Re: [討論] 跑步技巧
※ 引述《barry610171 (小小羊)》之銘言:
: 「我們是一支職棒球隊,教練、行政後面支撐職業選手的人,也必須是專業人員才行,相: 對來說,也因為專業人員,才能創造專業球隊。」平野惠一時常與全隊這樣說。
: 中信今天中午結束訓練課表後,下午進行2個半小時跑步訓練,從日本邀請專業師資指導: 跑步技巧。
: 練了球員跑速+10嗎
https://www.youtube.com/watch?v=_1PQ16qbdfE
看完覺得滿實用的啊 就是教一些發力的技巧跟正確的姿勢
每10公尺可以少跑一兩步很讚欸~
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.44.58 (臺灣)
※ PTT 網址
推
好喔 結果都沒人回這篇
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你的好麻吉泰瑞呢
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你這不是來了嗎XD
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今天一點點小逆風怎麼又刪文了呢小b
推
看你可憐簽到一下Xd
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[討論] 跑步youtuber推薦列大家好,我最近喜歡上跑步, 最近想要找一些跑步相關的影片來學習和參考。我想知 道有沒有人可以推薦一些優質的跑步youtuber, 不管是台灣的或是國外的,只要有教學或分享跑步心得、技巧、訓練、裝備等等的都可以。 我在網路上搜尋了一下,發現了幾個不錯的頻道:40
[閒聊] 天生神力各位版友好 最近在健身房看到有些人在練三項 動作很明顯就超爛 亂拉亂推亂蹲 但重量就是超重那種 記得之前也在版上看過有人硬舉亂拉就200那種(亂拉指的是完全不標準的動作 看起來超9
徵大安森林公園跑步教練我們有2位想學基礎慢跑 目前程度新手,平常沒有跑步習慣 希望找位教練教我們正確的姿勢及呼吸 以及陪我們跑,養成固定運動的習慣 時間希望是下班後或晚餐後5
[閒聊] 讓你下次臥推就能提升重量 (中文字幕)這次的內容針對臥推的動作技巧說明,分別針對用腳發力以及槓鈴路徑兩種動作技巧解釋 ,除了搭配正確的動作模式之外,在進行肌力訓練時,可以找人幫捕,藉此提升訓練的效 果以及安全性。 --5
[問卦] 開始注意彎腰和搬東西姿勢代表老了嗎?以前沒有在管什麼技巧姿勢的 自從腰受過傷 彎腰變成習慣性用蹲的 搬東西也開始注重出力的姿勢和技巧 這樣是代表老了嗎?4
Re: [問題] 健美臥推 、健力臥推?我也是很業餘的健身板鄉民,就以業餘的一點心得聊一些看法好了。 臥推是有分健美、健力的。 為什麼? 因為光是「目標」就不同。 健力的目標,是要舉起最大的重量。X
[問卦] 30處男昨天在家用R20練習男下女上的八卦yoyo 我高雄城5啦 今年30 我昨天在家用R20練習了男下女上 感覺很爽耶1
[問卦] 急 抓奶龍爪手怎麼使?(圖這姿勢正確嗎? 肥宅朋友今晚要第一次抓奶了 雖然他看了偉小寶的影片2
[閒聊] 淺霧幻的談判技巧能用在現代嗎新石紀裡面 大家都知道千空講的科學原理存在 不過真的能實踐的人很少 不過裡面淺霧幻也有教談判技巧 例如對方比自己強很多X
[討論] 女孩的媽媽們會教技巧嗎?乳題 常聽說新一代的爸爸會在兒子成年後 帶他去酒店先體驗過 防止他以後陷進去 有女友的話還會教些做愛技巧 那女板的水水呢?
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