Re: [討論] 大谷又投又打一直沒休息怎麼都不會累

ckpioneer 發表於 2023/3/22 下午4:03:34

看板Baseball標題Re: [討論] 大谷又投又打一直沒休息怎麼都不會累作者

(風)時間Mar 22 16:03:34 2023推噓 1 推:2 噓:1 →:1

1. 充分的睡眠：

網球1200勝Roger Federer與NBA總得分王Lebron James能在體壇長壽，就是靠充足的睡眠。睡眠第一讓他們恢復更快。

2. 戒淫

NBA第一鐵人A C Green，生涯只缺陣三場，Rafael Nadal能夠多次大傷還能打到35歲，就是戒淫、童子功練很好，身體恢復力異常快速強大。

3.健身
大谷翔平的力量訓練做得非常勤，規律練最大肌力訓練，才有世界頂級怪力男

大谷翔平除了這三點，他還有很少使用社群媒體，直到二刀流維持二年後，才比較頻繁使用fb與Ig

大谷真個愛睡覺，專心健身不愛社交的阿宅

※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.126.162 (臺灣)

※ 文章網址:

※ 編輯: ckpioneer (42.74.126.162 臺灣), 03/22/2023 16:03:51

※ 編輯: ckpioneer (42.74.126.162 臺灣), 03/22/2023 16:04:33

噓

推

Taiwannapa103/22 16:07推 AC Green

推

XSR70003/22 16:26都沒女友？

→

busters003/22 16:35看採訪他生活就是打球睡覺看電視偶爾看看漫畫而已

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