
地瓜或是馬鈴薯吃嗎？
這兩個也是澱粉～
小安素真的長肉很有用，畢竟熱量很高
有可能是脹氣，我女兒之前也差不多症頭，甚至只吃夾
心內餡不吃餅乾，刻意減少喝奶量後改善很多（她已斷
奶但喜歡把鮮奶當水喝）
真的是飲食習慣好健康的小孩
最後看回覆,發現原po孩子根本不是不吃澱粉啊,只是吃
比較少而已…
是的，因為有要求每種食物都要吃，所以她還是會吃的，但澱粉類只願意吃一口。 我的醫生倒沒有要我們喝小安素，因為身體檢查維生素激素都正常，就從缺少的東西補起就 好！ 實際威脅利誘了快三週，每餐至少吃1/4碗澱粉，真的胖了700克！但爸媽心累小孩也不開心 ，所以想來問問有沒有無痛增加澱粉量的食物～ 前面推文有提到穀粉加牛奶，酪梨牛奶還沒試過，雖然更小時香蕉牛奶是被拒絕的，但感覺 可以再來試試看，謝謝大家～
※ 編輯: aihtnyc (42.72.27.60 臺灣), 11/25/2021 13:03:10酪梨是脂肪也不是澱粉呀
如果是自己煮微甜的八寶粥、芋泥呢？ 這個年紀又3%
醫生說可以適度放寬加一點糖 只要不是吃人工色素香
料的糖果就好
現在市面上有很多無加糖燕麥奶 應該也是澱粉比較高
的 雖然無糖但還是有穀物天然甜 我兒很愛
香蕉？
米餅
煮玉米讓她自己啃？
煮濃湯呢?玉米濃湯南瓜濃湯芝麻糊之類的?
或是料理裡多加一點好油,或肉湯?
這種飲食習慣不算健康是另類的偏食呀....澱粉對成長
很重要呀,推文說健康的是認真的嗎??
八寶粥這種呢?小米粥?先不要求胖先求願意多吃就好
米糊
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[問卦] 糖尿病疑問想問會得糖尿病到底是糖吃太多還是肉吃太多？ 親戚有看糖尿病，一開始的醫生都跟他說一餐的肉只能吃手掌一半的大小。 看這醫生時候降了很多。 後來他又看另外一個醫生（因為原本那個醫生看診人數太多他每次都等太久）是跟他說糖 、澱粉不要吃太多。![[問卦] 糖尿病疑問](https://i.imgur.com/7kSsNhZb.jpg "[問卦] 糖尿病疑問")
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[問題] 三餐不吃澱粉，用點心的澱粉來補可以嗎如題 假設我三餐都不吃澱粉 舉例：早餐豆漿配蛋 午餐：青菜、豆類加魚肉 晚餐同上9
Re: [寶寶] 1歲10個月不愛吃我家的1Y6M 從三個月前開始從每餐一大碗菜飯變成不吃澱粉 嘗試了地瓜、馬鈴薯、山藥、芋頭、南瓜、義大利麵、饅頭都吃得不好 把飯混進蒸蛋、葉子包飯都試過 大概只騙過三四次就被發現拒吃了
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