Re: [閒聊] 殺球時手腕逆時針內旋?
※ 引述《meursault (KL)》之銘言:
: 前幾天朋友教的殺球打法,不知有沒板友看/試過?
: 擊球後不是順勢將拍子往左斜下方帶(假設右手持拍),
: 而是僅瞬間內旋(逆時針旋轉)手腕,以致擊到球的拍面朝向身體右方,而不往下帶
: 呈現一個奇特的角度
: 朋友說這樣可以提高殺球的速度
: 實際嘗試似乎的確如此
: 但缺點是手腕的角度感覺不太自然,不知打久了會不會傷手腕?
就我自己理解,提出來跟大家討論一下是否有錯
在練習使用內旋發力時
也要特別注意「拍頭」「手腕」以及「手肘」這三點的夾角
如果只注意內旋發力而沒有注意這個夾角會影響力量的傳導
我認為最完整的力量傳導要讓這個夾角是180度
不過如果刀拍握法擊球瞬間要成180度這不符合人體工學,
但至少也要160度以上
如果夾角過小不但力量在手腕這個環節會分散,也無法控制球點
至於蒼蠅拍握法雖然可以讓擊球瞬間的夾角成180度
但是手腕正面一扣的結果,
不是是擊球角度、高度不好,
不然就是用力過猛拍頭超過手腕造成腕背整條的肌肉拉扯,手腕廢掉
殺球慢動作的影片我也看了很多次,但是都是從旁邊錄
並沒有正面的影片,
我自己以前認為內旋發力只要去轉手腕就好,角度常常小於150度去擊球
所以這是我後來的理解,也算是我的疑問
跟大家討論看看是否理解有錯
至於「手腕」「手肘」「肩膀」如果在擊球時如果沒有成一直線
通常是轉身不夠,或是擊球點太後面造成的
所以會呈現一種「鴨手爸」的方式擊球
這種擊球狀況也是會造成力量傳導消耗掉
但是也是有看過很多高手在被壓迫或是突襲、點殺的時候使用
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整條手打直很容易受傷的喔
內旋最好不要只靠手腕去轉 除非是要打突然性
手臂和身體一起帶動轉 發力才會順
greenpeace前一篇說的很好,拍面只有擊球一瞬間是
正的。
打了十幾年,去年才真的了解。
現在我覺得就是手肘往前帶動,手指捏下去。
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Re: [問卦] 網球對亞洲人不利嗎?其實網球跟羽球運動型態差很多 發球網球是高壓發球為主,這個就滿吃身高優勢;羽球是低手發球,相比之下比較不吃身 高 網球的跑動可能沒羽球那麼頻繁,但要在跑到位之後,把球回擊出去,其實需要不少力量 羽球碎步多、場地小,比較類似網球截擊,只是球比較輕飄6
Re: [問題] 手腕受傷導致肩膀穩定度不好其實是有可能的,手腕受傷過後可能導致手腕或前臂功能的降低。 你可以用這個影片檢查手腕屈曲跟伸展是否都有接近90度。 用這個影片檢查前臂旋前旋後是否也是接近90度。1
Re: [閒聊] 姿勢的改動真的會嚴重到影響成績嗎?要肌肉爆發力夠好改姿勢才不會有影響 因為改姿勢同時也會改變重心 腳的肌力不夠單腳施力久一點人就開始晃 偏偏肌肉爆發力是大王最弱的一環 看他跑步的速度跟傳球的弱肩就知道