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[閒聊] 打擊時需要中軸穩定核心發力嗎?

ChrisDavis 發表於 2020/10/22 下午11:06:58
看板Baseball標題[閒聊] 打擊時需要中軸穩定核心發力嗎?作者
ChrisDavis
 (工業電風扇)時間推噓 8 推:10 噓:2 →:3

揮棒是一個講求身體協調性的動作

以前練習揮棒的時候都會說不要只是用上半身在揮棒

下盤踩穩然後要用腰把力量扭出來，自然比單純用上半身好

這樣看起來保持身體穩定，強化核心肌群勢必是相當重要

揮棒需要中軸穩定　核心發力嗎

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.229.57 (臺灣)
※ PTT 網址
噓

abc3321110/22 23:08那個運動不用？

→

alwaysstrong10/22 23:08需要一個好鍵盤

推

Hankie6610/22 23:11有聲音XD

推

Aminoacid10/22 23:11CD就算是電風扇 也是要有一根好的中柱

噓

aids89300110/22 23:13走錯版？

推

james79101310/22 23:14我聽的是中軸穩定，四肢發力

推

LukeSkywaker10/22 23:14手掌穩定真的蠻重要的，如果要按WASD還是用滑鼠的話

推

bxxl10/22 23:17轉腰是錯的,應該是轉髖關節吧

推

oocooc10/22 23:42https://bit.ly/34lx2D3

→

oocooc10/22 23:43個人覺得張泰山的講解頗有見地，可以參考

推

hwa90072510/22 23:50中軸穩定，四肢發力

推

yuechen10/22 23:57何博士：

→

saidon10/23 07:32立中柱拉

推

Arnol10/23 07:53腰馬合一 肩髖分離

推

kenken090210/23 12:50中軸穩定，四肢發力

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