Re: [問題] 職業選手如何訓練抗壓力?
※ 引述《RolfP (TPE)》之銘言:
: 如題
: 當年張99集訓皮,皮到沒在怕,但上場就是夠抗壓。
: 王建民上場就是poker臉,場上場下受訪都很沉穩(一開始話很少,後來變多)
: 昨天說實話,我依然相信中華隊有實力
: 但是心靈層面的抗壓似乎不夠
: 不曉得國外有那些心靈層面的抗壓訓練
: 能夠給中華隊參考?
: 有看過大聯盟選手會有些演講跟說話訓練
: 也有會找些軍中/民眾上課增加內在力量
: 台灣呢?
看完昨天比賽...
更覺得台灣必須加強 心理素質 及 提升 戰術成功率。
因大場面(怯場)發揮不出 及 成功的戰術執行率偏低 教練也難炒出好的菜。
(大場面:易緊張/亢奮等等... ,造成身體抖或腦袋空白)
而針對以上,提出建議方案:
平民版方案:
台灣隊自辦的熱身賽,除了正常規則的,應增加1-2場特殊賽制(含製造情境)的熱身。
例:
找業餘球隊,打特殊賽制。
賽制規則:
[投手]
(1)每局開局,請投手骰骰子(大型娃娃骰)。
1-2點,開局沒人。
3-4點,開局1壘有人。
5-6點,開局2壘有人。
(2)換投,請投手也骰骰子。
1-3點,維持原樣。
4-6點,壘上跑者皆推進1個壘包。(最多至3壘)
[打者]
每局必需有一位犧牲觸擊的出局數。(考驗打者彼此默契)
狀況一:若有打者觸擊,造成內野安打。則該局取消強制犧牲觸擊規定。[若需加強,則此項可略。]
狀況二:若前面2位打者,未出現觸擊出局。下一位打者,只能執行觸擊,否則即使揮擊打全壘打皆視為出局。
[情境]
看台播放啦啦隊音樂模擬實際狀況。
(或喇叭組干擾等等...,盡可能製造選手緊張。)
[目的說明]:
(1)強制犧牲觸擊=>強化點球及增加彼此默契。(合理化觸擊練習,降低球迷輿論壓力)
(2)骰子=>增加場上狀況,考驗投手+守備應變。藉此先修正及注意細節。
(3)情境=>提升緊張感的掌握度,讓正式比賽平均至少能發揮8、9成實力。
(4)為鼓勵,客隊製造出各種狀況供台灣隊練習
若客隊贏球,台灣隊必須請客隊+情境支援者飲料/餐點。
客隊贏的分數,獎勵分級。
例:
贏1分 =>1杯手搖飲
贏1-3分 =>2杯手搖飲
贏5分↑ =>xxx餐券
[獎項可透過拉贊助方式解決]
豪華版方案:
簡單講,就是每年用本土陣容以賽代訓。
[執行應有難度(主要是錢)]
例:
(1)每年定期找其他國家打交流賽。
(2)每年冬季聯盟
總結:
無論輸贏,還是希望中華隊能正常發揮拚勁。
這樣對手搞笑,才能穩穩抓住勝利。 而不是互相搞笑...
--
這個要叫瓜哥主持嗎
昨天就差在啦啦隊沒用一字馬對付巴拿馬,啦啦隊的鍋
跟從小教育也有關 歐美都是鼓勵居多 失敗不要緊 台灣這
邊是不能輸 失敗一次你人生就完了
你會害怕失敗就容易心態失衡 容易犯錯
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[討論] 昨天七下林祖傑的跑壘PLAY先上影片 (0:28秒處) 統一無人出局攻佔1.2壘 此時落後兩分 打擊區的打者準備做短打推進15
[討論] 觸擊推進戰術還是台灣的主流!昨晚看U18比賽,台灣1:0領先, 2局上2壘有人,無人出局, 馬上來個觸擊推進,台灣的棒球攻守觀念 還是以犧牲一出局推進一個壘包為主嗎? 觸擊短打是不太可能被遺忘的戰術,19
[分享] 勇士隊 本季第一次使用犧牲觸擊Braves just sac bunted for the first time this year. It’s the penultimate game of the regular season. 勇士隊持續力拚在國家聯盟東區封王 今年球季原先完全沒有使用過短打8
Re: [討論] 強迫取分是一個很難執行/成功的戰術嗎?強迫取分跟犧牲觸擊送一壘的上二壘還是有很大的差別 假設現在是三壘有人一出局以下的情況 強迫取分通常投手投球跑者就要跑了 只要沒點到三壘那個幾乎就是GG了 所以點球的打者 contact要非常好6
[討論] 纏鬥和犧牲觸擊和揮棒掩護沒被算進WAR?如題 打者站上打擊區最重要的任務當然是上壘 但除此之外其實纏鬥、犧牲觸擊和揮棒掩護等行為也是對球隊有貢獻的吧 像纏鬥可以讓投手用球數變多 因為投手體力是有限的 越多的用球數會讓投手疲勞度上升
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