[討論] 尾牙+聖誕趴吃好吃滿...便祕怎麼辦

最近真的快被各種聚餐搞瘋了
公司尾牙還沒到，已經先被各種約轟炸，這是甜蜜的負擔嗎QQ
同事下班約喝酒、朋友聚餐辦一堆活動
掐指一算，一個禮拜至少也有三頓大餐啊...
12月行事曆已經被填滿，每天不是約吃就是約喝
這個月才過沒幾天，就已經看到肚子明顯變大，真的好崩潰
我本來就有便祕困擾，最近才剛覺得比較順一點，又被這些大餐搞的卡卡的
以前都覺得過年比較可怕
結果現在大家都很有儀式感，有節日都一定要辦活動
公司的同事又超愛約下班聚餐小酌
明明想說這禮拜要克制，結果又被約去新開的餐酒館
這時候就很羨慕每天都能上廁所的人
我只要不定時定量吃就能容易便祕
好奇大家在這種吃吃喝喝的季節都怎麼順順炸馬桶的？

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