Re: [寶寶] 早睡跟多陪伴怎麼取捨
謝謝原po 我家也有相同問題,搭版一起問
女兒目前2Y9M 從出生以來一直都維持3%
目前讀公幼的幼幼班
早上8:15起床，下午5點回到家
到家會先吃點心（饅頭或優格或水果）
奶奶7點多才會煮好菜
等爸爸下班過去吃約7:30
吃飯吃很慢 前後要一個小時
再玩一下就9:00了
睡前堅持要喝奶 奶約9:30給
喝完刷完牙就快10點了
平均都要20-30分鐘才會睡著
所以真的入睡時間可能已經10:30了
每次看到大家小孩都能8:30或9:00上床
就覺得好厲害...
請問就生活作息哪邊可以再改善呢
曾經有想過6點就直接給他吃晚餐（市售冷凍飯）
這樣吃飯時間可以拉早
就能早點喝奶早點睡
但又想到再等一小時就有奶奶煮好的新鮮飯菜
所以就沒有這樣執行
謝謝大家
※ 引述《newsnotti (橘子小姐)》之銘言：
: 女兒快要2歲半 目前幼幼班
: 之前的作息是早上7:15左右起床
: 8:20出門上學校午睡2小時
: 17:00去接他
: 17:30吃晚餐
: 19:30洗澡（有時候8:20）
: 然後喝奶+玩一玩
: 21:00-21:20上床
: （偶爾出門會快10點才上床）
: 這個作息有時候他上床關燈後
: 都一直要聊天
: 翻來覆去很難睡著，要滾半小時左右才睡著
: 所以偶爾入睡後都快10:30了
: 理想情況的話，10點前就會睡著
: 但她出生就是3-15%的小隻小孩
: 前陣子發現他變成身高5%
: 我跟爸爸都不高（我155 爸爸170）
: 但爬文發現很多小孩都是睡得多
: 所以長大後沒有特別矮 大概都有160
: 因此決定要早點給他睡試看看
: 作息稍微調整後
: 早上一樣7:15-20起床
: 8:20出門
: 午睡2小時左右
: 下午17:10接她
: 17:40左右開飯（偶爾18:00）
: 19:00去洗澡
: 19:30開始喝奶，玩一下
: 20:30帶上床
: 21:00左右就睡著了（大概都十分鐘內
: 但是 作息調整後發現
: 早上起床他都有很嚴重的起床氣
: 一直哭鬧到去學校…
: 明明有睡飽呀QQ
: 但六點多「好像」就開始翻來覆去
: 媽媽睡太熟不確定 但隱約有感覺到她在翻
: 下課吃飽飯後洗完澡也會開始生氣
: 可能是我一直希望他8:30要進房間
: 有讓他感受到我在趕趕趕….
: 導致他情緒上也不開心
: 早上起床也常常怕遲到所以一直趕
: 搞得雙方都不開心
: 我的疑問是
: 20:30就上床 孩子跟我都很不開心
: 可能她沒有什麼玩到所以不開心
: 但是之前的作息快22:00才睡著
: 甚至偶爾超過22:00
: 又很擔心她長不高QQ
: 我知道基因影響身高最多
: 但能後天努力的部分還是想試看看
: 關於早睡跟陪伴的時間
: 到底要怎麼取捨才好呢QQ
--
小孩晚餐另外準備吧 不然都太晚吃了
好的 我想也是
根本不需要等爸爸下班才吃飯啊
你問題都找到了，就是早點吃飯
好的 謝謝
我家2Y之前也是19:30吃飯，但他吃的時間跟大人差不
多而已，喝奶用吸管喝，一兩分鐘就喝完了....吃完
還能玩一下，9點洗澡睡覺。
那吃完飯隔多久才喝奶呢？
其實叫爸爸自己另外吃就好了 大人還喜歡一個人吃飯
奶奶煮好的先分裝冷凍，隔天再熱來吃看看？
好方法 我剛也有這樣想
吃飯吃很慢是不是因為有吃點心所以不會餓了？不然5-
7點半這段時間應該超餓吧 解法一樣是早點吃晚餐 就
不用給點心
真的 試試看把點心拿掉
太晚吃飯了吧...
真的 大人不嫌晚 但對小孩來說太晚吃就會太晚睡
※ 編輯: w080644978 (101.12.102.216 臺灣), 11/07/2024 12:49:48 ※ 編輯: w080644978 (101.12.102.216 臺灣), 11/07/2024 12:52:44晚飯吃太晚太久
我們家是大人配合小孩。小孩六點左右吃飯，幫大人留
菜，晚上自己再去微波。不然之後有狀況去看醫生也是
爸媽要帶。
大家都好厲害，像我孩子私幼下午有點心，孩子晚餐6
點不一定吃得下，只能和大人一樣7點多吃
不然就是先洗澡 法國小孩全家一起晚吃也是吃完上床
我是四樓 回原PO 通常直接喝 那餐吃太多的話會請她
等10分鐘再喝
為什麼是小孩配合大人
我之前去參觀幼稚園 園長讓我思考這句話 哈哈哈 有
一種 一語道破的感覺 真心為小孩著想的園長
我們也是因為下午點心都吃一大碗 回家若是吃晚餐會
吃不好 索性先給一點點不佔胃的小點心跟益生菌 然後
帶去跟爺爺奶奶玩 再洗澡 媽媽才有空煮晚餐 7點大人
小孩一起吃 8點出頭開始準備睡覺 換尿布啊刷牙等等
睡著時間約落在9點出頭
我們家5點那餐直接改晚餐（大約5點半），婆婆先煮好
反而是爸爸回來再熱，這樣玩一玩、洗澡完睡覺也才8
點
青菜隔夜吃不妥。 早點煮好飯，爸爸的飯菜先留起
來，要吃再微波一下就好
雙薪晚下班很難早吃晚餐
早睡+1，快2歲，維持6點起床(餓醒)0740送去嬰,1600-
1830長輩接處理洗澡吃飯，1830接回家，1930刷牙進
房間,20初睡著。平日相處時間很少，寶寶晚上很想跟
爸媽玩捨不得睡覺，但真的太晚睡卻睡不太好，早上一
樣6點起床。他醒著且在身邊的時間真的不多，父母之
一盡量有好品質的專心陪伴，另一個快去吃飯做家事
![[寶寶] 早睡跟多陪伴怎麼取捨](https://i.imgur.com/UMsTv4Eb.jpeg "[寶寶] 早睡跟多陪伴怎麼取捨")
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