[閒聊] 有人一天睡6小時就能撐一整天嗎？

Iakane05/06 00:51看成喇舌= =

minifat05/06 00:51有學妹

zMidTwo556605/06 00:51我四小時可以撐一天 做惡夢就不睡了

chubby3119005/06 00:53之前睡五小時 考三科 從早考到晚

chubby3119005/06 00:54三科都硬的 媽蛋

flower4205/06 00:54我是說常態捏

zMidTwo556605/06 00:54對ㄉ我每天都睡很少

a2758867905/06 01:05今天去收錢只睡四小時 有夠累但現在還睡不著

kbt272005/06 01:09有些人真的只要睡六個小時就精神滿滿

kbt272005/06 01:09有些人吃再多也不會胖

RaiGend051905/06 01:11有運動 + 習慣後不難

RaiGend051905/06 01:11但也要看是不是做那種需要整天專注的工作...

kbt272005/06 01:18跟運動無關吧

TomRiddle05/06 01:21我反而覺得運動 會需要更多睡眠

RaiGend051905/06 01:25我大概三到四年前持續約半年晚上跑步，睡的是有比較

RaiGend051905/06 01:25少，早上起床精神好很多

wenjin05/06 01:26我 六小時睡飽自動醒 想再睡沒辦法

RaiGend051905/06 01:26一開始身體不習慣很累會大爆睡，習慣後就反轉了

MrChen05/06 01:27我都睡5～6小時，都沒睡意Q

dalin5905/06 01:39我可以只睡四小時然後上一天到晚上七點的課，偶爾幾天可

dalin5905/06 01:39以啦，平常睡六小時也OK

yep66605/06 02:06睡6小很正常吧

chiaia705/06 02:07中學大學的時候可以 唸研究所開始就不行了QQ

sugaya11105/06 02:16志祺77說他睡三小時就能活動一整天

justintclo05/06 02:21高中3年都睡5-6小時

kelseyssssss05/06 02:29睡對時間的話可以 但比平常晚睡的話睡多久都很疲勞

ashebird05/06 02:2929歲 常態4小時夠了 不過假日會昏睡

lisasa05/06 02:31看事情夠不夠多 太閒會想睡覺

swatchcat05/06 02:39我大概一天5-6小時就可以

vita51305/06 02:44我就是這樣

v87041505/06 02:50實習每天3.5小-4小時，上班早8到晚8

dg456trgv05/06 02:52以前憲哥有講過特殊午睡法不過忘了在哪看到

ezreal131505/06 02:563小時能撐一天

francmiss05/06 02:59覺得這跟食量一樣,很看人

sadlatte05/06 03:02看那天的活動內容 如果都很有趣就可以 耗不耗體力還是其

sadlatte05/06 03:02次

watct525205/06 03:16每人體質不同 我也是7小時剛好

yapdasccryay05/06 03:17吳宗憲講的是龜息大法吧 呼吸會變超慢

azdc05/06 03:26每天都6小時欸，縮到4小時就真的有疲憊感

zolieko05/06 05:01帶兩個幼兒的無後援媽媽路過...所有家有嬰幼兒的無後援爸

zolieko05/06 05:01媽一天有睡到三四個小時就已經很了不起了XD

ab2123064505/06 05:44國中高中六年都這樣撐過來

O30005/06 05:48不行至少8

O30005/06 05:49不過6到8都還可以接受範圍內

zzzttt2205/06 06:10可 六點半要起床 但晚上常常十二點半後才睡得著 沒有午

zzzttt2205/06 06:10休

Adlerhsu05/06 06:12我現在要睡了，十點出門，只睡三個小時左右，習慣了

iPolo305/06 06:168小時睡不飽操

ttps82020505/06 06:27消防隊阿，半夜去救人，隔天早上還要繼續上班。205T南

ttps82020505/06 06:27投消防替代役路過。

tingjia4405/06 07:03高中生

eva1945200205/06 07:07如果有運動習慣且6小時都有熟睡，很容易達到

wer9015605/06 07:175~6，但是要睡午覺

rrnew05/06 07:23工作後，長期只睡4～5小時，不午睡

LoCoCo05/06 07:33我有連續半年每天只睡4小時，大約有2次半年這樣的作息，現

LoCoCo05/06 07:33在則是每天睡7小時左右，我覺得這跟作息習慣的養成有關，

LoCoCo05/06 07:33客觀上要有先讓自己不得不少睡的情勢，大約維持兩週以上，

LoCoCo05/06 07:33就能變成習慣。提供給你參考～

lizardc105/06 07:38深層睡眠真的6小時就夠了

jhs71004205/06 07:45在醫院工作值班，常常睡不到5小時

aalan54305/06 07:51平日有時候會睡到10個小時欸

flutecc05/06 07:53小豬啊

deugene0505/06 07:582小時 +1

zacbazooka05/06 07:59我是時間到了一定醒，就算累的要死也睡不著

ChenYenChou05/06 08:08現在熱成這樣一直被熱醒 睡不到五小

rxvt05/06 08:11會老很快

yotsuba05/06 08:13固定六小時左右就醒來，想多睡也沒辦法

beerbelly05/06 08:18越早睡需要的時間越少，但我通常需要8小時嗚嗚

cosicosi05/06 08:21我可以

gimmy1205/06 08:23每日只睡4小時，每天都在工作

JC8305/06 08:27https://i.imgur.com/hqGHOsJ.jpg

JC8305/06 08:27你需要的不是時間睡覺 而是這本

chungrew05/06 08:29人生最快樂的兩件事 就是每天睡滿8小時和吃好吃的美食

chungrew05/06 08:30工作是為了生活，生活的幸福快樂才是目的

chungrew05/06 08:30我覺得很多人都本末倒置，因為工作而忽略經營生活，

chungrew05/06 08:31這是不對的。我很重視經營生活，生活品質很重要。

chungrew05/06 08:33工作時就要盡量追求效率，省下的時間可以放鬆和休息。

simm705/06 08:51我

enock1105/06 08:51正常啊

basala541705/06 08:51我常常睡三、四個小時欸

teresa338805/06 08:53我一定要睡滿8小

HpHolidays05/06 08:59能短睡通常睡眠品質是不是都不錯啊？

energy46832805/06 09:04我啊

PIOJA05/06 09:05如果睡眠品質很好 然後很快進入深層睡眠 6小時是蠻夠的感覺

ZAXUS05/06 09:14遇過睡三四個小時就精神很好的 超羨慕 印象中是基因問題

min02705/06 09:31我同學跟妹妹聊天聊到兩三點才睡 隔天六點起來上班

ppptofff05/06 09:42看基因和睡眠品質而定

Wenerrix05/06 10:04我其實只要在正確時間入睡即便睡5小也還可以

Wenerrix05/06 10:04只要超過那個時間點不管睡多久都會累

Wenerrix05/06 10:05我差不多睡眠好球帶在11-1之間

dtrrcae05/06 10:17有欸 羨慕

jantim10205/06 10:474小時整天ㄎㄎ

wer57555905/06 11:03我試試能不能發文

O30005/06 11:276ok啊 研究不是說6到8最佳 超過或太少都不好

O30005/06 11:28最好8 但至少6

lojve05/06 11:33我 每天四點睡 十點自然醒想睡都睡不著

nuga05/06 11:48那些每天睡不到5小時的人，久了身體不會出問題嗎

Matador05/06 12:06短期可以 但長期真的覺得記憶力變差

greenpig05/06 12:06我一天都睡5-6小時以下，精神還可以

hikku05/06 12:07外國人都睡很少 尤其是中東人

info199405/06 12:23主要是22-2點這段要睡吧 我姑丈做早餐跟下午

info199405/06 12:24都22-3 然後10-12這樣睡

info199405/06 12:24真的很猛

Rocosr05/06 12:33重點是睡眠品質不是睡多久

buwa5605/06 12:53我

hahabbb05/06 13:38沒有睡滿8小整天脾氣都很差XDD

FlyBird05/06 13:54跟學妹喇幾我能撐一週

SuperUnison05/06 14:15每個人不一樣啦 不過年紀越大會睡越少

paulsama05/06 14:28老人 或是 我呀

evilhorn05/06 14:30工作後一天沒超過6小時

winteryoyo05/06 15:01我一個小時 5點睡6點起來

LouisWOLF05/06 15:326小時？很多人吧

akiki05/06 15:35我可以~但低於6小時就會撐不住了...

Sunblacktea05/06 16:11要看睡眠品質 如果很好的話可以

Sunblacktea05/06 16:11但人老了 基本都要睡滿7-8小時 而且中午一定要睡午覺

Sunblacktea05/06 16:12有時一次睡個10-12小時也可以

andy22ss05/06 17:065

Haruna199805/06 17:48我有工作每天睡5小 沒工作睡到自然醒

nc8895305/06 20:35沒小孩前可以，現在9點就想睡了

catherine21305/06 22:03每個人體質不一樣沒辦法比吧

coincidence705/07 01:03我一定要睡10小時 有幾次還睡了2x小時

uglily05/07 01:19一直到剛出社會都可以一天睡不到6小，但出社會後沒有睡到8

uglily05/07 01:19小時一整天精神都不好

lushoulian05/07 16:40清晨1~3點睡到還OK，考大考都晚5~6小時。

aby12305/08 00:16我 最近都睡5個半小時 然後中午都睡不著不知到為什麼