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[閒聊] 打擊時需要中軸穩定核心發力嗎?

看板Baseball標題[閒聊] 打擊時需要中軸穩定核心發力嗎?作者
ChrisDavis
(工業電風扇)
時間推噓 8 推:10 噓:2 →:3

揮棒是一個講求身體協調性的動作

以前練習揮棒的時候都會說不要只是用上半身在揮棒

下盤踩穩然後要用腰把力量扭出來,自然比單純用上半身好

這樣看起來保持身體穩定,強化核心肌群勢必是相當重要

揮棒需要中軸穩定 核心發力嗎

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abc3321110/22 23:08那個運動不用?

alwaysstrong10/22 23:08需要一個好鍵盤

Hankie6610/22 23:11有聲音XD

Aminoacid10/22 23:11CD就算是電風扇 也是要有一根好的中柱

aids89300110/22 23:13走錯版?

james79101310/22 23:14我聽的是中軸穩定,四肢發力

LukeSkywaker10/22 23:14手掌穩定真的蠻重要的,如果要按WASD還是用滑鼠的話

bxxl10/22 23:17轉腰是錯的,應該是轉髖關節吧

oocooc10/22 23:42https://bit.ly/34lx2D3

oocooc10/22 23:43個人覺得張泰山的講解頗有見地,可以參考

hwa90072510/22 23:50中軸穩定,四肢發力

yuechen10/22 23:57何博士:

saidon10/23 07:32立中柱拉

Arnol10/23 07:53腰馬合一 肩髖分離

kenken090210/23 12:50中軸穩定,四肢發力