[閒聊] 睡幾個小時才會覺得有睡飽？
我自己是認為至少7小時拉
最近常常都只睡4、5小時
整個精神都不太對勁
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.49.230 (臺灣)
※ PTT 網址
推
8個
→
比起睡多久 怎麼起床我覺得比較重要XD
→
但我基本上6個小時就很夠了
推
5-7
推
4-5
推
幾點起床對我來說比較重要
推
起床要上班還是出去玩對我來說比較重要
推
6.5
推
其實深度睡眠只要1~2個小時就夠了，但多數睡眠時間都
→
是淺眠狀態
推
7-9
推
不中斷的話至少6
推
其實我都不確定自己睡多久才會飽 太淺眠了
→
永恆
推
6到7 能一覺到天明就很好了
推
1.5個小時以上
推
5、6個小時就常常醒來，只是還能繼續睡回去
→
9 因為我深眠比例很低
推
7
推
12，超痛苦的幾乎不可能
推
睡到底通常是十個小時，平常大概就5.6小時也算夠，起來
→
的一段時間比較累(起床氣)而已
推
放假一定要睡滿12個小時才要起床
→
看品質吧
推
深層7小時就夠了
→
很差的 睡10小也是很累
→
一般都睡5小多+中午一定睡一下 精神就不錯了
→
非學生 至少6
推
要看幾點睡
→
11點前的話7小時就夠
→
1點多的話可能睡到下午還覺得不夠
推
只要前一天不要喝茶，我睡幾個小時都沒差
64
[閒聊] 有人一天睡6小時就能撐一整天嗎？我是那種至少要睡7小時的人 最近和學妹喇塞 她提到每天睡六小 中午不用睡覺 整天精神滿滿 滿羨慕她的 有人也能這樣嗎？![[閒聊] 有人一天睡6小時就能撐一整天嗎？](https://i.imgur.com/hqGHOsJb.jpg "[閒聊] 有人一天睡6小時就能撐一整天嗎？")
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[閒聊] 睡5小時跟8小時有差嗎學生時代習慣一直到出社會 只要隔天白天不打瞌睡就算睡飽 睡5小時8小時似乎都一樣 後來發現集中力好像真的有差 睡5小時隔天進度條就是會打個幾折 害我都禮拜五晚上了 還不能直接回家QQ12
[閒聊] 一天都睡幾個小時?自從疫情以來 就會自己減少一些聚會的場合 反而比較多時間待(宅)在家 發現睡覺的時間竟然變長了 一天大概都可以睡8個小時7
[寶寶] 6m作息請益 半夜精神特別好寶寶剛滿6個月目前一天大約4餐 奶喝210，其中一餐是副食品約120ml吃完會在親餵一下寶寶都會在吸一下 （平常瓶餵較多、半夜清晨累了可能會親餵） 目前沒有厭奶問題 副食品也吃得好 睡眠作息一直不太穩定，覺得寶寶很淺眠，白天（8-3點都睡得比較好可以安穩睡4-5小時1
[問卦] 你各位一天都睡幾個小時？現代人一天應該最少要睡6小時 但我如果沒睡滿八小時就覺得很疲倦 上班沒精神 但睡太多好像又很浪費時間 好奇你各位一天都睡多久啊？5
[問卦] 一天睡12小時正常嗎小妹我昨晚10點睡 睡到早上10點 覺得還是沒有睡飽 一天睡12小時正常嗎？ --![[問卦] 一天睡12小時正常嗎](https://img.youtube.com/vi/QnF-gerQD7k/mqdefault.jpg "[問卦] 一天睡12小時正常嗎")
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Re: [問卦] 有長期每天睡不到6小時但精神很好的嗎？小妹我台大IU 不行欸 現在小妹我 每天至少要睡10小時 睡八小時都會頭暈了
[問卦] 睡眠是可以補的嗎?假如我禮拜一到禮拜五都只睡4小時 那禮拜六我睡20小時 我的HP補得回來嗎? 反過來說如果我有一天睡20小時 接下來5天是不是只要睡4小時就好?3
[心情] 每天睡12小時還是好累現在每天睡9小時 午睡3小時 還是好累好累 明明沒有工作 大家一天都睡多久?1
Re: [問卦] 幾個小時不睡會暴斃阿?小妹我台大IU 長期睡眠不足對身體非常不好 小妹我朋友 曾經長期四小時分開睡 也就是晚上兩小時早上一小時下午一小時
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