[心得] 這週夜班上的很有精神

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重磅消息 侯為正, 柯秉持當初另一黨提副手的精神,因此婉拒出任副手 但柯提了陳菊為副手搭配侯 最終選票上出現的將是侯配陳 也就是侯佩岑

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晚上昏睡到10點，結果到現在還睡不著 幹該怎麼辦？ 這時間還醒著的都是夜班嗎？ 還是滑手機沒睡意 還是跟我一樣失眠的人？

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如題，剛剛在YT看到有趣的影片就點進去看看，看完一部換下一部， 發現自己越看越有精神。 突然出現了個超長的廣告，足足有47分鐘多，是NVIDIA的廣告， 這時睡意剛好侵襲，我該怎麼面對著進退維谷的險境？

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最近本魯去輪班工作了 做一段時間發現 本魯早上的精神特別差 一到半夜精神就好起來了 完全沒有想睡的感覺

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是這樣昨天夜班早8下班後沒什麼睡 然後今天休假這個時間也沒什麼睡意這樣是好還不好啊？ --

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不用太在意 時差是逐步調整的 尤其是第一天夜班之後 時差就能完全調整過來 第一班通常 會比較亢奮 第二班之後就能完整調成夜班時差 而且夜班也可以躲起來睡一下 一開始睡眠時間可能4小時 之後睡意濃厚之後 就能自然睡滿8-10小時 你要一開始就調到10 0%是不可能的 精神放鬆比較重要 --

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如題 每天都沒睡飽 最近都習慣不吃早餐 改喝一杯超商無糖咖啡 喝一口。就感覺醒了

本夜班保全阿肥 每天都在等手機版的聯盟戰棋 今天看到了戰棋粉專的留言 看起來這個月好像還是沒啥機會

工廠夜班保全阿 熟了之後就半夜念書 白天睡覺 別想著白天還有精神可以念書 除非你很年輕，不然歲月是很殘酷的

我以前做2休2 四班二輪 日班就要裝忙 跟常日班資深 主任 搞人際關係 壓力比夜班大 夜班如果沒事就躲起來休息 夜班休假作息我也會調成夜班 11點吃宵夜 6點吃早餐 然後睡覺 第一天下夜班 前2天我就會開始調時差 故意熬夜 然後睡早上 第一輪夜班精神都會很好 然