[討論] 健身房

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7月12日如果健身房沒開的話 就是接近2個月了 有人一開始也是很熱血的單槓報到 到後面單槓被封起來了 熱血彈力帶 拉著拉著也覺得好膩

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如題 健身房還去沒幾次 器材幾乎都不知道怎麼調整高度 又怕不小心弄壞設備 重量也不太知道怎麼挑

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第一次在本板發文如有疏忽還請多指教。 小弟我都在永和三健客運動重訓，大家也都是自己練自己的，彼此間也沒甚麼爭吵。 但小弟我今天中午在練的時候遇到了佔用了大量啞鈴的巨巨，總共三組不同重量的啞鈴就 這樣躺在地上，剛好其中有一個是我要的重量，我就隨手拿起一個啞鈴時，那個巨巨突然 跟我說：那我要用的，我當下很想回嗆說：你有在用？？ 但想想好好相處就好，反正20

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請問有沒有帶寶寶去健身房的媽咪? 都幾歲開始帶寶寶去呢? 撇除可以帶寶寶去的健身房(有人幫忙顧) 因跟隊友都有加入健身房 想到兩個方案:

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如題 健身當然一定多少會有聲音 不管是器材 還是聊天 或是叫聲 但是最近不知道為什麼 可能健身房人少 真的很討厭時不時突然來的 碰 那種器材碰撞聲讓人不太舒服欸 女孩也會這樣嗎

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大家好 我肥宅啦 本肥最近下班去健身 想用的器械都被佔滿 比如臥推架或深蹲架 分別有三及四架 每次都人滿為患 結果那種沒什麼人用的仰臥起坐機 好幾台

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會去北榮斷斷續續上課好幾天 想請問附近有沒有走路能走到的單次收費健身房 希望必備的器材一定要有深蹲架/臥推椅/cable這三種 人也不會多到要排隊排很久那種 謝謝 --

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1.自己可以接受的通車距離，如果你家附近有很多間，都去辦適用期了解一下自己最常用的時間段是否很多人，以及多少人可以接受。我去的蔬菜店每到下午五點到晚上九點，器材稼動率超過9成，大多數人佔到一台機器都會用很久，但更多的是坐在上面滑手機的。 2.距離不是最近的選項之一，道理如上，至少選相對人不多，器材也可以符合自身需求。 3.不用擔心裡面很多筋肉人，至少我這間蔬菜店沒看過練很壯的，每個都是滿腦肥腸坐在上面滑手機，或許100個人裡面練到有線條的還不到5人。 4.實際使用器材適不適合自己，每個品牌的人因工程都不太相同，想我覺得喬山還不錯用，但有些人覺得喬山跟屎一樣，也有用過地區性的健身房，那感受度真是差到不行。 5.了解設備故障率很重要，曾經看過三成的設備都貼上維修中的字條，但這也是地區性的健身房才會出現的情形。

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今天趁著中午健身房沒人來包場 可能是沒人沒人搶器材所以做太爽的關係 一下子臥推槓鈴把中胸做到力竭了 要做上胸時才發現要降重量 慟！這時該怎麼調適心情？