[心得] 昨天去回診醫生問我
睡眠習慣
我說2:30-7:30被狠狠教訓了一頓
醫生調出一份PPT
除非60歲以上 否則最好都要睡滿8小時
不然會有各種毛病纏身
所以看到這裡如果已經滿臉愛睏臉了
https://i.imgur.com/0gHW4yX.jpeg
https://reurl.cc/xaL6oN
票投中繼嘟嘟 一壘基哥 全壘打陳重廷
然後設好鬧鐘關上手機上床睡覺
本篇抽10個關鍵字晚安10p
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.10.28 (臺灣)
※ PTT 網址
推
晚安
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晚安
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好好休息 晚安
推
晚安
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晚安
推
懷鈺好認真拉票QQ 請好好休息 晚安
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五小時太少了吧
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我現在都五點睡到中午QQ
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晚安
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晚安啦 我都會強迫自己睡滿八小時
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晚安Zzzz......
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我都抓8小時 然後躺床上滑手機到剩6小時
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我可以一路滑到天亮然後精神飽滿的開啟一整天
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晚安喔!
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我2-6要早睡了 咖啡因都沒什麼用了
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晚安
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晚安 祝好眠
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晚安
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晚安
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晚安
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晚安
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晚安
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晚安
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晚安 保持好精神支持喵喵
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晚安
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你們怎麼這麼多錢可以發 讓我口袋也麥可麥可了
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這篇好強XD
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平常有在努力賺錢討錢
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x晚安
推
晚安
爆
[閒聊] 大家會想跟這種男人交往嗎?我認識一個朋友 他今年33歲 在一間連鎖百貨公司工作 每天最晚8點前會回到家 他不抽菸,酒僅止於淺嚐28
[閒聊] 大家的睡眠時間有多久?有時候我自己也很納悶 睡六個小時的精神會比睡八個小時還來的好 睡滿八個小時反而隔天起床還是想賴床 而且整個人也會愛睏愛睏的 不知道是哪邊有問題,有人也會這樣嗎?10
[問題] 台南有看睡眠呼吸中止症的診所醫生嗎小弟有睡眠呼吸中止症,先前都在成大耳鼻喉科回診 但是其實回診內容就是看呼吸器的報告 每次回診都要特別請假,加上也不是什麼大病 想說有沒有診所可以方便回診就好 雖然耳鼻喉科路上很多,但專長睡眠打鼾的就很少10
Re: [閒聊] 明星賽投票結果分享請各位喵迷一壘集中火力給基哥 中繼投手集中給嘟嘟 外野手請投給傑憲 全壘打大賽請票投OAO7
[閒聊] 睡覺前一定要尿尿不知道從什麼時候開始養成了睡前一定要尿尿的習慣,而且是要排很乾淨那種! 小時候睡前在床上,我媽還會問我幹嘛還睜著眼不睡,我說我在等尿尿XD 反正一定要確認膀胱很乾淨才願意睡覺,我還會壓膀胱確認:))而且睡前有尿一下比較 安心感覺比較好睡 大概是因為不希望半夜因為尿意睡眠被打斷吧><5
[問卦] 藥吃多了會影響記憶?欸欸肥宅 小妹我台大IU 剛剛吃完藥準備睡覺 每天早上兩顆百憂解 晚上兩顆安眠藥加三顆鎮定劑5
[問卦] 我這樣算失眠嗎?因為總是睡不飽 所以以前盡量讓自己睡滿七至八個小時 最近有些事情搞得心情複雜 大概11點睡 4點左右自動醒來 天還沒亮 精神很好 開始想事情5
[問卦] 為什麼放假不用鬧鐘就會自己起來本肥宅每天上班時候都要鬧鐘叫才會醒來 而且怎麼睡了10小時都感覺睡不飽都很愛睏 但是阿放假時候完全相反 不用鬧鐘就自己起床了而且睡不到4小時 還不會覺得愛睏5
[問卦] 要怎麼吃藥?安 乳提拉 小妹前兩天去看醫生 看完後領藥 賣藥的跟我說X
[閒聊] 有沒有什麼起床好妙招如題,我是個超級容易聽不到鬧鐘的人 以前跟家人同房都是:家人被我的鬧鐘吵醒→我還在睡→家人被吵到受不了把我打醒 雖然很努力想要一聽到鬧鐘就起床,但是連鬧鐘的聲音都聽不到該怎麼辦QQ 我也好想像其他人一樣可以清爽的早起Rrrrrr 有人有什麼一試成主顧的早起好方法嗎?
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