[請益] 剛開打就肌肉痠痛

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我國中的時候 某次因為班上有少數幾位同學秩序不良 全班被老師連坐處罰連續起立蹲下 我當場是沒怎樣 但是後來幾天右小腿出現抽筋的情形 當時因為沒有其他不適 所以去中醫診所針灸了幾次 症狀也有減緩 所以沒有去跟那位老師追究

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很抱歉下這樣的標題 因為真的被虐到很無助了 我身體有個存在十幾年的問題 在台北、高雄，看過無數骨科，主要是大醫院、教學醫院 一般小型的骨科診所、中醫，甚至武術館也有，但極少

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大家好，答應大家要錄的打球前熱身出爐了！ 這些熱身不侷限在羽球專項，其他運動或非球類運動也很適合， 小弟在帶學員做訓練前也會帶以下這幾個動作， 是熱身，同時也是看今天身體哪裡有狀況， 有沒有哪一側動起來比較不順等等。

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前陣子出了車禍，右腳腳踝還有腳後跟嚴重傷到，直接在醫院躺了三個禮拜，期間為了長肉跟皮，醫生那邊是讓我盡量都不要動到腳，應該是躺太久現在右腳大腿小腿都完全沒力了，小腿用力還是整個軟趴趴的 目前是剛復健到勉強可以站立了，可是小腿那邊沒有力氣可以讓我走路，這幾天用拐杖行走加站立復健，小腿就開始酸痛感覺快抽筋了 醫生先建議我開始鍛鍊下大小腿的肌肉，大腿還有找到方法，小腿目前看到鍛鍊的都要動到腳踝，不然就要站立，目前光站立不動極限頂多五分鐘 想請問版上大大們目前這狀況有沒有什麼方法可以鍛鍊下小腿的？ -----

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有一位格鬥選手-金鋼刀 在一次柔術比賽中某隻腳的十字韌帶斷裂 後來受傷的那隻腳的大腿肌肉有萎縮的情況 左右兩隻腳的肌肉大小差了約15% 醫生都跟他說受傷的那隻腳練不回來了

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先跟各位大大說聲新年快樂！ 小弟去年參加北高時，騎到彰化就發現左腳膝蓋後方的肌肉(膕窩？)非常痛，但還是忍著痛完成北高騎乘，結束後回家馬上衝去診所打一劑肌肉鬆弛劑，不然真的痛到沒辦法走路，但是右腳正常，只有股四頭有微酸的感覺。 因為之前也有不少長距離騎乘(120K~200K)，或是一些比較高強度的訓練，都沒有左膝後方有拉傷或是酸痛的感覺。 北高後休息了大約1個多月後開始慢慢恢復訓練，這期間都蠻正常的沒有疼痛的感覺，但最近強度開始上來之後左膝後方的肌肉又開始痛起來了，想請教各位是否有相關的經驗能夠改善呢？ 謝謝！ -----

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目前自然產後快兩個月，身體有些不適想詢問： 1.平躺或右側躺時右側腰部酸痛需要厚棉被墊著才能減緩不適，平躺要起床時還需要手撐 床面用力才能起身，但站著、坐著、左側躺時正常不會 酸痛； 2.站著、坐著時右大腿連接屁股一側都會酸麻，抱著哭哭啼啼的嫩嬰無法走動太久，有時 太過酸麻還得金雞獨立單靠左腳站著（嫩嬰哭啼時不給坐）；

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不知道為什麼這兩天除了骨頭很痛以外 明明走路的量一如平常，我平常也都會慢跑， 但，我的小腿肌肉卻很酸痛 是又酸又麻的那種… 如果是左腳還能想說是曾經骨折，但兩腿都一樣又痛又酸又麻又緊繃的…

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知道要去看醫生 但是要找哪一科 突然左腳走路時會痛 昨天開始的 有人比較知道有可能是怎樣嗎

我國小四年級的時候被燙過 時隔已久已經快沒印象了 忘記是右腳還是左腳 整隻小腿一片黑 被燙到的當下痛到哭 我媽趕快帶我去廁所沖冷水 沖完冷水我媽就拿那種遊覽車上賣的藥膏塗抹我燙傷的部位