[分享] 上班族每天的標配保健品
以前學生時期有養成固定運動的習慣
現在假日會去爬山，平常有時候會去重訓
不過出社會後經常要加班，又需要久坐在電腦桌前
發現原來同事都有固定吃保健品
不免俗的加入顧身體的行列 XD
來分享一下我每天的標配
大研葉黃素
https://i.imgur.com/NjoliT0.jpg
長時間用電腦+滑手機，眼睛真的很乾
雖然說葉黃素好像是預防黃斑部病變的
但是不知道是不是因為複方成份的關係，我吃一陣子覺得有比較不乾!!
大研的很好吞，小小一顆，也沒有什麼怪味道
不過最有用的還是看電腦半小時要休息一下
雖然我有時候還是會忘記QQ
靈魂之窗真的要好好照顧
威德益生菌
https://i.imgur.com/InA3OI9.jpg
因為有點小挑食，而且我飲食不太正常，常常有一餐沒一餐的
所以常常便秘，之前還因為這樣去看醫生...
後來就開始吃益生菌，我是在好市多買的，單條包裝
吃起來就像乳酸菌，蠻好吃，我一天吃一包，
覺得蹲馬桶時間有變短也順暢很多～～～～
但是還是希望自己飲食習慣可以調整好，多吃一點蔬果或是膳食纖維
不想要在便秘惹QQ
DHC B群
https://i.imgur.com/T3Wovjh.jpg
我每天早上就是固定吃完早餐會吞B群，精神上真的比較好
會有一種被注入滿滿活力的感覺
不過吃完3小時內會比較有精神
只要過了中午，下午還是要需要靠咖啡撐
有些牌子會有B群的臭味，但我覺得DHC沒什麼味道
以前當學生的時候根本就沒在吃保健品的
但是上班之後
B群、葉黃素、益生菌固定每天吃
其實不管吃什麼牌子，每天吃，固定吃，才是最有用的
有保養真的有差，善待自己的身體真的很重要
也好奇大家每天標配的保健品是哪些~?
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※ PTT留言評論
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推
準時下班
噓
業個雕啊
噓
己經不演了
→
平常有在追劇,所以都會補充葉黃素和B群
推
上班會吃b群 葉黃素 魚油
推
平常是只有在吃益生菌跟膠原蛋白哈
推
我吃葉黃素效果還滿明顯的啦,有改善眼睛乾澀問題
推
B群、人蔘飲和雞精常吃
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[閒聊] 一天吃到五樣保健品會很多嗎流程大概是這樣XD 早上吃完早餐，吃一顆加鐵女性B群(提振精神) 中午吃飽飯，吃一顆大研葉黃素(保護眼睛) 下午如果肚子餓 會吃明治膠原蛋白當下午茶 晚上吃飽飯，吃一包LP33益生菌(幫助順暢)![[閒聊] 一天吃到五樣保健品會很多嗎](https://cc.tvbs.com.tw/img/program/upload/2020/12/23/20201223183738-f1503ff4.jpg "[閒聊] 一天吃到五樣保健品會很多嗎")
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[閒聊] 每天都有在吃保健品嗎?看辦公室大家一輪每個人桌上都有擺保健品 像是葉黃素 B群 維生素D 鐵 各種都有 就我沒有QAQ 大家每天都有吃保健品嗎~ 覺得有吃真的有差嗎?9
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