[母奶] 如何確定自己就是沒奶？

mays211/22 18:38我也是，甚至吃中藥都衝不上去，直接自然退奶，省下時間好

mays211/22 18:38好抱小孩。

quiet9311/22 18:38不擠也沒特別退奶都不會很不舒服，就是沒有奶XD

pc293411/22 18:44電腦的話，在文章列表按T 可以修改標題喔

pc293411/22 18:44中藥可以衝

windsa11/22 18:44擠量跟妳一樣，親餵時寶寶邊吸邊哀哀叫

greensdream11/22 18:45真的覺得就體質問題，第一胎怎麼補怎麼按摩怎麼催奶

greensdream11/22 18:45就是沒奶，一天到後面連30都沒有。第二胎出院就能全

greensdream11/22 18:45親餵了，但是只有右邊給寶寶供需平衡，左邊幾乎沒奶

greensdream11/22 18:45，我只能說真的就體質跟荷爾蒙的問題，我自己也覺得

greensdream11/22 18:45蠻奇怪的。

kalyu11/22 18:51我也是 當初明明有脹奶、但怎麼用雙手擠就是只有15-30ml，

kalyu11/22 18:51請月中配合的泌乳師幫忙疏通後也一樣，後來就果斷放棄轉配

kalyu11/22 18:51方了

bymystyle11/22 18:54我第一個月手擠奶，擠40分鐘最多只有100，開始用貝瑞克

bymystyle11/22 18:548之後，15分鐘可以擠200

bymystyle11/22 18:56後來我用優合，他前面幾分鐘有引乳功能，也覺得擠完有

bymystyle11/22 18:56軟奶

bymystyle11/22 18:57我也是屬於容易退奶體質，吃到一點點涼性的食物（韭菜

bymystyle11/22 18:57白蘿蔔）就馬上變少

xooxxoox11/22 19:15我最高紀錄一天兩邊加起來‘’逼近‘’30ml ，也是超級

xooxxoox11/22 19:15少的

anniekinki11/22 19:22如果已經努力過了還是沒奶那就是體質。

redmj11011/22 19:272-4小時親餵或擠奶

redmj11011/22 19:28他如果習慣瓶餵.親餵會生氣很正常

helen635111511/22 19:35一天擠奶3-4次算少的，想增加奶量就是要頻繁擠，如

helen635111511/22 19:35果真的太忙太累也不必強求

redmj11011/22 19:36要衝奶量至少3小時親味或擠奶吧.......

redmj11011/22 19:37如果沒有努力去衝過奶量.刺激的少分泌的少很正常

cityfish11/22 19:42擠3-4次時間拉長當然會退奶啊滿月前3小時親餵或擠奶一次

shock3111/22 19:43睡眠不足跟太累真的也沒辦法產乳

cityfish11/22 19:43母奶每個人都有,但第一個月真的要很努力量才會慢慢增加

cityfish11/22 19:43要解放雙手就是放哺乳枕或是躺餵,我月子追了好幾部劇

fafaone11/22 19:43我衝奶量的方法是先親餵完再擠奶，擠到完全擠不出來，三

fafaone11/22 19:43個小時一次，真的很累沒睡覺的時間

TTNT11/22 19:47一天擠3.4次衝不起來,要衝就要4小時內擠奶或全親餵

borneol11/22 19:47用電動的，手動的也太累了

TTNT11/22 19:48小孩拔/扯奶頭的動作會讓奶量變多雖然媽媽不舒服 不要罵他

TTNT11/22 19:49用電動就要先吸到滴不出來再用手擠到滴不出來才會徹底

borneol11/22 19:49躺著餵一天掛奶10小時量就會出來了…

TTNT11/22 19:50超過4小時才擠奶會漸漸退奶因為身體以為不需要

WeiToria11/22 19:50一天4次太少，要衝奶量一天起碼6次

TTNT11/22 19:50推樓上躺餵掛奶發奶最快 小孩哭就換邊

kisa017111/22 19:52你不孤單 我4小時最多就是30-40 聽人家說要更常擠

kisa017111/22 19:52但2小時擠的話就是15-20根本沒變多

piedazin11/22 19:532個月前全瓶餵 用電動衝到180 後來才親餵

kisa017111/22 19:55前面有這麼多人分享兩邊奶量有差別是否就能證明 有人就

kisa017111/22 19:55是沒奶？

kisa017111/22 19:57同個人吃的東西,擠的頻率都一樣 兩邊都能差這麼多了

kisa017111/22 19:58更何況是不同人..

tin031911/22 20:06寶寶還沒兩個月，一天三四次好像真的蠻少耶。親餵的話，

tin031911/22 20:06還沒滿月前1-2小時吃一次奶蠻正常的，我的寶寶三個月前好

tin031911/22 20:06像都2-3小時喝一次奶。我曾經寶寶住院不在身邊，我就維

tin031911/22 20:06持親餵寶寶喝奶的頻率，2-3小時擠奶一次，但是真的很累，

tin031911/22 20:06還是看媽媽覺得怎樣的哺乳方式比較適合自己吧

tin031911/22 20:08真的要靠提高擠奶頻率衝奶量的話，也是需要一段時間的。

tin031911/22 20:08寶寶當時住院一週，我怕他回來時奶量掉了，甚至偶爾1.5-2

tin031911/22 20:08小時擠奶一次，夜間一樣，因為晚上泌乳素最旺盛。一週後

tin031911/22 20:08他出院回家，我因為供過於求一直在漲奶

chiwen198711/22 20:22一天要擠很多次，半夜會比較有高峰奶柱，但真的很累，

chiwen198711/22 20:22後來也決定放過自己，我覺得配方也沒什麼不好，不要被

chiwen198711/22 20:22母奶綁架，媽媽要先找個好自己，才能更好的照顧小孩

chiwen198711/22 20:23照顧

chocopoodle11/22 20:29沒奶+1 一天擠個6次累積10cc

chocopoodle11/22 20:30後來直接放棄 海闊天空

loveywc11/22 20:30我當初產後每四小時擠一次，Sunny老師的方式都用了，發

loveywc11/22 20:30奶的能吃的都吃了，兩邊加起來只有30～～轉換心境給配方

loveywc11/22 20:30奶，母奶變成安撫時的親餵，心情輕鬆也可以養足精神陪寶

loveywc11/22 20:30寶

loveywc11/22 20:31而且我每兩個小時擠一次的話幾乎只有5-10cc，體質～～

elanwhited11/22 20:32每個人體質不同，不過擠奶頻率真的有點少，我第一胎滿

elanwhited11/22 20:32月也是30-50而已，而且我是3～4小時就擠，後來我果斷

elanwhited11/22 20:32放棄擠奶，全親餵掛奶，不用奶瓶，後面量就起來了，第

elanwhited11/22 20:32二胎順暢許多，單次擠能130up，如果真的想餵還是要靠

elanwhited11/22 20:32親餵刺激最有效

hwanting11/22 20:34同在日本也應該算是少奶體質(產後前兩週單次擠奶20-30m

hwanting11/22 20:34l),後來靠著貝親雙邊電動擠奶器+額外購入行動電池+免手

hwanting11/22 20:34持擠奶內衣，從此解放雙手，可以邊擠奶邊瓶餵或做其他

hwanting11/22 20:34家事，擠奶頻率調整到一天6次，一次30分鐘，偶爾搭配po

hwanting11/22 20:34wer pumping，現在產後三個月奶量算是有上來(一天800ml

hwanting11/22 20:34)，最近降低擠奶頻率到一天4次奶量也沒掉，供參考

cityfish11/22 20:42有發現推文中覺得奶量少的都是擠出來覺得少嗎?擠出來看

cityfish11/22 20:43只會越擠越沒信心,擠出來不代表實際奶量,除非馬上要回職

Arashi073111/22 20:43要是真的有沒奶體質，你的基因根本沒機會流傳下來，奶

Arashi073111/22 20:43量不夠只是刺激不夠而已，我太太當時第一胎，每三小時

Arashi073111/22 20:43擠半小時到一小時，撐過一個月奶量才上軌道。

cityfish11/22 20:43場或是媽媽排斥親餵,不然就躺餵掛奶就好不要被數字綁架

magicmirror11/22 20:49如果真的不親餵，也要模擬一下親餵情況啊，第一個月

magicmirror11/22 20:49寶寶都是2個小時就喝一次，所以至少2-3小時就擠一次

magicmirror11/22 20:49，連續至少一個禮拜，奶量真的沒人來再說

browngirl11/22 20:50我只有15一天，請了國際泌乳師還是沒什麼用

greensdream11/22 21:03第一胎小孩不會吸奶所以用電動擠乳器，確實出來真的

greensdream11/22 21:03少。第二胎寶寶非常會吸，但是左邊含乳一下就大哭，

greensdream11/22 21:03右邊就吸的很好。後來用擠乳器右邊幾乎都是奶柱，左

greensdream11/22 21:03邊不過怎麼按摩怎麼擠就是滴一點點奶而已，少到奶瓶

greensdream11/22 21:03底都填不滿，從此左邊都當奶嘴安撫二寶用，當作右邊

greensdream11/22 21:03長時間補餵到痛需要休息的替代。

ivy305200111/22 21:11退奶吧，好好休息

chichi7711/22 21:11一天擠奶3-4次是我退奶的頻率耶…

ooxx12345611/22 21:29手擠雙邊永不超過30cc

homegoing11/22 21:31生產前也期待自己能餵母乳 結果我也是沒奶人 定時擠親

homegoing11/22 21:31餵都少少的 然後沒擠也沒漲奶確定自己沒奶XD

candyrainbow11/22 21:40試著擠到6次看看呢？我是回職場才降到一天4次

vovyoy11/22 21:42衝奶量的黃金期好像是在第一個月，第一個月沒爆肝

vovyoy11/22 21:42擠奶親餵的話後

vovyoy11/22 21:42面追奶會比較難。我剛開始收集一整天只有快60，親

vovyoy11/22 21:42餵寶寶也是吸到

vovyoy11/22 21:42生氣而且我也很痛，但堅持一直抱他來吸，至少兩邊

vovyoy11/22 21:42都嘗試五分鐘以

vovyoy11/22 21:42上再給奶瓶，喝飽拍完嗝若有睡覺我就去電動擠奶。

vovyoy11/22 21:42最少四小時就要

vovyoy11/22 21:42擠一次半夜泌乳激素高更要起來擠或親餵。奶量慢慢

vovyoy11/22 21:42拉上來，乳頭也

vovyoy11/22 21:42越來越適應被吸，第三個月寶寶就不排斥親餵了，第

vovyoy11/22 21:42四個月甚至有幾

vovyoy11/22 21:42天全母乳。真的想供給母乳的話擠奶頻率或親餵頻率

vovyoy11/22 21:42要拉高，親餵效

vovyoy11/22 21:42果最好，但真的很累因為同時要顧寶寶。如果覺得太

vovyoy11/22 21:42累受不了不用太

vovyoy11/22 21:42逼自己。對了寶寶拉扯乳頭是在刺激泌乳喔

champagne11/22 21:47我看您也不用退奶 不擠不喂自然就沒了

bluecat556611/22 21:48我當初也是這樣 甚至連漲奶的感覺都沒有

bluecat556611/22 21:48所以也不需要退奶自然就沒了

sawolf11/22 21:51親餵掛奶，小孩就能自己供需平衡

sawolf11/22 21:52初期一定要親餵不要搞死自己 ， 以後想改半瓶餵再改 ，去

sawolf11/22 21:52看 fb母奶娃娃考考妳

sawolf11/22 21:53你不一直親餵，孩子沒練習的機會， 自然吸不好

despairqi11/22 22:11我有脹奶但一直擠不出來，月中配合的泌乳師來通完很稠

despairqi11/22 22:11的奶之後，兩邊擠一天下來都不到30出月中就直接不理不

despairqi11/22 22:11管就退奶了

rais11/22 22:16我跟你一樣，如果不是有鋼鐵般的意志還是放棄退奶好了，不然

toadsam11/22 22:16https://jalc-net.jp/ibclc_search.html

rais11/22 22:17你根本沒有時間跟耐心好好對待寶寶跟老公。奶量少也是會塞奶

toadsam11/22 22:17妳可以用這個網頁查日本的IBCLC

rais11/22 22:17退掉就可以少操煩一件事，母奶跟焦慮疲憊的媽媽，二選一吧

ranny11/22 22:20你可能壓力太大，我也是一個月內都只擠50-60

rais11/22 22:20我是擠30-60分鐘只有你的量，重來我一定退奶，第二胎不餵了

Znotes11/22 22:20第一個月頻繁手擠+親餵，每次擠出來還是只有10ml左右，出

Znotes11/22 22:20月中回家顧嬰手忙腳亂，乾脆自然退奶～海闊天空！

ranny11/22 22:21親餵都失敗，每次都像打仗，寶寶哭，兩個人滿頭大汗

keyplay11/22 22:21我兩胎都是一樣的擠奶的頻率和節奏，也都沒有親餵，第一

keyplay11/22 22:21胎時奶很少，第二胎卻在第一個月可以讓寶寶全母乳，自己

keyplay11/22 22:21的經驗覺得放鬆和睡飽是個因素，不要讓擠乳成為壓力

ranny11/22 22:23不夠部分就補配方奶，出月中躺餵才有點成功，搭補配方奶

ranny11/22 22:23我已經放棄，親餵失敗或是不到時間討奶就補配方奶

ranny11/22 22:24現在餵了5個月，15分鐘用機器擠出來有130左右

karenlo11/22 22:25也是大概30ml兩邊，生完一個月後就退奶，寧願花時間在其

karenlo11/22 22:25他育嬰事情上

clichy1111/22 22:25不知道是不是真心要追奶？我在月中是每3、6、9、12擠奶

clichy1111/22 22:25，半夜也訂鬧鐘起來擠，一開始很辛苦，但的確奶量會起

clichy1111/22 22:25來

loveriver77711/22 22:45追奶要死要活 結果退奶退超快嗚嗚 無痛退奶

loveriver77711/22 22:46擠的量不等於親餵的量 我最多雙邊就100cc，但親餵寶

loveriver77711/22 22:46寶可撐3.5小時

mumuw11/22 22:52建議你放棄擠奶，但是有事沒事讓寶寶試吸看看，如果寶寶突

mumuw11/22 22:52然吸的順了那奶很快就會增加了，如果退奶了就算了，你多休

mumuw11/22 22:52息多喝白開水，不要太有壓力

kagaya11/22 22:56隨便啦 想增量就是多餵啊 但多餵也沒辦法增加到讓寶寶親餵

kagaya11/22 22:56吃飽的話 那就算了吧

kagaya11/22 22:57我也是30-40一族的

kagaya11/22 22:57下一胎我絕對不餵 累死了

candra11/22 23:01我也沒什麼奶，很早就混餵配方奶粉了，只是想多少補點抗

candra11/22 23:01體，聊勝於無

yunixxx11/22 23:04一天擠3～4次太少，追奶3～4小時要擠一次，不過不用太勉

yunixxx11/22 23:04強，喝配方奶也是會長大啦

ma82060211/22 23:07我也沒什麼奶 當初奶量跟你差不多 果斷退奶完全無痛XD

fish52342011/22 23:19我也是一天總產量沒有300，就當點心喝吧

ruthli3611/22 23:25想試就增加擠奶次數，不然就索性退奶海闊天空~不需要太

ruthli3611/22 23:25有心理負擔

trew11/22 23:25看標題以為推文會是大家列出各自的高峰奶量跟長睡眠後第一

trew11/22 23:25次奶量之類的，結果好像很多是在回怎麼追奶，也不少推文在

trew11/22 23:25說「不可能沒奶」

trew11/22 23:25我自己是一天最多可以擠到1000上下，長睡眠8小時起來第一次

trew11/22 23:25擠最多可以擠到300左右。但我第一胎時也聽過有人一整天的奶

trew11/22 23:25量不及我單次奶量200；第二胎時也聽過有人一天2-3千，多到

trew11/22 23:25連婆婆一起喝養顏美容。雖然很多人說擠出來的不是真實的奶

trew11/22 23:25量，但我相信「擠不出來」(可能是乳腺細、乳汁比較稠或是各

trew11/22 23:25種因素)還是體質造成的。

trew11/22 23:29然後真的不用執著母奶或親餵(可以參考我這篇 #1Z1wNwij )

trew11/22 23:29瓶餵或喝配方奶一樣可以好好長大(只是配方要花錢) 找適合自

trew11/22 23:29己、能做自己的方式就好了

fayeya11/22 23:52跟你一樣量，第一胎寶寶不含乳，硬擠到四個月，第二胎寶寶

fayeya11/22 23:52願意親餵但奶量還是上不來，兩個月收工

paopaotw11/23 00:19想回上面某A爸爸，真的就是有天生少奶的，之前板上就有

paopaotw11/23 00:19媽媽分享自己照了超音波才知道乳腺稀疏，醫生一看就說她

paopaotw11/23 00:19這種很難餵飽孩子的。

ohmco11/23 00:5542天只有30真的不要勉強了，時間省下來休息吧

sheepblack11/23 02:14我也是沒奶，第一胎每次最多30。現在第二胎更少只有20

sheepblack11/23 02:14，每次擠完都覺得浪費時間沒效率，小孩全母乳早餓死了

sheepblack11/23 02:14。說看開是不可能，每餐必給滿配方。日本能收母奶的保

sheepblack11/23 02:14育園不多，如果要回去上班就可以提早退奶了

goyce12311/23 02:42奶比妳還少，單次最多雙邊20而已，就算照泌乳師說的一

goyce12311/23 02:42天pump八次催奶也沒用，一天集的量都不夠寶寶喝一餐，

goyce12311/23 02:42最後滿月時就不擠了。

goyce12311/23 02:44也嘗試過親餵，但因為奶量太少寶寶會吸到生氣，後期靠

goyce12311/23 02:44近奶頭就躁動完全不想吸，還會捶打，只好放棄

applecccc11/23 03:25出月中就直接放棄，沒特別吃什麼就直接不擠也不會脹奶

applecccc11/23 03:25，完全無痛退奶…

jennyfish10211/23 03:51沒奶就是沒奶，通常是第二胎還是一樣的量，就會徹

jennyfish10211/23 03:51底認知真的是沒奶這件事

jennyfish10211/23 03:52沒奶的好處是，下垂不會太嚴重

imclihy11/23 05:30三胎一次的量都這樣少少的，不是次數問題真的體質使然

tzuyen4511/23 07:18我要回你一開始的問題「的確是擠太少次」我第一胎就是日

tzuyen4511/23 07:18擠3-4次，大概餵不到3個月就因為量太少放棄母奶，第二胎

tzuyen4511/23 07:18我日擠6-8次，而且至少一次使用power pumping ，最後成

tzuyen4511/23 07:18功全母奶到小孩一歲。

sweetolive11/23 07:20想追的話我大概要5次以上才會增加，4次只能維持或微

sweetolive11/23 07:20降，但如果很痛苦的話放下也是一個選項，一打一還要

sweetolive11/23 07:20找五次時間很痛苦的

sunnie556611/23 07:44剛生完追奶我是2-3小時擠一次哦（只是提出來已知妳產

sunnie556611/23 07:44後一個月），奶量提升才減少的，如果本來奶不多又沒有

sunnie556611/23 07:44頻繁刺激，這樣很正常，除了少數奶量真的很充足的才能

sunnie556611/23 07:44這樣。也不是想說風涼話，部分的人母乳知識不足，所以

sunnie556611/23 07:44走了很多錯路，然後以為自己沒奶，實際上是用錯方法，

sunnie556611/23 07:44也錯過追奶時機。不過其實這種擠奶頻率，奶不算特別少

sunnie556611/23 07:44，我有朋友是很努力追奶，什麼都試過了，兩邊加起來還

sunnie556611/23 07:44不到20cc，就直接勸退了...

sosolola11/23 07:502胎都跟你一樣，1個月內我就放棄了！吃體質

jilllue090711/23 07:57這真的取決於你的意願~要試看看追奶不是不行，但如果

jilllue090711/23 07:58你本人覺得太累就不勉強、自然退奶也很好！

Ewhen11/23 08:06助產師沒說錯喔，我自己親餵也都擠不太出來，然後也不想擠

Ewhen11/23 08:06XD

pomyopnion11/23 08:19多親餵奶量是會上升 但上升到哪裡也很難說 沒幫手又

pomyopnion11/23 08:19累 還是先讓自己輕鬆餵配方吧

uhaplum11/23 08:52一天3~4次有點太少，產假時間基本上維持3、4小時擠一次，

uhaplum11/23 08:52追奶時可能要3小時就有，尤其是半夜1～3點時要擠。能親

uhaplum11/23 08:52餵就親餵，親餵真的很好追奶，現在上班一天約擠5次。要多

uhaplum11/23 08:52喝水。試過都沒奶的話，真的就是體質了。

uhaplum11/23 08:57沒特別追奶，也只有半夜（現在快3個月睡過夜了）或上班前

uhaplum11/23 08:57那餐用親餵，雙邊原本從月中回來約30ml/時，1、2餐親餵

uhaplum11/23 08:57到現在維持在雙邊40ml/時，免強夠呵。

simata11/23 09:02退

catbabe11/23 09:303-4次是沒辦法追奶 不過退奶或當零嘴也沒關係呀

catbabe11/23 09:30自己帶寶寶還要用擠乳器 太強人所難了QQ

FeatherNight11/23 10:13覺得有的人乳腺不發達或是很細可能要追奶也蠻難的

setomoku11/23 10:32妳沒看到比你更少的文，是因為那些辛苦的媽媽根本少到

setomoku11/23 10:32不想寫出來…半小時不到5ml在月中就放棄了。日後還有更

setomoku11/23 10:32多辛苦的事情，不用在這件事心累自己。

Neji11/23 10:52量跟你一樣，而且還是第二胎，後來直接配方因為孩子根本喝

Neji11/23 10:52不飽..第一胎時更少根本乾涸的枯井...搞得都要產後憂鬱

philnex11/23 10:57不要逼自己把母奶當成糧食，如果想用母奶幫寶寶增加抗體

philnex11/23 10:57，可以加減餵一些，不然就乾脆退奶吧，放過自己，配方奶

philnex11/23 10:57也很營養的

jilllue090711/23 11:08有餵過就很棒了！幾乎一打一不僅時間緊迫難擠奶難追

jilllue090711/23 11:08奶，嚴重疲累也很容易讓奶量掉或起不來的~辛苦您了！

ru89911/23 11:32推文有男的在給我扯沒奶早就絕種 笑死 機機沒用的男人基因

ru89911/23 11:32都沒絕種了 母奶少的女人會絕種是什麼道理？

ru89911/23 11:33自古就有奶娘這個職業 尤其大戶人家 表示泌乳就是個體差異

ru89911/23 11:33性很大的生理條件 懂嗎

greensdream11/23 11:34推樓上

jilllue090711/23 11:40推ru大，好帥！！！XDD

greensdream11/23 11:42推文在講什麼真心追奶的講話方式讓人反感，真的奶量

greensdream11/23 11:42多不用這樣做也會有奶，沒奶再怎麼努力提升的量根本

greensdream11/23 11:42跟時間也不合算，不如拿來好好休息。

greensdream11/23 11:47我整個看下來媽媽你真的太累了，慢慢讓她自然退掉就

greensdream11/23 11:47好，寶寶想吸就讓他吸一下，沒有也不要壓力太大，你

greensdream11/23 11:47照顧好自己才是最重要的，記得有時間就是休息，好好

greensdream11/23 11:47吃東西好好喝水喝飲料喝湯都可以。育兒路多辛苦你講

greensdream11/23 11:47再多有些人就是無法體會，所以先照顧好自己，42天也

greensdream11/23 11:47還不到兩個月，我第一胎有時間時補藥是喝完整兩個月

greensdream11/23 11:47，第二胎根本連吃飯時間都沒有，前兩個月休息夠我覺

greensdream11/23 11:47得很重要。

dswing11/23 12:36自己顧小孩不能親餵就放棄吧，擠奶、洗容器、溫奶、餵奶的

dswing11/23 12:36循環真的超累。說不可能沒奶還講到基因的只是沒遇過，現在

dswing11/23 12:36試管和產科手術的進步，已經留下比200年前更容易不孕和難

dswing11/23 12:36產的基因，更何況現在已經有配方奶。我自己兩胎都有餵到一

dswing11/23 12:36歲前後，但其實真的是建議有奶就餵沒奶就退，不要被其他人

dswing11/23 12:36用母愛綁架

giselaa11/23 12:37放寬心、多休息我覺得蠻重要的，身邊奶量多的媽媽都放很

giselaa11/23 12:37開，我自己第一胎想很多搞得很累，是出月中全親餵量才上

giselaa11/23 12:37來的，但也沒很多，可能也看體質，主要媽媽還是要顧一下

giselaa11/23 12:37自己，多休息，不夠的補配方就好了。

giselaa11/23 12:38現在回想起來第一胎全親餵作息不調就應該要退奶或搭配方

giselaa11/23 12:38奶了，真的不用爲了母奶搞得自己太累。

giselaa11/23 12:42還是要以自己跟寶寶的生活型態去調整，一打一已經很辛苦

giselaa11/23 12:42了，要多照顧自己的需求！

giselaa11/23 12:47我個人是很討厭擠奶，所以第二胎就也沒打算擠，只親餵，

giselaa11/23 12:47朋友是有替手，討厭親餵，都用擠的；幫自己立個界線很重

giselaa11/23 12:47要。

bepoq11/23 13:26我後來是讓小孩當點心吃的概念，應該也不用特別退奶，沒餵

bepoq11/23 13:26就沒奶了。

chamber11/23 15:26你太累了！

pssbc1011/23 15:27沒奶就算了 不用太執著

acrystal11/23 17:22這擠奶頻率只能維持奶量無法增加

daiting11/23 20:24https://i.imgur.com/6X7qG3C.jpg

whoisanky11/23 22:01https://i.imgur.com/gnV1XWE.jpg

whoisanky11/23 22:02https://i.imgur.com/d1oBsDb.jpg

whoisanky11/23 22:02https://i.imgur.com/P87fkBP.jpg

whoisanky11/23 22:11剛進月中一次(不是一邊)只有20，之後增加次數，擠的時

whoisanky11/23 22:11間一定會超過15分鐘(逼自己每次最少要才停)，到幾個月

whoisanky11/23 22:11後奶量有顯著增加，證明擠是有效的(即便還是比其他媽咪

whoisanky11/23 22:11少)。

whoisanky11/23 22:11但，那段日子是我一生最接近憂鬱症的時刻，現在想起來

whoisanky11/23 22:11還是非常恐懼，重來一次我會告訴自己不要如此。母奶不

whoisanky11/23 22:11是唯一哺餵孩子長大的方式，饒了自己，好好照顧自己跟

whoisanky11/23 22:11小孩比什麼都重要。

whoisanky11/23 22:24當初也是兩三小時擠一次，

whoisanky11/23 22:24一整天就是擠奶-餵奶-哄嬰-洗器具

whoisanky11/23 22:24-休息不到半小時-擠奶-循環-

whoisanky11/23 22:24半夜一點最後一擠-早五起床擠奶，

whoisanky11/23 22:24沒有休息，沒有生活，沒有自我，

whoisanky11/23 22:24在精神崩潰的邊緣爭取奶量，

whoisanky11/23 22:24旁人還會說[當媽媽就是這樣努力點吧]

whoisanky11/23 22:28走過後知道根本不需被任何人道德綁架，少奶媽把時間用

whoisanky11/23 22:28在其他有效益的事情上也是對孩子好的方式，退奶海闊天

whoisanky11/23 22:28空還能開心面對寶寶。

whoisanky11/23 22:40再跟媽咪強調一次，沒人愛惜妳的時候，妳一定要愛自己

whoisanky11/23 22:40，別人要怎麼逼自己還是老婆那是別人家的事，自己能負

whoisanky11/23 22:40荷多少就做多少，做不到也無妨，不需要把自己逼死以證

whoisanky11/23 22:40明自己愛孩子，也不需要跟任何人證明。

stella102311/23 23:25體質，沒有就是沒有，跟勤不勤餵無關

antinghaha11/24 01:261.親餵跟擠奶器擠的效果是不一樣的，親餵可以產出的量

antinghaha11/24 01:26會多於擠奶器擠的量。

antinghaha11/24 01:262.奶瓶和乳頭相比，吃奶瓶相對輕鬆，已經習慣吃奶瓶的

antinghaha11/24 01:26寶寶，用吃奶瓶的力道吃乳頭吃不太到奶自然會生氣不願

antinghaha11/24 01:26意吃。

antinghaha11/24 01:263.如果想試親餵，得趁寶寶不那麼飢餓時嘗試，太餓寶寶

antinghaha11/24 01:26吸不到就會失去耐心生氣而失敗。

antinghaha11/24 01:264.一天只擠3、4次，身體會判斷只需要這樣的產量自然不

antinghaha11/24 01:26會更多，想再將奶量衝起來，或許可試試半夜泌乳高峰期

antinghaha11/24 01:26起來多擠。

antinghaha11/24 01:265.生產母乳是一連串的大腦與身體反應機制，因為母乳少

antinghaha11/24 01:26補上配方奶，自然更難將奶量追上來。如果育兒諸多瑣事

antinghaha11/24 01:26已經讓媽媽相當疲累，或許追求母奶量就不再是最重要的

antinghaha11/24 01:26事，找到最適合自己的餵養方式，把自己的狀態調整好，

antinghaha11/24 01:26有健康快樂的媽媽，才會有健康快樂的寶寶，有無母奶，

antinghaha11/24 01:26都能給予寶寶高品質的愛。

olivialupin11/24 11:33推ru899跟greensdream，非常同意！

TTNT11/24 11:49如果經濟無虞,可以考慮請海外月嫂幫忙幾個月讓身體休息好

tiiyuway11/24 17:06用擠的偏少+1 但寶寶不會親餵方式只好硬著頭皮擠才30-40

tiiyuway11/24 17:06cc，撐到一個月退奶好快樂

s87014911/25 01:51體質問題 喝了很多湯水 時間到就擠 還是不夠寶寶半餐的量

s87014911/25 01:51，媽媽放過自己吧

Nassiria11/26 02:47呃 我認真的建議妳尋求專業的協助，很多媽媽雖然生養

Nassiria11/26 02:48過但是因為環境的問題錯誤的資訊口耳相傳，推文看下來很

Nassiria11/26 02:48多觀念跟作法根本跟生物哺育機制和相關的醫學研究結果背

Nassiria11/26 02:48道而馳