Re: [問題] 太太帶小孩帶到崩潰 我該怎麼辦
(前文恕刪)
我是帶兩個小孩早療的媽媽，
原po這篇跟樓上媽媽的描述讓我好有既視感：
1. 小孩常崩潰、媽媽臉皮薄壓力大
「只要你臉皮夠厚就不怕尷尬。」
我的兩個小孩在外有很多脫序行為（崩潰倒地、衝到馬路、裸奔、打路人），
也常被路人關懷或指教。
我早期修養不夠的時候，到最後都跟著崩潰在路上吼小孩抓小孩。
（然後引來更多路人，壓力更大）
後來我就催眠自己，我只是個鐘點保母，這只是一份工作。
孩子發瘋的時候，我把自己想成冷靜（冷漠）的鐘點阿姨，
反而比較可以淡定處理，不會陷在自責跟丟臉的情緒裡。
2. 崩潰的媽媽要怎麼紓壓
我自己的壓力有兩個。
一是小孩一直對我發脾氣、大吼大叫，
但我卻要忍耐，溫柔堅定（？）的理解他們的情緒。
日復一日，還不能辭職，整天下來真的超不爽
二是我會想是不是我不夠好，
明明我已經犧牲時間、體力、金錢，帶小孩上早療跟醫師說有幫助的課，
結果還是這樣。
有時看到別人分享小孩多乖多貼心，心裡都覺得很悲涼。
這種情況下，對我來說，最好的休息就是「什麼都不做」。
放空，亂逛YT，滑手機、看小說，家事就先放一邊。
真的得做的交待先生做。
我是固定把星期一排成休息日，
這樣休息起來比較不會有罪惡感，也比較有規律跟盼望。
把負面情緒淨空，慢慢恢復自己。
我不會想要去學才藝，心已經很累根本不想再參加活動。
3. 先生可以怎麼幫助媽媽
我問過我老公，怎麼辦我覺得我要花好多時間放空來恢復自己，
他說，當兵的時候就是這樣啊，
一被放出來(?) 就只想廢。你就盡情廢吧。
他的理解對我很有幫助。
然後建議原PO千萬不要辭職！
跟帶小孩的壓力比起來，沒錢的壓力絕對更可怕！
媽媽要付的帳單好多啊!
學費、才藝課、房租水電瓦斯，帳單來時戶頭快歸零真的很怕。
建議原PO還是要守住工作認真賺錢。
4. 對孩子的狀況真正有幫助的事：
(1) 媽媽去諮商、學習教養技巧
三年前我女兒剛確診時，我有去天使心家族諮商，
哭了好幾次，真的有比較勇敢走下去。
我的小孩是有通報給政府的發展遲緩個案，
在台北的話會有戶籍地的社工來關心。
有什麼需要、想要找什麼課程都可以問社工。
社工有推薦我參加一些教養工作坊（感謝台北市的資源）
家長可以學習有什麼SOP可以處理抓狂的小孩。
教養書的話我喜歡王意中跟羅寶鴻的書。
其實學了之後，實際上要應用還是很困難，
但至少可以在心理演練要怎麼做，
告訴自己別跟著小孩瘋。
(2) 小朋友去上心理課
我的小朋友有去上自費心理課。
「自費」（所以爸爸千萬要努力工作啊！），
雖然價格高，為了上一期要排半年一年，
但是遊戲治療是真的對她非常有幫助。
我們是在小朋友看診的兒心科排課。
你們可以跟醫院或社工詢問看看，
現在也有很多心理診所有開遊戲治療。
(3) 媽媽接納自己跟孩子的不完美
我會逛逛臉書上ASD跟ADHD的社團。
看大家的分享，就會發現，我的小孩也這樣耶!
逛久了就會覺得我跟小孩都很「正常」，
社團裡的大家都是這樣的。
不要氣餒，不要灰心，大家都是這樣過日子的。
媽媽會崩潰，會發飆，
小孩會無理取鬧，各種控制不住，
被老師、同學投訴，這些都是日常，沒有關係。
慢慢練習看能不能更好，
今天亂糟糟就睡一覺明天再來。
(4) 有成就感的工作也很有幫助。
但我覺得這個可以擺在之後，等媽媽情緒穩定再做。
祝福你們，加油!
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終於剪短了一頭亂髮
偷閒的時間總算來到
蹄子正慢慢的完成畫作
偶爾還是會在午後的陽光下打盹
－－＜Ｚ，春夏－－近況＞
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這篇道行很高，媽媽辛苦了！
推終點保母觀! 再累都會微笑呢!
但我專職帶小孩那段時間我也真的有跟先生算薪水哈
哈哈
推推～
先生也說理所當然的有給
真的心累 甚麼都不想做 真的
推這篇的同理，你的建議真的會有幫助
這篇的心態很實際!
推推
推！休息就是要耍廢放空發呆！維持溫柔堅定很難！
辛苦了 妳很棒
推推，辛苦了！
推，真的放過自己
推這篇，孩子有妳這樣的媽媽很幸福
推 媽媽辛苦了
我覺得要真正放空就是暫時脫離原本的循環，例如下
午不用接孩子，你就不會中午開始上緊發條、假日不
用帶孩子，像單身去逛街、跟閨蜜喝下午茶，老公不會
打電話求救。其實當你知道幾點要做什麼事、假日整
天在家等等，都算是腎上腺素啟動了，因此從這部分
解除壓力也是一個方向。
辛苦你了！
推，辛苦原po了，很實在又具體的建議分享，祝福您
推這篇分享！
辛苦了 抱
辛苦了，謝謝分享
真的每到要接小孩時間就莫名緊張
推媽媽非常可以
很真實又貼切的分享！感謝
辛苦了真的佩服可以如此正面的媽媽
謝謝分享，對一般的媽媽也很有幫助！
推！真的對一般媽媽也有用
媽媽辛苦了 推「鐘點保母」想法讓自己減輕壓力！也
推王意中老師的文章，相信原po能得到溫暖的正能量的
。
辛苦了！
辛苦了 謝謝分享
辛苦了！孩子會越來越好的！
大推，都是可以嘗試實作的建議，辛苦了！
謝謝妳的分享，王意中的書好看
妳是溫柔又強大的媽媽！大推！
推，辛苦了，自己帶小孩的時期耍廢真的最舒壓了
推，非常建議去上心理課，小朋友如果有自閉特質，
更是可以讓媽媽有一個宣洩的出口或是請教教養問題
的對象喔！
好棒啊 推推!!
太強大了
辛苦了 推一個 一般媽媽也需要
看到媽媽的分享 突然覺得自己很幸運了
謝謝分享
辛苦了
哈哈哈 想像自己只是保姆我要學起來
推推 太厲害了！
看到鼻酸，覺得媽媽好堅韌！祝福妳們幸福
推推
謝謝分享：)
真的辛苦了
你很棒！！
推，這篇真的道行高深！
推崩潰且堅強的媽媽
謝謝分享
推 家裡有一個我就覺得我快發瘋了 真不敢想兩個是什
麼境界 辛苦了
推，我也是孩子發瘋時，立馬把自己當局外人。大家
媽媽辛苦了
辛苦了 推薦王意中老師
推這篇原po是強大的媽媽！祝福你們一切越來越好
辛苦了
辛苦了 真的是血淚分享...
你好棒!
媽媽好棒！
冷漠的終點保母讓我笑出來，推妳的心態~
推，辛苦了
推推
推自費的心理諮商，遊戲治療對我跟孩子的情緒都很
有幫助，帶特殊兒的前幾年真的很難熬
推推，謝謝分享。
裸奔和打路人是怎麼做到的，好猛啊
很棒的分享
推！
謝謝分享！
推。正需要有這樣的分享～
推 這篇分享好受用！
看完眼睛濕濕的，媽媽們辛苦了！
推 在心裡演練要怎麼做，告訴自己別跟著小孩瘋
現在在外面都戴著口罩，有助於厚臉皮的養成。小孩在
外崩潰時都覺得戴口罩真好，反正其他人看不清我
推，謝謝你的分享
好有既視感，兒非特殊孩，但讓我爆走崩潰一個都不
少，深有同感，好受用！！
好棒的媽媽，小孩很幸福
辛苦了! 妳是很棒的媽媽! 也要照顧好自己喔！
這篇很大
很棒
辛苦了 謝謝分享
媽媽辛苦了！
推推推
你好偉大 真棒
推推!
推加入asd、發展遲緩社團，上面有許多資訊交流，心
情不好也能上面尋求幫助
血淚分享，推
推～謝謝分享
推 媽媽辛苦了
爆
大家好 我是原PO 大家的推文回文站內信我都有看 幫助很大 可以讓我從不同角度知道他的心情 像是憂鬱症病友和全職媽媽心路分享等等 也有很多家有特殊兒的媽媽站內信我分享自己狀況16
以前我小孩也是這樣, 那時候為了完美, 甚至是自己的小劇場, 也常 常崩潰. 甚至為了我媽一句, 怎麼還沒有訓練小孩子脫離尿布, 趁我 太太不在時將老二關在廁所放任他哭. 但是後來我驚覺這樣有問題, 這樣下去只是親子關係很緊張, 拿掉我對小孩子過多超齡的期許, 之 後大部分順著他的本性慢慢來.2
你們辛苦了 我不是專業人員，只是也是崩潰過的過來人，提供一些不專業的建議給您參考 今天的事件並非爆發的全部原因，而是很多事情長期累積加起來的結果，我建議分成幾個方 面去處理 短期處理：老婆的身心狀態都需要先冷靜，你可能要先找人陪伴老婆和帶小孩，讓老婆降低35
你好，我並不是自閉特質兒童的家長，我是任教幼兒園十多年，體質容易抽到自閉特質幼 兒的老師，每年都會帶到2-3個自閉特質的孩子，想分享一些我的想法。 1.減少情境的變動，並事前讓孩子有心理準備：自閉特質的孩子非常討厭情境的轉變，所 以校外教學對他們而言並不一定是快樂的事，反而會容易恐懼與焦慮。然後週遭的人又不 能理解時，他們就會直接崩潰。爆
爸爸你好 在這時間發文，想必心中一團混亂和擔憂 我沒有結婚育子的經驗，只是愛看媽寶版且有精神病史的版友， 想針對專業求助提供一點意見供參考參考 重點句「連今天校外教學本該快樂的事情都這麼痛苦，感覺未來與孩子相處只剩痛苦」86
首Po今天發生了一些狀況 我太太進入崩潰狀態 我安撫了好久他才睡去 現在換我睡不著了 想請教各位媽媽有沒有這種經歷 該怎麼幫助他 或是該怎麼勸他6
您好，看到您的文章，就想到幾年前的自己，我的孩子是在3歲多診斷有自閉特質（因為6歲前不會給確診），常常在路上爆衝，或是不明原因就卡住，直接坐或躺在馬路旁不動動輒半小時至一小時，過程中還得面對路人或其他婆媽自以為的指導，曾經我也無數次就蹲在馬路旁大哭 一星期排滿滿6天的早療，有的一天還趕2場，身心俱疲，即便如此，小孩進步的幅度仍然以龜速進行 當時讓我能撐下去的，是我的工作，還有一群同樣特殊兒的家長們，首先，我的主管很能體諒我的處境，讓我可以一星期2天下午請假早療（其餘排晚上上課），工作是讓我短暫忘記帶小孩的挫敗感，也拉開我和小孩的距離，讓我有機會喘息，再者，在早療過程中，我認識一群同樣是特殊兒的家長，這非常重要！因為只有同樣處境的人，才能真正了解我們的苦，通常遇到問題也很相似，就會提供很多適切的建議，重點是會覺得原來不只有是我這樣，在被小孩氣到頭頂冒煙時，隨時聯絡，往往才說一開頭，他們就很明瞭你在說什麼，因為大家幾乎都走過，真的不需做什麼，瞬똊●N會有被安慰的感覺 這條路真的很辛苦，有一點單獨自己的空間，和心理支援系統真的很重要，提供個人的一點經驗給您參考 -----28
單純分享自己的想法，不確定有沒有幫助 個人認為，如果帶小朋友情緒很不穩定 其實我建議鼓勵太太出去工作不是一件壞事 3歲可以上幼兒園，就是早晚接送的問題 主要是我自己認為生活沒有「成就感」
爆
[問卦] 王力宏離婚害我被我老婆嗆如題~ 剛剛原本老婆還在家傳我兒子的照片 突然非常突兀的冒出一句 王力宏也離婚了 接下來開始對我進行一長串的抱怨![[問卦] 王力宏離婚害我被我老婆嗆](https://i.imgur.com/DgpCpbzb.jpg "[問卦] 王力宏離婚害我被我老婆嗆")
爆
Re: [問卦] 王力宏為何不敢自己去看小孩？以前新聞很常見那種夫妻準備打離婚官司 夫家那一票人直接去幼稚園攔截小孩 然後~~~ 就沒然後了 媽媽大概都一輩子見不到小孩 報警有用嗎 爸爸帶走小孩有犯哪條罪爆
[寶寶] 身心俱疲的舅舅（final25FEB Final Update: 謝謝各位的指教以及建議 誠如各位所說的 養是一回事 教又是另一回事 很多事情的確不是我該扛下的爆
[心情] 我已經不知道該怎麼辦了以下是我的回覆 因為編輯文章失敗，直接截圖文字 謝謝大家～ 目前懷孕28w![[心情] 我已經不知道該怎麼辦了](https://i.imgur.com/SYt12Zmb.jpg "[心情] 我已經不知道該怎麼辦了")
爆
[討論] 老婆愛嚇小孩子我是爸爸，小朋友約3Y 本周末預計帶小朋友1打1出去旅遊，讓老婆在家放假 在整理行李 準備先搬一些行李上車出門的時候 小朋友可能以為我是要自己出門不等他，所以開始哽咽 老婆這時候都會很愛鬧小朋友![[討論] 老婆愛嚇小孩子](https://i.imgur.com/m3d1cwdb.jpg "[討論] 老婆愛嚇小孩子")
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