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Re: [抱怨] 椎間盤突出

closer0616 發表於 2022/8/6 下午2:49:17
看板BaseballXXXX標題Re: [抱怨] 椎間盤突出作者
closer0616
 (closer0616)時間推噓 8 推:8 噓:0 →:8

※ 引述《ccsu1234 (庫里和圍巾斯)》之銘言：
: 壓到神經真的是會爆幹痛QQ

這個我有經驗

我用復健治療好我自己跟我哥

完全不用開刀

牽引效果不好

因為是橫向拉伸無法拉開脊椎液

一定要直上直下

最好的方法就是用吊的單槓

有些人手沒力可以買肩掛輔助

都還蠻有效的

家裡真的無法裝單槓就到公園

另外復健運動除了貓式

也可以跪趴姿扭轉上半身

或是趴床角吊掛倒立

祝大家遠離病痛




--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.178.45 (臺灣)
※ PTT 網址
推

louis072408/06 14:50我哥也是用吊的 不過好像還沒什麼幫助

應該是吊的時間不夠多 另外減肥也有效果

※ 編輯: closer0616 (123.194.178.45 臺灣), 08/06/2022 14:51:38
→

ccsu123408/06 14:51急性期基本上動不了 一定要吃止痛藥

→

ccsu123408/06 14:51我是吃完藥後定期針灸這樣

→

flowerabby0108/06 14:52我也有椎間盤突出 去牽引真的沒屁用，浪費時間，

→

flowerabby0108/06 14:52拉單槓最快拉完最舒服，拉不起來釣著也有效果

推

ji4mp608/06 14:52運動員要的身體強度跟一般人還是有差吧

→

beautyptt08/06 14:54就好了 就回到正位?還是止痛而已

復健就是矯正，如果你姿勢或工作依然錯誤開刀完還是會復發，長期的矯正對抗病痛才是 正確的

推

Arodz08/06 14:55開刀解決才行

一堆人開刀完幾年後又復發

推

ccsu123408/06 15:02椎間盤突出有超過九成的機率會自己變好 前提是有好好復

→

ccsu123408/06 15:02健

※ 編輯: closer0616 (123.194.178.45 臺灣), 08/06/2022 15:21:07
推

cplusplus42608/06 15:21樓上那是輕症才是吧

推

HSyiee08/06 15:22突出也是有分程度的

推

liongood9308/06 15:25當你痛到腳的時候就是要開始評估要不要開刀了

我是一腳有輻射痛，不知道算不算重到要開刀

※ 編輯: closer0616 (123.194.178.45 臺灣), 08/06/2022 15:36:10
推

liongood9308/06 15:39沒啦 還是有分嚴重程度 只是我那時候去找醫生 他是這

→

liongood9308/06 15:39樣跟我說的

→

liongood9308/06 15:39我找那時候台中的陳建良 看網上評價很不錯才去的

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