[心得] 大家都會吃保健品嗎？
疫情這三年剛好過30
不知道是因為之前確診還是因為年紀
變得很容易累也不喜歡熬夜
會開始吃一些保健品來養身體
不知不覺就變成這樣
https://i.imgur.com/MCX60fG.jpg
挑三個自己吃起來比較有感的分享
https://i.imgur.com/fWBS3eH.jpg
味道甜甜的也沒有怪味
每天會固定吃一包
吃益生菌主要是因為自己工作飲食不正常
肚子常常會脹脹的感覺
有吃的話腸胃舒服很多
https://i.imgur.com/SuqXobG.jpg
膠囊狀 睡前30分鐘吃兩顆
很奇怪這兩三年
明明一整天工作已經累得要死
躺在床上沒有一個小時睡不著
看到ig上很多人在團購好在乎
所以自己也買了幾種來吃
GABA目前是吃起來比較有感的
比較容易入睡也不會一直做夢
https://i.imgur.com/dhN8avO.jpg
每天早上一包
淡淡甜甜的薑湯味有微微辛辣感
我喜歡加在溫開水一起喝 溫溫的很舒服
也不知道是不是因為之前確診
好了之後就變得很容易累
下班一到家都有一種整個人被抽乾的感覺
薑蘆飲我是至少每天一包
至少現在工作一整天回家也不會覺得精疲力盡
滿感嘆是不是年紀大了都會這樣
想想我以前只要有局就一定去
天天一杯正常比例的手搖＋小七的冰美式
現在下班放假只想窩在家裡
每天2000cc白開水
手搖都喝無糖了
以前團購都是買化妝品零食
現在團購都是保健品了
不知道大家是不是都這樣？
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.180.13 (臺灣)
※ PTT 網址
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會，但不太買國內品牌，都是去iherb
→
直接挑有效成分買
推
薑蘆飲這麼冷門竟然也有人喝過 我也覺得
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體力有變比較好
推
只有吃綜合維他命，但我感覺是吃心安的而
→
已
→
現有吃好市多蔓越莓和d3
推
薑蘆飲要去哪裡買呀？
樂天有賣場
推
只吃綜合維他命+1
推
薑黃、維c、B群、蔓越莓、葉黃素、睡眠輔助
→
※ 編輯: regeptf (223.137.159.227 臺灣), 04/21/2023 12:22:46
年紀大了每天都會補充
推
omega3 d3 zinc vitc
→
現在跟同事聊天的內容都離不開保健食品X
→
D
→
有吃～每天基本的B和Ｃ
推
想問妳吃合利他命感覺有效嗎？改善痠痛
→
之類
我覺得一般 沒有特別感覺
推
維c 藍莓錠 b群 是固定吃的~
推
會 我是固定會吃魚油
推
※ 編輯: regeptf (114.136.213.204 臺灣), 04/21/2023 16:12:58
熬夜隔天會吃B群 但最近也覺得越來越沒用
推
了解 感謝QQ
推
吃皮膚抗老的：維他命c和q10;吃眼睛
→
的：葉黃素和藍莓精華；吃頭髮的：鋅
→
、鐵、B群；吃骨骼的：維生素D3
推
確診後才開始吃維他命C，但不喜歡吞東
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西就改喝愛維寶發泡錠，營養素蠻多用泡
→
的很方便，順便讓自己多補充水分
推
會吃綜合維他命跟益節薑黃羅望，薑黃對
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代謝很有幫助，有運動都會吃薑黃幫助身
→
體代謝跟恢復，身體痠痛好的比較快
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