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Re: [討論] 大谷又投又打一直沒休息怎麼都不會累

看板Baseball標題Re: [討論] 大谷又投又打一直沒休息怎麼都不會累作者
ckpioneer
(風)
時間推噓 1 推:2 噓:1 →:1

1. 充分的睡眠:

網球1200勝Roger Federer與NBA總得分王Lebron James能在體壇長壽,就是靠充足的睡眠。睡眠第一讓他們恢復更快。

2. 戒淫

NBA第一鐵人A C Green,生涯只缺陣三場,Rafael Nadal能夠多次大傷還能打到35歲,就是戒淫、童子功練很好,身體恢復力異常快速強大。


3.健身
大谷翔平的力量訓練做得非常勤,規律練最大肌力訓練,才有世界頂級怪力男



大谷翔平除了這三點,他還有很少使用社群媒體,直到二刀流維持二年後,才比較頻繁使用fb與Ig


大谷真個愛睡覺,專心健身不愛社交的阿宅

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※ 編輯: ckpioneer (42.74.126.162 臺灣), 03/22/2023 16:03:51

※ 編輯: ckpioneer (42.74.126.162 臺灣), 03/22/2023 16:04:33

polanco03/22 16:07https://i.imgur.com/AlKKxp2.jpg

圖 大谷又投又打一直沒休息怎麼都不會累

Taiwannapa103/22 16:07推 AC Green

XSR70003/22 16:26都沒女友?

busters003/22 16:35看採訪他生活就是打球睡覺看電視偶爾看看漫畫而已