[分享] 上班族每天的標配保健品
以前學生時期有養成固定運動的習慣
現在假日會去爬山，平常有時候會去重訓
不過出社會後經常要加班，又需要久坐在電腦桌前
發現原來同事都有固定吃保健品
不免俗的加入顧身體的行列 XD
來分享一下我每天的標配
大研葉黃素
https://i.imgur.com/NjoliT0.jpg
長時間用電腦+滑手機，眼睛真的很乾
雖然說葉黃素好像是預防黃斑部病變的
但是不知道是不是因為複方成份的關係，我吃一陣子覺得有比較不乾!!
大研的很好吞，小小一顆，也沒有什麼怪味道
不過最有用的還是看電腦半小時要休息一下
雖然我有時候還是會忘記QQ
靈魂之窗真的要好好照顧
威德益生菌
https://i.imgur.com/InA3OI9.jpg
因為有點小挑食，而且我飲食不太正常，常常有一餐沒一餐的
所以常常便秘，之前還因為這樣去看醫生...
後來就開始吃益生菌，我是在好市多買的，單條包裝
吃起來就像乳酸菌，蠻好吃，我一天吃一包，
覺得蹲馬桶時間有變短也順暢很多～～～～
但是還是希望自己飲食習慣可以調整好，多吃一點蔬果或是膳食纖維
不想要在便秘惹QQ
DHC B群
https://i.imgur.com/T3Wovjh.jpg
我每天早上就是固定吃完早餐會吞B群，精神上真的比較好
會有一種被注入滿滿活力的感覺
不過吃完3小時內會比較有精神
只要過了中午，下午還是要需要靠咖啡撐
有些牌子會有B群的臭味，但我覺得DHC沒什麼味道
以前當學生的時候根本就沒在吃保健品的
但是上班之後
B群、葉黃素、益生菌固定每天吃
其實不管吃什麼牌子，每天吃，固定吃，才是最有用的
有保養真的有差，善待自己的身體真的很重要
也好奇大家每天標配的保健品是哪些~?
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 154.5.97.183 (加拿大)
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推
準時下班
噓
業個雕啊
噓
己經不演了
→
平常有在追劇,所以都會補充葉黃素和B群
推
上班會吃b群 葉黃素 魚油
推
平常是只有在吃益生菌跟膠原蛋白哈
推
我吃葉黃素效果還滿明顯的啦,有改善眼睛乾澀問題
推
B群、人蔘飲和雞精常吃
41
[心得] OL辦公桌上必備保健品是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 年過30體力下滑，越來越依賴保健食品， 來跟大家分享自己固定有在吃的幾款 有DHC綜合B群、trunature葉黃素、WEIDER益生菌跟Orbis的米潤美源素（桌子很亂請忽略 ）![[心得] OL辦公桌上必備保健品](https://i.imgur.com/35HgfdKb.jpg "[心得] OL辦公桌上必備保健品")
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[閒聊] 一天吃到五樣保健品會很多嗎流程大概是這樣XD 早上吃完早餐，吃一顆加鐵女性B群(提振精神) 中午吃飽飯，吃一顆大研葉黃素(保護眼睛) 下午如果肚子餓 會吃明治膠原蛋白當下午茶 晚上吃飽飯，吃一包LP33益生菌(幫助順暢)![[閒聊] 一天吃到五樣保健品會很多嗎](https://cc.tvbs.com.tw/img/program/upload/2020/12/23/20201223183738-f1503ff4.jpg "[閒聊] 一天吃到五樣保健品會很多嗎")
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[閒聊] 吃葉黃素感到無感…日本的有比較好？出社會以後確實體力跟精神不像學生時代一樣 默默的走上吃保健品的路 剛開始先從綜合維他命再到魚油、葉黃素、人蔘精等 基本能補充的都有在吃 但後來發現有些吃了根本沒什麼感覺9
[閒聊] 每天都有在吃保健品嗎?看辦公室大家一輪每個人桌上都有擺保健品 像是葉黃素 B群 維生素D 鐵 各種都有 就我沒有QAQ 大家每天都有吃保健品嗎~ 覺得有吃真的有差嗎?9
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Re: [閒聊] 哪些覺得有效/無效的保健食品?分享經驗 我認為有效無效還是要看每個人的年齡跟需求跟有沒有找對保健品吧！ 也漸漸邁向四十了，代謝明顯沒以前二、三十歲好～ 除了魚油是一定每天補充外，其他經驗如下 銀杏![Re: [閒聊] 哪些覺得有效/無效的保健食品?](https://img.youtube.com/vi/wx0TwbzaMZo/mqdefault.jpg "Re: [閒聊] 哪些覺得有效/無效的保健食品?")
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[心得] 近期有在吃的保健食品是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 2023首發～分享一下近期有在吃跟穩定回購的保健品 身體健康真的太重要了QQ 做個簡單心得分享![[心得] 近期有在吃的保健食品](https://i.imgur.com/vBPqK2nb.jpg "[心得] 近期有在吃的保健食品")
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[問卦] 大家一天都吃多少保健品我先說我的 每天固定一顆b群一顆葉黃素 還有一包益生菌 確診復原後 最近再加入瑪卡（增強體力）及魚油![[問卦] 大家一天都吃多少保健品](https://i.imgur.com/fQVhlUGb.jpeg "[問卦] 大家一天都吃多少保健品")
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