[生活] 近民生公園 正位瑜伽課好評加開

板橋正隆廣場附近正位瑜伽課要開新班啦！
下面有我跟先生上了將近半年的心得，真心推薦！！
歡迎大家一起來當同學唷~

【對初學者超友善！】
簡單跟大家介紹一下正位瑜伽，跟一般認知的瑜伽不太一樣，沒有凹來折去的骨折式體式，也不用怕動作太難做不來，簡單的體式老少咸宜，老師說動作做到位反而最重要！

【超級適合駝背、脊椎側彎、久站久坐上班族】
自從4月開始上正位瑜伽到現在，身體感受上真的差別滿大的，因為我之前有些微駝背的問題，幾個月下來真的有感覺到體態看起來更挺拔！還有我先生，工作關係一天至少都要坐在電腦前8至12小時，長時間久坐的他每天都在跟我喊腰痠背痛又肩頸僵硬的，卻怎麼按摩都沒用(上班族的你們一定都懂)，到現在幾乎沒聽到他在唉了，整個大救贖！

【平價小班制教學】
最重要的是還是便宜的小班制，小班制的優點就是老師可以更細心的調整每一位同學的姿勢，瑜伽最怕動作不正確或是上完課卻感覺跟沒練一樣，容易受傷之餘還很浪費錢，所以有老師隨時看著真的很重要，雖然上課過程很累， 但每堂課都是身體很有感的回去，物超所值阿！

以下是體驗課資訊，歡迎大家一起來當同學！
時間：9/28(六)10:45-11:45
地點：板橋區三民路正隆廣場附近
體驗費用：２００元／人
https://i.imgur.com/F8EsnNV.jpeg

p.s.老師超優秀，是台灣藝術大學舞蹈系畢業，今年還自己去印度進修，有夠專業！

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