Re: [問題] 太太帶小孩帶到崩潰 我該怎麼辦
爸爸你好
在這時間發文，想必心中一團混亂和擔憂
我沒有結婚育子的經驗，只是愛看媽寶版且有精神病史的版友，
想針對專業求助提供一點意見供參考參考
重點句「連今天校外教學本該快樂的事情都這麼痛苦，感覺未來與孩子相處只剩痛苦」
首先，尋死念頭是個重要警訊，建議盡快尋求專業幫助
沒接觸過相關資源的人，容易覺得踏進精神科診所很可怕或丟臉，
實際上就跟感冒一樣，走進去，看診，拿藥，比想像中簡單
順便稍微補充
尋死念頭會是不斷波動的，
有時候狀況好，就沒那麼想死；有時候深夜又突然超想"做下去"
所以在某個時間點沒有念頭，並不代表已經完全沒問題，還是要持續觀察
並且尋死的想法有程度差異
從「好想死」到「我要去死了」中間有許許多多的過程
比如會查詢相關資料、釋出求救訊息，
到後來決定好方法，倒數第二步就是決定時間，最後一步就是執行
每一步的快慢和容易程度都因人而異
如果先生或版友遇到類似的狀況，可以試著詢問對方有無計畫，以判斷事態嚴重程度
當然，除了「預防尋死」之外，處理痛苦也同樣重要
「自殺」這個想法常常很難令人理解，因為動物有生的本能
如果不是極端痛苦（像是電影裡被酷刑折磨的人），一般來說，沒有人會想要死掉的
令夫人的狀態，可能跟"絕望感"和"自責"有密切關係
「感覺未來只剩痛苦」
我們知道事情並不是如此，其實，令夫人自己絕對也知道，
用理性去說服，比如「未來也會有快樂的事情呀」，效果可能不會太好
我個人覺得"絕望感"更像是這樣子：
「我不相信我能撐到事情轉好的那一天。」
那是一種精神上的筋疲力盡，一種急需止痛，一種快要再也無法忍受的訊號
就像痛的時候會大叫，會想要止痛
如果那疼痛看不見停止的時間，又找不到人止痛，可能要持續多年呢？
或許就會令人萌生放棄的念頭了
所以，減輕夫人的痛苦會是一個方法
家務分工我不太熟悉就不提供意見
除看醫生拿藥輔助之外，如果經濟時間允許，我個人非常推薦諮商
諮商師"可能"會想探討一些議題例如：
你怎麼看待孩子的自閉特質？
你們對於家庭目前的分工（先生工作太太全職育兒）有什麼想法呢？
對於自己在家庭中的角色呢？
孩子在外面歡，旁邊有其他人，你心裡在想什麼？為什麼？
會這樣說，單純因為我自己過去是個「習慣把負任扛上肩」的人，
在如此環境中，容易產生"自責"、"自我要求過高"、"擔心被看不起"等問題，
並不代表令夫人有同樣的議題
諮商能夠協助當事人，理清自己的想法，進一步重建更好的心理狀態，
是種「治本」的方式
最後，還是要跟先生說聲辛苦了
面對孩子和太太的狀況，孩子歡，太太痛苦，你心裡也絕對不好受
相信你很希望能解決這個難纏的問題
然而在那之前，在就醫、諮商、或進行任何調整之前，
希望你能再稍微停一下下
這個停頓，是希望能「接納」目前的狀況與情緒
有點難說明，
不過以曾經的當事人角度來說，如果我身邊的人過於慌亂、急著幫我「解決」憂鬱，
我反而會覺得「此刻的自己」不被接受，
也會因為無法達到對方的期望而更自責、沮喪、孤立
情緒不被接納，是一種很糟的感受；
除了旁人，其實更重要的是被自己接納
而當自己做不到的時候，身邊親密的人也可以幫上忙，這就是所謂的「同理」
「我要做事讓你不再痛苦」和
「我感覺你很痛苦，我們好好休息，再一起想辦法吧」
這兩句話的意涵是不太相同的
不只是對痛苦的當事人說，也可以對自己說
記得，你也是需要被照顧的人
在煩惱、混亂、擔心、恐懼的時候，別忘了先把自己安頓好
我覺得這並非為了什麼「先把自己照顧好，才有餘力照顧別人」之類的話，
把自己照顧好，是因為你也同樣值得過上好生活，沒有誰先誰後
※ 引述《death123456 (一手啤酒)》之銘言：
: 今天發生了一些狀況
: 我太太進入崩潰狀態 我安撫了好久他才睡去
: 現在換我睡不著了
: 想請教各位媽媽有沒有這種經歷
: 該怎麼幫助他 或是該怎麼勸他
: -----------------------
: 我稍微說明一下家裡狀況
: 我太太是個內向的人 甚至有點些微社恐了
: 以前有因為焦慮症狀看過心理醫生 所以可能有一點心理病史(?
: 不過平常其實感覺不出來
: 我兒子在2Y的時候因為語言遲緩去聯評
: 被說有自閉特質
: 目前3Y6M 積極早療後醫生和老師說他比較像單純語言遲緩
: (目前講話會口吃 詞不達意 發音不標準)
: 但是常常爆走大哭開始歡
: 我們也不知道這是3歲小孩的正常發揮還是他真的有自閉特質的情緒障礙
: --------------------------
: 發生的狀況是 今天是幼兒園的校外教學
: 但是從早上開始小孩的狀況就不是很好
: 前一天在床上翻來翻去睡不著 早上又很早醒(睡眠疑似不足)
: 從出門到學校這段路程就先發了一次脾氣 不過沒有鬧很兇 單純不要出門不下車
: 之後出發就是我太太惡夢的開始
: 校外教學是有一位家長陪同的 我因為要上班(我老婆全職帶小孩)所以就由我太太去
: 我太太原先也覺得沒什麼 出去玩又有老師跟著應該是一件快樂的事
: 結果我兒子極度不配合 從下車後 開始沿路哭 鬧脾氣 崩潰大叫
: 上廁所不要 吃飯不要 也不要媽媽吃 各種歡都來 老師來幫忙也沒什麼用
: 但又不能脫離隊伍 只能拉著他跟上行程
: 然後今天又下大雨 一手撐傘一手弄他 搞得很狼狽
: 我太太本就是內向面子薄的人 在眾多家長面前這樣 我可以體會他有多大壓力
: 直到中午吃完飯後跟他比較熟的小朋友牽著他一起逛 他才開始穩定起來
: -----------------------
: 撐到我回家後我太太就崩潰了 是真的崩潰那種
: 眼淚完全止不住 連想死的念頭都有
: 連今天校外教學本該快樂的事情都這麼痛苦 感覺未來與孩子相處只剩痛苦
: 這是她邊哭邊跟我說她的心情
: 她平常接他放學去早療 有時候也會在路上鬧脾氣 但都從來沒崩潰成這樣過
: 我有點不知道怎麼安慰他怎麼幫他走出來 我也很怕他哪天真的想不開
: 先說我不是完全不管孩子的
: 下班回來吃完飯8點我還是會陪孩子一下然後叫他去睡覺
: 假日下午也是會陪小孩玩或帶小孩出門讓老婆在家休息
: 目前是先打算讓我太太周末回娘家休息兩天 我自己在家帶小孩
: 想求助有沒有媽媽也有這種崩潰史能夠分享一下心路歷程的
: 然後你怎麼走出來 希望先生怎麼幫助你
: 我一度想過離職兩個人一起帶 生活費就先燒存款 等到他長大情緒控制穩一點
: 但是存款頂多撐個半年吧 我太太也不太可能回去上班
: (之前的工作經歷讓他不太喜歡職場 也是這原因才決定生下小孩讓他當全職媽媽)
: 唉 我們家庭狀況已經還不錯了 至少沒有夫妻失和 很重的經濟壓力等等
: 生了一個疑似特殊兒 都已經這麼痛苦 真難想像 那些特殊兒的家庭是怎麼撐過來的
: 工作很累今天又發生這種事說實話我自己也有點快扛不住了 我也真的很擔心我太太
--
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謝謝分享
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因為理性而急著解決問題的旁人會讓當事人感覺壓力爆
棚，同理，真的很可以幫助很多
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好棒的觀點釐清與分享!!!
推一個
推這篇
推推 有時候真的覺得尋死的想法是波浪
推
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「尋死念頭是不斷波動的」朋友也是這樣
推一個
謝謝分享
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推 謝謝分享
長大加入邊緣版
推 特別喜歡最後一段
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推好文
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好溫柔 推推QQ 願心理感冒的人們都能快快恢復
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推！謝謝您的分析，很清楚透徹
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謝謝您願意分享
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大推！好溫柔同理的一篇～這對這裡因為育兒生活劇變
而可能經常在崩潰邊緣的各位夫妻、家長，真的好有幫
助！
推 這篇文真的很棒，值得每個人都讀一下
很溫柔 推
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推溫暖，文筆很棒，看您的文章很舒服。
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好溫暖
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推 謝謝分享
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超大推！分析的很清楚易懂！
謝謝你的分享
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實用又溫暖，接納和同理陪伴 真的很重要！
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優質好文，尤其是接納情緒那段，寫得太好了
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這篇應該置頂
很棒的分享，謝謝
推，我是職業媽媽，但接送小孩幾乎99%都是我，我每
天面對上班時間的壓力跟2個小孩的哭鬧，我常常一面
開車一面哭著去上班，我知道現況無法改變，只希望有
幾天，真的幾天就好，我可以自己一個人優雅地化好妝
上班，但這樣都沒辦法...實在陷入憂鬱....
推！
推！謝謝分享經驗
推這篇
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推！不是幫她「解決」問題，那只會讓媽媽自我感到
更無能，而是反而接納她的感覺！
推y
謝謝分享
寫的真好覺得有人懂我
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推，這篇溫暖到我差點落淚
優質好文，醍醐灌頂，推推
好棒的分享
推 真的好溫柔 看了好溫暖
好推
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好溫暖的回文
看完眼框都紅了
祝福你們
謝謝分享
大推！寫得真好！
辛苦了
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推 很溫柔的文章
這篇文推推
喜歡最後一句「把自己照顧好，是因為你也同樣值得
過上好生活，沒有誰先誰後」
原PO辛苦了！謝謝妳分享了這些♡
推溫暖理性，最後一句超棒
推，謝謝你的分享
超推的一篇文！
推 謝謝你
推 溫暖受用的好文
謝謝分享
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已收藏
推 說得真好
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謝謝
看這篇覺得很感動
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推 接納很重要 接納不代表認同，但是可以讓人知道你
會一直陪著他
文字可以治癒一個人這是真的，就是這篇了
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大推
寫得超好！解決問題vs我理解你現在的心情我願陪你
一起度過，真的是兩碼子事！
爆
大家好 我是原PO 大家的推文回文站內信我都有看 幫助很大 可以讓我從不同角度知道他的心情 像是憂鬱症病友和全職媽媽心路分享等等 也有很多家有特殊兒的媽媽站內信我分享自己狀況16
以前我小孩也是這樣, 那時候為了完美, 甚至是自己的小劇場, 也常 常崩潰. 甚至為了我媽一句, 怎麼還沒有訓練小孩子脫離尿布, 趁我 太太不在時將老二關在廁所放任他哭. 但是後來我驚覺這樣有問題, 這樣下去只是親子關係很緊張, 拿掉我對小孩子過多超齡的期許, 之 後大部分順著他的本性慢慢來.2
你們辛苦了 我不是專業人員，只是也是崩潰過的過來人，提供一些不專業的建議給您參考 今天的事件並非爆發的全部原因，而是很多事情長期累積加起來的結果，我建議分成幾個方 面去處理 短期處理：老婆的身心狀態都需要先冷靜，你可能要先找人陪伴老婆和帶小孩，讓老婆降低35
你好，我並不是自閉特質兒童的家長，我是任教幼兒園十多年，體質容易抽到自閉特質幼 兒的老師，每年都會帶到2-3個自閉特質的孩子，想分享一些我的想法。 1.減少情境的變動，並事前讓孩子有心理準備：自閉特質的孩子非常討厭情境的轉變，所 以校外教學對他們而言並不一定是快樂的事，反而會容易恐懼與焦慮。然後週遭的人又不 能理解時，他們就會直接崩潰。86
首Po今天發生了一些狀況 我太太進入崩潰狀態 我安撫了好久他才睡去 現在換我睡不著了 想請教各位媽媽有沒有這種經歷 該怎麼幫助他 或是該怎麼勸他6
您好，看到您的文章，就想到幾年前的自己，我的孩子是在3歲多診斷有自閉特質（因為6歲前不會給確診），常常在路上爆衝，或是不明原因就卡住，直接坐或躺在馬路旁不動動輒半小時至一小時，過程中還得面對路人或其他婆媽自以為的指導，曾經我也無數次就蹲在馬路旁大哭 一星期排滿滿6天的早療，有的一天還趕2場，身心俱疲，即便如此，小孩進步的幅度仍然以龜速進行 當時讓我能撐下去的，是我的工作，還有一群同樣特殊兒的家長們，首先，我的主管很能體諒我的處境，讓我可以一星期2天下午請假早療（其餘排晚上上課），工作是讓我短暫忘記帶小孩的挫敗感，也拉開我和小孩的距離，讓我有機會喘息，再者，在早療過程中，我認識一群同樣是特殊兒的家長，這非常重要！因為只有同樣處境的人，才能真正了解我們的苦，通常遇到問題也很相似，就會提供很多適切的建議，重點是會覺得原來不只有是我這樣，在被小孩氣到頭頂冒煙時，隨時聯絡，往往才說一開頭，他們就很明瞭你在說什麼，因為大家幾乎都走過，真的不需做什麼，瞬똊●N會有被安慰的感覺 這條路真的很辛苦，有一點單獨自己的空間，和心理支援系統真的很重要，提供個人的一點經驗給您參考 -----84
(前文恕刪) 我是帶兩個小孩早療的媽媽， 原po這篇跟樓上媽媽的描述讓我好有既視感： 1. 小孩常崩潰、媽媽臉皮薄壓力大 「只要你臉皮夠厚就不怕尷尬。」28
單純分享自己的想法，不確定有沒有幫助 個人認為，如果帶小朋友情緒很不穩定 其實我建議鼓勵太太出去工作不是一件壞事 3歲可以上幼兒園，就是早晚接送的問題 主要是我自己認為生活沒有「成就感」
爆
Re: [心情] 老公沒通知就突然帶他家人回家我是原PO。抱歉又來這裡占版面了。 我承認，因為自己身邊沒甚麼人可以聊離婚的話題，所以另外一篇落落長的心情。 這是第一次發生"突然"有人進來家裡的事情。 雖然以前在類似的情境中，我講過我的概念， (例如，他臨時說要去找他家人時，我會問他:要不要先打個電話問一下?不然這樣沒禮貌)爆
[討論] 真的是我的問題嗎？最近跟男友討論到結婚的問題 婚後勢必要跟公婆一起住 我最在意的點就是男友家的廁所 因為馬桶老舊 前一位上完廁所下一位使用者沒辦法使用![[討論] 真的是我的問題嗎？](https://i.imgur.com/30RNQBUb.jpg "[討論] 真的是我的問題嗎？")
爆
Re: [問卦] 大家對於有憂鬱傾向的女生怎麼想我勸你還是不要碰憂鬱症患者 自己本身是憂鬱者患者 先講如果情侶/夫妻吵架 憂鬱者患者SOP會上演一哭二鬧三上吊 我沒有很想把憂鬱症當成吵架的免死金牌![Re: [問卦] 大家對於有憂鬱傾向的女生怎麼想](https://i.imgur.com/f0hFieyb.jpg "Re: [問卦] 大家對於有憂鬱傾向的女生怎麼想")
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什麼樣的狀況下 會想分手Ptt潛水已久 這次首PO 若不合板規，跟我說 我會刪掉 本魯 今年31， 男友32 交往一直都蠻穩定 雙方都溫和個性 沒有激烈爭吵過 一週見面一次
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[求助] 老公一直希望我和前男友聯絡非常感謝大家的回覆，雖然不是我本人，但因為朋友真心覺得非常困擾，但我被問到不知 怎麼回答，所以才想來板 上詢問大家的看法 只能說真的不是幻想文！也是經過當事人同意才詢問的，有些細節寫得太詳細真的會落落 長到不行！只能說非常確定雙方以前的事情彼此都非常清楚，之前男方看了醫療紀錄也沒![[求助] 老公一直希望我和前男友聯絡](https://i.imgur.com/7TiIbjob.jpg "[求助] 老公一直希望我和前男友聯絡")
爆
Re: [問卦] 26歲長期被痛苦折磨 該怎麼辦？本魯35歲，有一個6歲兒子 一樣在工廠上班，月薪25K，加班到爆表有42K 買不起房，只能住父母家裡，被父母嫌，被兄弟嫌 一個月安親班費用10K，給父母5K，紓困貸款要月還3.3K，再加上其他開銷……一定要加 班才不會月光又寅吃卯糧![Re: [問卦] 26歲長期被痛苦折磨 該怎麼辦？](https://i.imgur.com/vigwk15b.jpg "Re: [問卦] 26歲長期被痛苦折磨 該怎麼辦？")
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Re: [問卦] 憂鬱症是內心長期跟自己過意不去造成的吧?-原則上我只能說 是 每個人的個案不相同 女生可能被人家性侵/家暴 心裡總是有個疙瘩在那裡 怎麼洗都洗不乾淨![Re: [問卦] 憂鬱症是內心長期跟自己過意不去造成的吧?](https://img.youtube.com/vi/iI-RG8IUx7s/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 憂鬱症是內心長期跟自己過意不去造成的吧?")
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Re: [問卦] 男性真的會對自己的小孩有感情嗎?我老公說，我兒子就是他的分身，小的他，所以愛他. 問他三個兒子他最愛誰?他說都愛.我就可以排名哪個最愛哪個還好 兒子們剛出生時，我老公就很勤快一直跑去嬰兒室外面看他們 我老公會幫我的三個兒子洗澡換尿布用手洗會摸到大便，陪兒子踢足球，玩積木，陪小孩打電動 為了兒子成績，印各科考卷陪兒子(小四)一起複習寫考卷(我們三個一起考比成績排名的那?35
[求助] 是我的問題嗎？跟男友交往半年多 我24 在工作了 男友22 大學生 事情就發生在剛剛 今天上班很累![[求助] 是我的問題嗎？](https://img.youtube.com/vi/RNkROZKV33M/mqdefault.jpg "[求助] 是我的問題嗎？")
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![[心情] 很難相處的大姑](https://i.imgur.com/tTtQfbKb.gif03/04 "[心情] 很難相處的大姑")