Re: [寶寶] 提升免疫力 保健食品

我們家幾乎是在家煮，孩子不挑食，媽媽有盡力做到營養均衡，狀況許可時也會運動和曬太陽。
但我自己感覺維生素攝取量一定還是有落差啊，不可能很精準的樣樣都攝取到。

以前女兒剛上小班的時候一直更新病毒碼，不是在看診就是在看診的路上，也是看到媽媽社團分享一些保健品，後來就有買來吃。個人覺得保健品是輔助，主要還是要營養均衡啊～～

分享一下我自己買的。

小北鼻開始我們家每天早餐奶給寶益兒綜合維他命滴劑，持續到現在中班。

上學後因為常常生病，朋友們說很有效，所以我買了藻精跟乳鐵蛋白，我買過遠東生技、Pandababy 、小兒利薩爾，滴劑、粉的都買過，就看個人習慣，有喝奶的話我覺得滴劑加在奶裡很方便，外出旅遊時則攜帶粉包。沒有特別偏好哪家，我是價格取向者，但不能接受蝦皮拆盒去標超低價那種。主要購入管道是momo和官網優惠時，小兒利薩爾是跟固定的團媽。這個我是搭配睡前奶，但有時候吃太飽/吃太晚，沒給奶，就沒有吃，生病的時候才會勤勞補充。

魚油買過iherb 的兒童魚油，後來改小兒利撒爾的小魚球。女兒接受度蠻高的，有記得的時候是當作糖果給，依照指示劑量。

最近因為疫情關係，加買了c+zinc ，也是朋友推薦，本來是想買益妙兒，可是我家附近都沒有賣，味道接受的部分很兩極，蝦皮又價差太大，所以改買了一些澳洲代購，還沒到貨就是了。這個的話我是有看一下c+zinc 各自的含量，還有糖的成分多寡及甜味來源。這個貨源和廠牌很多，可以自行研究。

朋友有說她給孩子蜂膠。所以我也試過，
買過c牌草莓蜂膠，覺得像糖漿，後來就沒給了，c牌蜂膠噴劑的味道女兒不能接受，她噴了馬上吐出來（太浪費了啊～）；另一款加拿大藍莓味無酒精的的，女兒接受度比較高，但蜂膠我沒找到什麼特定時間和狀況吃，就是買來試水溫而已。媽媽自己吃比較多。

最後，因為我個人有吃保健品的習慣，所以孩子會適量補充一些，沒有每種餐餐天天給，成效的部分我也不知道，畢竟是保健品不是藥～女兒後來的確比較少生病，也許有保健品的功勞，但跟她長大了免疫系統更健全也是有關係，請持保留態度。

然後記得許可狀況下，多多運動曬太陽，祝福大家都能平安健康！
希望有幫到忙囉～

※ 引述《wawamahood (蜜莉)》之銘言：
: 想問問各位媽咪有給寶貝吃什麼保健食品提升免疫力嗎？
: 最近疫情嚴重，想說買個藻精或乳鐵蛋白給寶貝吃，不知道有沒有媽咪也有買這兩種保健
: 謝謝大家
: -----
: Sent from JPTT on my iPhone

--