[閒聊] 台北馬

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高雄馬簡易心得 1.不管是清晨5:30起跑，或是被詬病的九彎十八拐路線，都能看出主辦單位首要目標 　是為了盡力減少交管問題，城市馬的景點介紹反而是其次了。 　就個人感覺，用路人的問候的確是大幅減少，但換來的應該是跑者的無奈。 2.從24K的九如陸橋前到34K世運主場館，對全馬前段跑者的補給是很大的困擾，

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呃...先說我只知道全馬3:00的狀況 其他組別配速怎樣發生什麼事情的別問我" --------我是分隔線-------- 人生的第三個馬拉松是一年一度大拜拜的臺北馬 這一次的任務是要完成全馬3:00Pacer配速任務

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補充 依照媒體報導 因考量疫情升溫，將宣導跑者在起點戴口罩，與他人拉開距離後再拿下，盡量避免併排跑 ，補給也將改為提供單份。

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因為起跑前的流動廁所大排長龍，所以就跑去上市府裡面的廁所，雖然也是大排長龍，但 比起流動廁所有稍微快一點，一上完馬上趕去起跑點時，時間來到6:35全馬組此時已經出 發了，半馬組也開始集結滿滿的人潮了，而我被分配在B區，該不會真的要穿過滿滿的人 潮到B區吧？但我仔細發現很多半馬的跑者都假裝是全馬跑者，默默的跟在全馬的尾端， 到前面時再慢慢的往兩邊靠，讓出中間跑道給遲到的全馬跑者，直到全馬出發關門才全部

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運筆圖文版: 許多人是以台北馬全馬作為今年訓練的期末考，而我只是來台北馬進行抽考的半馬跑者。 [練跑背景] 假日跑者4年 6場半馬 0場全馬 [應考成績] 2020台北馬半馬 1:38:33

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算算從8年前跑到現在，從一開始對全馬還算有興趣，後來才知道自己的渺小，身體素質 沒辦法撐起全馬的距離，漸漸的不太想跑全馬，頂多都是半馬為主，從2015年初馬6小時7 分到現今前的我全馬最佳成績還停留在2018年台北馬的5小時10分 在2020台北馬沒抽到，準備2021年渣打馬(後來取消)時，發現自己感覺怎麼練效率實在不 夠高，或者找不到方法可以突破，於是決定參加跑班，想補滿不足的地方，不過也隨著去

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【新北市萬金石馬拉松】馬拉松 | 金標賽事 | 萬里 |女王頭 | 我是艾將 #歡迎訂閱我的頻道 #我不是競速跑者無法帶你體驗速度感 #但我會讓你感覺跑全馬很開心很簡單 若您沒參加或尚未能完成全馬賽事

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咳~~~咳~~~ 就是這個星期天 期末考 !!! 大拜拜 !!! 看看路線(路協提供)

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【苗栗大湖拉松】馬拉松|苗栗大湖鄉|草莓吃到飽|賢華百馬&淑釗200馬|四兩哥生日|我 是艾將 #我不是競速跑者無法帶你體驗速度感 #但我會讓你感覺跑全馬很開心很簡單 若您沒參加或尚未能完成全馬賽事