[請益] 懷孕如何補充葉酸
家人最近懷孕，容易疲倦、想睡覺，也容易貧血
有上網查資訊，好像是缺乏葉酸
擔心這樣會影響到寶寶
所以有查了一些可以補充葉酸的食物，像深色葉菜類蔬菜、柑橘類水果等等
希望可以有幫助
但還是很擔心
也有嘗試直接吃葉酸保健食品，但會覺得有點想吐......
想問問版上有沒有人知道怎麼更好的補充葉酸？
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葉酸保健品有膠囊的，無味可以試試看
我是吃DHC的葉酸 比較小顆好吞 太大顆的保健食品我都吞不下
去會吐 但我醫生說他比較建議食補 他覺得所有保健食品都是
多餘的
有些B群的發泡錠也都有含葉酸 雖然劑量可能比不上純葉酸 也
可以考慮
DHC的，因為小顆。因為懷孕初期會孕吐，食物攝取不多，前
三個月只好也最快就是吞個葉酸。
先去抽血驗有沒有葉酸代謝症候群，沒有的話隨便一個大
牌子的葉酸都可以吃，有的話要吃活性葉酸
我也是吃DHC，第一胎吃GNC好大顆不好吞 不推
我有有葉酸代謝問題所以吃某牌，膠囊很小顆，後來也吃同牌
的鈣，iherb買的實在太大顆了
一些全穀類、豆類、蛋、牛奶等等也都可以補充葉酸，這
些食物也都可以多吃，孕婦真的辛苦了！！
要吃葉酸保健食品，我去過3家產檢每家醫生都提醒要
再補充葉酸保
健品，因為食物很難吃到胎兒發育要求的量，我也是
吃dhc 比較小好
吞，另若有貧血要再補充鐵劑哦
我買GNC的葉酸，很小顆，好吞，不過醫生有建議超過3個
月後就不要單吃葉酸，要吃孕婦維他命，因為3個月後寶寶
需要的養分更多
有業感是我的錯覺嗎
樓上你不孤單，我只能說照理來說通常當事人自己會去找
方法啦（遠目
覺得推文跟原文都有業味，是說DHC生意這麼好不用靠這
個吧！！！
對啊吃葉酸這麼基本的事情有需要上來發問怎麼補充嗎....
缺葉酸會想睡覺貧血？
葉酸應該沒有什麼想吐的問題吧，都沒什麼味道，也很容易找
到小顆的呀
超超超業的
DHC很小顆 很好吞
懷孕初期疲倦嗜睡是荷爾蒙影響，但是葉酸也還是要補充
好市多賣的葉酸很小顆，吞下去沒感覺，可以試試
我也是買DHC的來吃，有需要任何問推薦的都覺得業配嗎？不覺
得DHC需要靠業配
那個我也不事業配,我也是吃DHC葉酸耶 因為小顆...
不過大顆也無妨,我本來超不會吞藥,懷孕讓我會吞了
魚油、綜合維他命、卵磷脂等等都超大顆,記得當時吞的辛苦
鈣我就買粉了,想說起碼要有些營養品是好吃的 哈 離題了
那個我也不是業配 但我前三個月也是買DHC葉酸 很方便也很好
吞
我也不是業配= = 不過發現記錯了GNC是「孕維」很大顆
很難吞
我懷孕初期也是疲倦想睡覺，葉酸一直都有在吃，後來是驗
血結果發現有甲低的症狀，開始吃藥後精神就好很多
所以真的賣很好啊，因為我也是吃DHC哈哈哈
如果真的打算業的廠商可能會很傷心（不小心被DHC攻佔
原來iHerb這樣算大顆啊（深思
有粉末、膠囊、錠劑各種，可以請家人試試，當事人吃才知道
哪種比較喜歡
覺得孕哺兒葉酸 好吃～
葉酸我買過好幾個牌子全都很小顆也沒味道
就挑你不會想吐的葉酸吃啊
如果不是真的會爆吐的話就硬吃吧？
我都吃普瑞登 很小顆
我懷孕前就一直吃DHC葉酸，懷孕初期聞到那個味道就想吐
，吞下去還噴射狀吐出來….只好找膠囊狀沒味道的
Doc小小顆的
我買過好市多的也很小顆，不覺得品牌大就不用業配啊
～一堆美妝保養品牌超大業績也很好還不是瘋狂業配XD
dhc吧 滿好買的 也可以請婦產科醫師開
DHC+1很小顆又沒味道，而且一次一小包
請醫師開立便宜又小顆
DHC+1，超小一顆，配水根本無感就吞進去了
連續三胎都在雙和醫院生，基本上都是醫生開立就夠吃了，
備孕才買DHC
產檢請醫師開就好了
gnc沒味道，從DHC改吃
DHC的不錯 小顆好吞 另外美之選的膠原蛋白含鐵款也不
錯 裡面有含葉酸 補鐵之外又能補葉酸
上次看到保健專欄，地瓜葉的葉酸含量算高
推雀巢媽媽膠囊
會想吐比較大的原因還是味道吧 挑一些小顆沒味道試試呢 吃
過Vitabox、好孕家、AFCxx鉄對我來說都還OK
有葉酸的保健品 以前都在iHerb買 （好懷念...
之前大嫂懷孕也都是吃美之選,那款真的不錯,有鐵跟
葉酸的補充,對氣色也有幫助
有人這麼久沒在媽寶版留過言，一來就這麼精準降落在這
篇，還這麼清楚大嫂吃什麼保養品…嗯（遠目，這篇說沒
有小幫手我是不太相信啦：）
還是要自己吃過比較準，但我沒辦法接受粉末，印象中好孕家
的葉酸沒啥味道也很好吞
我孕期的維他命都直接請醫生開，醫生開的也都很好吞
初期吃DHC 後面接其他孕維
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[閒聊] 大家有在長期吃保健食品嗎？以前青春無敵，跟我說什麼保養身體都聽不進去 現在出社會工作又有點年紀，才發現回不去了（淚 看著桌上的瓶瓶罐罐來來去去，有些保健食品已經長期居留了 我自己固定會常吃的↓![[閒聊] 大家有在長期吃保健食品嗎？](https://i.imgur.com/7sPq2VTb.jpg "[閒聊] 大家有在長期吃保健食品嗎？")
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[懷孕] 13W以後營養品補充問題初次發文，若有不妥請見諒！ 目前懷孕第一胎，13W 從發現懷孕開始（6W)就在禾馨購入營養品 包含：葉酸（400g)、綜合B群（內含葉酸400g)、DHA魚油 所以每天都要吞下1顆葉酸+1顆B群+2顆DHA27
[問題] 吃完孕婦綜合維他命很想吐目前12+5，平常不太會孕吐， 一開始都只有吃葉酸跟益生菌， 從昨天就想說開始換新寶納多吃， 結果昨天出門在外面一直覺得超級想吐，而且一直有種快貧血的感覺，整個人很不舒服， 休息了一下子才好一點!22
[懷孕] 營養品與高層次請教由於天生就是十分容易焦慮的個性 在發現懷孕至今就常常擔心這個那個的 也開始每天常駐媽寶版 發現很多媽媽除了葉酸跟綜合維他命、鈣以外也會多補充膠原蛋白、珍珠粉等等 想請問16
[贈送] 好孕棉+葉酸/備孕心得分享(已滿)謝謝你來當我們的寶貝 在決定上試管前， 寶寶自然的來報到了 讓媽媽少了取卵及植入的辛苦～ 從108年11月結婚，跟老公就沒避孕了，一直希望寶寶能夠早點來當我們的寶貝。14
[懷孕] DHC葉酸攝取問題目前懷孕五週，看醫生還照不到胚囊約了下星期回去再看。 葉酸我目前買了DHC的400微克，爬文看版友不少都說一次兩顆， 從驗到兩條線開始我都一次吃兩顆。 不過我今天看到上面原來還有維生素B2, B6, B12單一顆就達一日建議用量 不知道我如果一次吞兩顆會不會有過量的問題![[懷孕] DHC葉酸攝取問題](https://i.imgur.com/zK5gdTcb.jpg "[懷孕] DHC葉酸攝取問題")
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[問題] 剛植入的維他命補充問題大家好，第一次在本版發文就是問題，真是不好意思，等療程到一段段落再發文分享喔。 因為問醫生只會得到服用她推薦的維他命這種答案，但因為那款要海外訂購，又有很可怕的 膠囊味，所以我吃完兩瓶後就選擇自己做功課補充了 葉酸吃完滿貴的維他盒子後換吃DHC的，之前網購時也ㄧ併買了維他命B群，一天2顆葉酸/1顆 B群的吃（共900微克葉酸）5
[贈送] 全新澳佳寶葉酸贈送#澳洲澳佳寶葉酸 有效期限至2022.09.08 好市多購入，全新未開封 葉酸是之前好市多買，![[贈送] 全新澳佳寶葉酸贈送](https://i.imgur.com/WPLw1knb.jpg "[贈送] 全新澳佳寶葉酸贈送")
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[贈送] 葉酸、CoQ10、精胺酸、馬卡（已贈出）贈送給需要的板友(皆已開封） 可全家店到店，運費自付，意者請站內信。 目前已懷孕38週， 這些是去年購入後， 吃不到2個月就發現懷孕，![[贈送] 葉酸、CoQ10、精胺酸、馬卡（已贈出）](https://i.imgur.com/N1fXuceb.jpg "[贈送] 葉酸、CoQ10、精胺酸、馬卡（已贈出）")
[贈送] AFC葉酸、DHC葉酸（已贈出）備孕時期在版上受益良多 現在孩子已是個9個多月 10公斤多的健康寶寶 決定把葉酸贈送給正在備孕的版友 祝福您們也好孕到^^ DHC未開封、AFC葉酸剩下半罐![[贈送] AFC葉酸、DHC葉酸（已贈出）](https://i.imgur.com/HbuxUWyb.jpg "[贈送] AFC葉酸、DHC葉酸（已贈出）")