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[心得] 掉髮救星 由內到外改善心得分享

看板BeautySalon標題[心得] 掉髮救星 由內到外改善心得分享作者
roll057
(小捲)
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年初因為換季加上本來就習慣晚睡
突然掉了好多頭髮
洗完頭排水孔卡了一大坨都堵住
甚至連地上也都是(先辛苦吸塵器了...
讓我嚇了一大跳決定要好好改善掉髮問題
https://i.imgur.com/mVPuSiS.jpg

圖 掉髮救星 由內到外改善心得分享

先跟大家說以下方法都是我自己的自身經驗分享
身體哪裡有不舒服第一個一定是要看醫生
專業診所開在那邊就是真的有用...

1. 皮膚科診所
一開始我先到家附近皮膚科
醫生看了我帶去的頭髮用放大鏡檢查髮根及頭皮
發現頭皮有點紅腫
複診抽血才找到掉髮原因是因爲睡眠時間過少+頭皮發炎
就開了口服藥跟頭皮洗劑給我
大概一個多月後掉髮量才明顯改善

2. 居家頭皮保養
除了就醫外也會固定用頭皮淨化液
大約一週1-2次的頻率
有事先爬文做好多功課看到大家推薦Avenda、覺亞、呂、Sabon等等

https://i.imgur.com/uRB8pfr.jpg

圖 掉髮救星 由內到外改善心得分享
後來選了覺亞
主要是因為我很喜歡它的味道
與其說去角質 我覺得它對改善頭皮發炎狀況也有感
長期用下來真的感受到頭皮變比較乾淨健康
頭氣味也少很多
到現在已經用到第三罐了

3. 調整作息
也因為醫生提醒我睡眠對人體非常重要
所以我開始強迫自己改掉晚睡習慣
睡眠充足之後其實整個人精神都好很多
頭皮狀況穩定應該也是有幫助的

https://i.imgur.com/bUIHfWb.jpg

圖 掉髮救星 由內到外改善心得分享
現在真的覺得頭皮變健康 髮量也跟著變多了
還有很多網路上爬文的方法我還沒用過
像是補充鐵質、吃黑芝麻、杏仁、頭療等
大家也可以試試看!
也歡迎留言分享
祝各位可以找到自己的蜜糖 順利停止掉髮~


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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.136.226 (臺灣)
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v223024125 11/14 17:59我之前也是睡不夠 掉髮超嚴重 後來調\

v223024125 11/14 18:00作息改善很多!

efekvre 11/14 18:21看到改善有感好心動..

efekvre 11/14 18:21我最近也掉超多髮 每次洗頭都想哭

angelgirl13 11/14 18:30恭喜你~

yoshihiko 11/14 18:53真的要先看皮膚科確認掉髮原因, 我是驗

yoshihiko 11/14 18:53血發現缺鐵跟鋅, 目前固定補充希望過陣

yoshihiko 11/14 18:53子有改善

uuei 11/14 19:39業,1.3樓同夥。

Levesque 11/14 19:44葉配會禿頭

rxkonami 11/14 20:09請問頭皮發炎的原因是?

bbluelee 11/14 20:50呵呵,一開始有模有樣,看到2就恍然大

bbluelee 11/14 20:50悟了

jejo 11/14 21:04先去皮膚科檢查真的很重要 我也是抽血完發現

jejo 11/14 21:04缺鐵 醫生有開鐵錠給我補充 醫生說要至少吃

jejo 11/14 21:04一個月才能看到效果 希望過陣子會好點

beareight 11/14 21:33圖有夠假的,剛長出來會很短滿頭小草,

beareight 11/14 21:33誰生髮的圖是用後面拍,天才行銷

toplvgirl 11/14 22:26我因為太疲勞掉一個多月,中間也試過

toplvgirl 11/14 22:26頭皮保養,吹頭髮洗頭髮都很有壓力,

toplvgirl 11/14 22:26力道放很輕很輕,後來乾脆去看醫生開

toplvgirl 11/14 22:26水藥,才喝一兩包水藥,看洗髮跟掃地

toplvgirl 11/14 22:26的髮量是每天減半,減到比我疲勞前還

toplvgirl 11/14 22:26更少,不過藥不便宜XD

rjb0506 11/14 23:58f大快來

flyaway1030 11/15 01:03https://i.imgur.com/Gozeahn.jpeg

圖 掉髮救星 由內到外改善心得分享

flyaway1030 11/15 01:03https://i.imgur.com/cf8p0Xj.jpeg

圖 掉髮救星 由內到外改善心得分享

flyaway1030 11/15 01:03老實說女生頭髮沒那麼容易看得出來

flyaway1030 11/15 01:03尤其還是長髮

flyaway1030 11/15 01:03然後上面兩個就精準定位

flyaway1030 11/15 01:03另外

flyaway1030 11/15 01:12另外我真的不推品牌這樣說保養啦

flyaway1030 11/15 01:12這是洗髮不是保養

flyaway1030 11/15 01:17另外噓曾經在媽寶版被揭穿後刪文…

a20713 11/15 05:01呵呵