[寶寶] 3m寶寶作息改善
大家好～
寶寶目前3m6d，體重落在6.3左右
一直以來寶寶都算好顧
作息時間也不算不正常
就是作息都跟著大人走
直到我們得知小孩最好在9點甚至8點長睡眠
對他成長才會最好
爸爸181 媽媽172
但小孩目前身高25-50%
所以才想來問大家該如何改善他的睡眠時間
他的喝奶狀況除了早上第二餐喝特別少100左右
其他時段喝奶都蠻固定落在150-170
700-730第一餐奶，喝完直接睡3-4小時
1100-1130第二餐奶，1點會入睡2個小時
1500-1530第三次奶，互動到5點睡1小時，接著洗澡完繼續互動
1900-1930第四餐奶，喝完入睡到8點多，這時候爸爸回來，寶寶會醒來互動，大概9點
半開始哭鬧到10點睡著
2300-2330第五餐奶，喝完直立入睡到隔天，4點左右開始討奶嘴，撐到7點
期間哄睡或哭鬧都不需要抱
只有偶爾他非常不開心
排除掉生理需求後還是繼續大哭才會抱
1. 想詢問我們該如何去改善他的睡眠作息
2.有看到醫師說睡眠時間夠，但也有看到鄉民說入睡時間也很重要，該如何抉擇
3.我們討論後的想法是早上7.起床不要再讓媽媽跟他一起賴床賴那麼久，然後晚上7點與11點的餵奶時間都提早半小時，慢慢去改變他早點進行長睡眠的時段，並隨著奶量增加改成四次餵奶，拉長白天喝奶間隔，最後讓時間7點第一
餐，隔四個半小時進行餵奶，想請問這樣是否可行
4.四個月後開始餵食副食品，想請教以上面第三點的計畫來說該如何加入？
最後想提到
爸爸的眼睛一單一雙
身為爸爸的我看著孩子偶爾都雙眼皮
偶爾變得跟爸爸一樣一單一雙
就覺得非常擔心
希望他之後能維持兩隻都雙眼皮
手機排版請見諒，非常感謝大家
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第一餐奶喝完互動一下 一次睡3~4小時有點久
07:00這個時段睡太久了，然後20:00開始長睡眠，不要再讓
我後來有補上說我們會計畫改上早上的作息 晚上八點睡覺這樣會需要補十一點那餐嗎 因為沒有補的話以他喝的量偶爾會不夠
他起來互動了。
長睡眠後等他餓醒再給奶，應該會慢慢戒掉第五餐，我覺得
其他時段的喝奶時間不用改變，眼皮是基因，不是你說不想
要就能不要的，長大後再來煩惱吧
哈哈心情抒發一下 畢竟他自己覺得一單一雙太不好看了
1930完就長睡眠不要起來了，1130 dream feed補一餐
早上7:00喝完睡3-4小時那根本是夢中餵時，他的真正起
床時間是 11點，當然半夜才長睡眠啊！
我們知道因為他都跟著媽媽的作息 所以我們想改善，媽媽也得跟著改
爸爸回來是會很吵嗎？為什麼寶寶一定會起來呢？
主要也不是叫他起來 是他會被大人吵醒 就算我們輕拿輕放最高品質也一樣 看到爸爸就會稍微興奮一下 身為爸爸的我健身回家會互動後 寶寶開始睡熟後會玩一下電腦 有時候他會醒來有時候他不會 主要是鍵盤跟滑鼠聲 跟太太討論過吵到他皺眉頭還沒醒來就馬上關機 一直以來都是這樣 所以現在我也在準備改善我的遊戲時間
我家3m5d好羨慕這喝奶量跟睡眠時間
有問過醫生這個月齡只要總睡眠時數夠就可以哦 不用
拘泥在幾點大腦發展好之類的
就是兩派說法 但他身高一直都沒長高 我們才想說換個作息看看
我家寶寶3m時的作息 完全跟你家的一樣
後來 後來5m去托嬰 第一天就調整好作息了…因為白天太累！
我們打算自己顧 只好自己帶著他放電了
當天晚上八點直接斷電到早上八點
你的寶寶跟我寶寶的作息一樣，除了我的寶寶下午的小
睡都只能睡45分鐘，我也很苦惱她的長睡眠，因為她晚上
11點跟早上七點那兩餐都是清醒著喝奶，這樣能算長睡眠
嗎？我最近也好焦慮這件事
辛苦了
睡覺跟玩電腦的地方不能分開嗎？為了寶寶能在安靜的房
間睡覺，八點寶寶入睡後我跟先生都只會在客廳活動
好厲害 我們寶寶進入睡眠可能在潛眠狀況 會偷偷睜開眼睛 如果沒看到人就會爆哭
Sunny老師說寶寶身高不重要，頭圍比較重要；睡眠時數
夠就好，晚睡晚起也無妨，真的想提早的話就從上午那段
睡眠提早叫醒，把整天作息提前
是住在套房嗎？所以寶寶沒有睡覺的空間嗎～總言之就是早
點起床早點睡而已，副食品可以放在中午喝奶前
了解感謝
看完也想問是住套房嗎？還是跟長輩住只有一個房間能
用
跟家人住 但房間是套房大概擺得下六張雙人床 之後等寶寶大一點或生第二胎才會想搬出去 畢竟第一胎來的突然 本來規劃還沒到生小孩結婚搬家的階段 最近手頭跟家裡都有大投資項目沒資金 目前看下來就是改變太太作息 跟我自己的遊戲時間才能改善寶寶作息
跟我們之前很像，改成洗完澡直接哄睡，不等爸爸回來
玩了。只是早睡半夜2點會起來夢中奶，早點睡比較好
哄，等到晚上哭鬧真的是很累了 反而不好入睡
我們是不會不好哄睡 可能他已經建立睡眠模式了 主要是我們大人自己顧慮他的成長
認真…身高遺傳居多，青春期會猛抽高，現在不用急！
希望如此～
才3M讓他一次醒2小時太累了
9點半哭鬧到10點是每天嗎，如果是，那就是因整天作
不是每天 是偶爾可能一個禮拜一兩次吧
息不對造成的，早上睡3～4多小時太多，要有良好又固
定的作息，就是把睡眠跟清醒時間固定，這月齡大概
睡2個半，醒1～到1個半小時準備睡覺這樣
最後那邊不用想太多 不是你想維持就能維持的...就算一單
一雙也沒怎樣啊 還要看小孩自己在不在意 小孩自己很在意
的話就貼雙眼皮貼或是割一下雙眼皮 至少10幾年後再說吧
2.5m作息大概往後平移1hr, 但白天很睏硬吵還會有起床
氣且叫不醒, 只有晚上7:30～10:30比較清醒, 喝奶後入
睡早上7:00左右開始躁動, 也是困擾到底改不改調整作息
到9:00入睡
白天可以睡短一點 不過晚上可以早點哄睡 半夜在起來餵奶 雙
眼皮不用擔心 身高部分青春期真的會暴漲但小朋友睡眠足夠還
是很重要
我跟妳一樣是高個（爸180媽175）看到身高25-50%也有擔心過，
但後面會爆衝的XD
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