[閒聊] 大家的睡眠時間有多久？

VVizZ 11/09 17:341.5的倍數

pttnowash 11/09 17:35良好的睡眠6小時>>>不好的10小時

pttnowash 11/09 17:36現代因為有手機跟通訊軟體等

pttnowash 11/09 17:36基本上現代人很難有好睡眠

ddnidd 11/09 17:37大概九小時才能不困精神好

pttnowash 11/09 17:37好睡眠絕對比吃好跟多運動重要

VoV 11/09 17:4224小時都在睡

sam80709 11/09 17:44最近是7小左右

lalakate 11/09 17:47看有沒有玩手機

chocopoodle 11/09 17:507hr

candy0919 11/09 17:587.5-8小時左右，少於7小時會覺得沒

candy0919 11/09 17:58睡飽

EQUP 11/09 18:18有試驗過 8小時對我最剛好

qwertyuiop93 11/09 18:258

FlynnZhang 11/09 18:33哥 不睡覺

levs 11/09 18:55可以買智慧手環或手錶觀察 跟自己比

iamadreamer 11/09 19:068小時左右

c24253994 11/09 19:114-5小時 累累

youbee 11/09 19:268hr

Solosea 11/09 19:29玩寶可夢sleep以後至少都8.5小時

cashko 11/09 20:12如果睡夠熟其實六小時就夠，但如果

cashko 11/09 20:12睡眠品質差，睡很淺的，可能九小時

cashko 11/09 20:12起來還是累

aakira 11/09 20:385、6個鐘

ethel617 11/09 20:526小時

Nagisayan 11/09 21:286小時左右，12點睡是6點醒，11點甚

Nagisayan 11/09 21:28至更早睡的話5點多就會醒。每天都被

Nagisayan 11/09 21:28小米的睡眠偵測說我睡眠不足 XD

Megalo 11/09 21:408個半小時左右欸

Megalo 11/09 21:402330左右睡 0800起床

envy116 11/09 21:406～7小 但不管多晚睡 6點就會自己起

envy116 11/09 21:40床

Megalo 11/09 21:40我也是睡眠品質不好

Beckhung 11/09 22:17七點起床 真爽的生活

sumireko 11/09 22:34睡太多也會精神不好阿 每個人適合的

sumireko 11/09 22:34睡眠時間不一樣

chioo 11/09 23:236個小時～

chic2 11/09 23:393小時

embrace0902 11/10 00:3910h

beginomega 11/10 02:01嗯，跟幾點起床也有關聯，如果能睡

beginomega 11/10 02:01到0800，凌晨0200睡也可以。很早起

beginomega 11/10 02:01不管幾點睡我都覺得睡不飽。

iLeyaSin365 11/10 02:11幹至少七小時 大部份更久 真是超久

iLeyaSin365 11/10 02:11

bannafish 11/10 03:08集中深沉6小時，白天再午休1小時最

bannafish 11/10 03:08理想

mag1021 11/10 03:15上班日5~6小時 假日10小時起跳

mag1021 11/10 03:16要睡飽睡爽精神好至少要10小時

q22w 11/10 06:537小時+午休1小時

as457858544 11/10 07:13不用上班都睡得特別好 不管幾小

gio8562 11/10 08:43我也測試過 大概6小時精神比較好

LuciusMalfoy 11/10 08:47平日七小時 假日9以上

drinkmywater 11/10 08:528-10小時

ji394vul3nn 11/10 09:29https://i.imgur.com/iHgjZtC.jpeg

smallblack 11/10 10:41推薦一本書叫Why we sleep

smallblack 11/10 10:41看完後知道很多睡覺的知識

rubyruby75 11/10 13:32對我來說是幾點起床影響比較大 只要

rubyruby75 11/10 13:32要上班早起 都覺得睡不飽很累

Sunblacktea 11/10 13:36至少10小時。。。！

whoismama 11/10 15:55鄰居噪音每天都睡不好