[寶寶] 3m10d寶寶作息請益
大家好
目前女寶寶3m10d 體重大概5.5kg
目前一天的作息如下:
2300 睡前奶 120-150ml
0000-0630 最近這兩個禮拜開始可以睡到早上 中間奶嘴掉了會起來該一下 但大致上算睡的ok
0700 喝奶 120-150ml
0800-1030 早上喝完奶這次睡覺也算睡的好
1100 喝奶130-150ml 偶爾可以喝到180ml
1230-1430 這次睡覺就會比較常醒 可能睡一小時就會起來哭一下 要抱一下才能再哄睡
1500 喝奶130-150ml 偶爾可以喝到180ml
1600 喝完奶拍完隔天氣好會帶出去走個30分鐘
1700-1830 睡的不算好
1900 洗澡
1930 喝奶130-150ml 偶爾可以喝到180ml
2030-2230 這次的睡覺幾乎都會睡不太好 可能40分鐘就會哭著起來 然後就乾脆跟她玩20-30分看他會不會累再把她放下去睡
現在想跟大家請教的是
1)晚上1900那餐喝完後睡得不太好是正常的嗎?
2)我覺得我們寶寶好像是夜貓子 晚上有時候過了12點才放下去睡 如果想讓她再更早一點睡 是不是有必要調整最後一餐的時間?
3)出去走走的時間是不是可以早上一次下午一次? 我的想法是讓她放電多一點晚上會睡得比較好?
謝謝大家了!!!
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月齡還有作息都跟我差不多,不過洗完澡後那頓就會
開始睡比較熟,然後2300有點像是dream feed
我們是1900那餐後都睡不好 2300起來的時候很醒
1900 後關燈長睡眠了
不知道要怎麼幫她調
有關燈了 就是跟晚上睡覺依樣 但就是睡不深
試試1930後讓他清醒 然後洗澡按摩接長睡眠呢?
你早上那場睡太久了,最好不要超過2小時,然後傍晚
那次會睡比較短是正常,前2次睡覺時間可以平均一下
然後晚上那次睡到6點半也太久,所以1900之後才會睡
不好,月齡小的寶寶多放電不會比較累而好睡,很容量
累過頭,反而會因為多看了幾個招牌或紅綠燈就造成過
度刺激,更睡不好
月齡小的時候我大多用環抱適,睡熟才放床
回答2:可以提早30分鐘或1小時開始睡前準備,像是提
早喝奶或是關燈,練習ㄧ到二週看能不能調整,我寶寶
月齡跟你差不多,原本都要11-12點才能放上床哄睡,
現在已經調到9:30-10:30就能上床睡覺。
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