[閒聊] 重訓在職棒是那時開始變顯學？

saintlin 發表於 2021/5/16 下午10:04:46

看板Baseball標題[閒聊] 重訓在職棒是那時開始變顯學？作者

saintlin

(saintlin)時間May 16 22:04:46 2021推噓16 推:16 噓:0 →:15

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看過周思齊的專訪，他說在他剛進職棒時，那時大多數球員沒在做重訓肌力訓練，他是少數
有把重訓加進訓練菜單的球員，還請個人訓練師，還有球員講做那個有用嗎這種嘲諷話出來
。

到了現在，YouTube上一堆隊伍的訓練基地開箱影片，重訓室都是標配，大學長高國慶也說現在球員個個都練成肌肉棒子，重訓不是沒人在做了，只是怎麼練的問題。

所以重訓是從那時在職棒變成顯學？

※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.48.136 (臺灣)

※ PTT 網址

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suzhou05/16 22:05旅外一波一波回來後

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gundamx781205/16 22:05日職的話野村克也是第一人

※ 編輯: saintlin (220.136.48.136 臺灣), 05/16/2021 22:08:05 ※ 編輯: saintlin (220.136.48.136 臺灣), 05/16/2021 22:10:05

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barry61017105/16 22:11我記得業餘河濱那群從國外獲得知識開始先有重訓，職

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barry61017105/16 22:11棒還嘴說業餘有他們懂嗎

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f5995205/16 22:13時空背景不同啊

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lrh1805/16 22:16職棒還是個位數年代就有重訓了吧只是觀念未必正確也沒那麼

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lrh1805/16 22:16勤

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ricky15820705/16 22:41現在還不是練出砲瓦越打越遠一樣被酸是靠彈球

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qazxc31205/16 22:45選手應該越練越強，結果今年全壘打那麼少？

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LAKobeBryant05/16 22:492000年初吧不過這些都自己在練

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BlairWang05/16 22:50認真回從林益全乳酸代謝症突然消失開始

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mrtatami05/16 22:53所以跟世界的差距會這麼大有進步是好事

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ricky15820705/16 22:55換彈性低的球HR變少舉世皆然但從14以前跟17-19這幾

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lrh1805/16 22:55劉義傳還在兄弟時就看過拿槓鈴訓練了那還是在龍潭喔

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ricky15820705/16 22:55年係數差不多的球相比就知道打者力量確實有提升

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Looming05/16 23:25就算現在也不算一堆老屁股還是覺得肌肉練太大影響協調

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lrh1805/16 23:30重訓本來就不是練大就有用阿 = =

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typewang05/16 23:31都2020了，怎麼還有人以為重訓是把肌肉練大....

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typewang05/16 23:32民國84年，我大專體育校隊就有重訓了，周講的應該不是

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typewang05/16 23:32完全沒有重訓

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typewang05/16 23:34我猜他講的是某種重訓菜單

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EvoLancer05/16 23:49重訓可以找高健龍號稱棒球界的館長

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meowgy05/16 23:53某年的國際賽，韓國隊變大支後又強...

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z2306154205/17 00:34運動科學阿

推

andy8920203305/17 01:41當年有做和現在當成主要訓練是兩回事吧

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fz6s05/17 01:55棒球的重訓絕對要從美國學，自己亂拉器材，平衡感跟協調性一

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fz6s05/17 01:55定會跑掉，而且沒重訓的人每晚要練揮棒100下，有重訓就要300

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fz6s05/17 01:55下才能維持動作跟發力不跑掉

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s920912222205/17 06:53被韓國肌肉棒子打爆後

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A38005/17 08:33好奇樓上的100/300下數據是哪來的？

推

TheMadThanos05/17 16:30100/300就瞎掰的啊XD

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