[哺乳] 求救!我吃卵磷脂還是會變石頭奶.是吃錯嗎
我產後就有開始吃卵磷脂
一天大概吃3~4包
但還是很容易變成石頭奶..
換了第二個牌子也是一樣
是我吃太少嗎?
我都是擠奶前1小時吃的
還是要改變吃的時間呢?
已經塞奶塞到很厭世很累
現在石頭奶又痛又硬
都快懷疑自己為什麼要堅持餵母奶了
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水有喝到2000cc以上嗎（不含湯湯水水）卵磷脂劑量要4800
mg以上。
還要看你有沒有吃到容易塞奶的食物喔！通常油炸、高熱量、
冰的都很容易塞。如果想通奶，讓寶寶吸很有用。
有些人體質吃卵磷脂反而會塞奶，如果你是會塞的，建議
不吃
手擠奶要正確喔，擠奶的確有些乳腺會擠不乾淨，親餵寶寶
可以嗎？
水一定要喝超多
要吃沒有含蛋白質的
請泌乳師協助看看？
要看劑量 有哺乳的話一天要吃到一定的量 可以查查看
有些人吃卵磷脂是會發奶的體質喔
水湯加起來一天至少三千cc
光吃卵磷脂是不夠的
有些人體質就是如此，先停止吧
卵磷脂沒那麼神奇，目前沒有實驗能證明卵磷脂防塞奶
我吃這個沒有發奶也沒有通奶，不是每個人都有效吧
先不要吃發奶的東西，先多喝水，先疏通之後再來追奶
，加油
先不要吃卵磷脂 可能體質不適合 大量喝湯湯水水吧
把擠奶的時間拉近一點呢，擠之前可以稍微按摩乳房
很腫很痛可以蔥鬚煮水擦乳房或是生高麗菜葉冰敷
我前兩個月 吃卵磷脂還會塞 建議吃到最高劑量 然後找小孩
來吸 跟自己手擠一點 過個幾餐就好了 現在不太吃也不會塞
了
有人吃卵磷脂會發奶，你要不要先不要吃然後吃一點點會退
奶的東西。石頭奶真的很痛，媽媽自己舒服很重要。
我就是吃卵磷脂變石頭奶的，請直接找泌乳顧問才能根
治
我當初小孩吸、諮詢護理師按摩都沒用，最後還是痛到
找泌乳顧問通奶才解決
你是剛生完嗎？前一週生理性脹奶很正常喔！
泌乳師說要ㄧ天平均分開吃
卵凝脂只是讓奶比較不稠 沒有防塞奶的效果 很大原因是
體質 和「心情」很影響奶 我月月在塞奶 月月都崩潰一次（
艸
先冰敷 塞奶不能只靠卵磷脂 有很多原因
水喝太少？看國際泌乳顧問醫生喔
毛醫師乳腺阻塞緊急自救包https://goo.gl/kajw9N，上次
照做緩解不少
卵磷脂本來就沒有一定要吃，對某些體質的人吃了反而會塞
奶，你有可能也是這種體質，也許不要吃反而會比較好喔
每次親餵或擠完奶就冷敷乳房，我都直接塞兩個3M冷敷袋到
內衣裡，之後就是靠多喝水+卵磷脂，奶不要那麼濃就比較好
擠也不容易塞，等身體供需平衡之後會慢慢好轉
不要吃太油膩，水多喝，心情盡量放輕鬆，可以嘗試親餵
改善比較快
不要吃，然後找國際認證泌乳顧問調整擠奶方式
吃卵磷脂反而塞+1，後來完全沒吃卵磷脂改成多喝水多親
餵，就一路順暢了。加油，祝福妳接下來順利。
請找寶寶最有用
有可能是體質、沒喝夠水、擠奶方式不對、擠奶時間不固定
或太長等 要一一釐清
喝波蜜果菜汁
經驗分享：產後一個半月時親餵，寶寶吸力不強量也還沒
很多，兩天就有石頭奶發生，我卵磷脂先停吃，湯水也
先減少，同時查胸部按摩或預防石頭奶影片動手慢慢按
或疏通硬處，仍不適可以請老公口腔清潔後幫忙吸一下，
不然真的很痛QAQ供參 餵母乳加油也別太勉強自己
你要不要停吃看看 我自己是覺得好像吃了反而塞
蔥鬚煮水+波蜜，親餵+高麗菜冰敷，泌乳師
我塞的時候直接吃雙倍甚至三倍的量最多一天吃到12包配大量
開水加親餵
先不要吃，水有喝到2500以上嗎？我就是原本親餵的順順的
一吃卵磷脂就塞奶
我之前剛生也石頭奶，那時候天天一包，後來護理師叫
我停吃才好一點
我用擠的也是會塞，只能親餵。
我一開始吃的卵磷脂加量吃沒效，換牌子就有差，還要常手
擠奶多喝水，電動擠奶要停用，等通了再換回電動就好
我吃對塞奶也沒效喔 所以看個人體質 建議先別吃了
我個人體質是奶水多到塞奶，產後在家不穿內衣讓奶水自
然流出，每天換4-5件衣服那種，持續到小孩3-4個月才趨
緩；如果您是一樣狀況，建議乳房比較漲的時候擠到軟奶
（雖然很多說法這樣會越擠越多奶，但是不擠容易塞奶甚
至乳腺炎）
辛苦了 我之前塞奶很嚴重都要一直冷敷舒緩，後來每天
吃惠氏LC40跟多喝水，之後哺乳就比較順不會塞，每天也
只要吃一顆，比卵磷脂方便很多
爆
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