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Re: [廣宣] 選擇自己的彈性,找到屬於自己的瑜伽。

看板BigSanchung標題Re: [廣宣] 選擇自己的彈性,找到屬於自己的瑜伽。作者
cuckoo0405
(Cuckoo)
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之前上過知己瑜伽的學生路過,本來只是想推文,但後來發現字太多所以乾脆回覆文章XD。

最初和老師也是在PTT三蘆版認識,當時從她手上接收光點華山電影票,得知她是瑜伽老師,又剛好自己受到背痛所苦,所以不小心成為她的學生。

離題一下,話說那時候拿電影票看了《Merry Christmas, Mr. Lawrence》,從此列入人生愛片之一。

後來陸陸續續竟然上了兩年的課,如果真要說自己最喜歡的地方,應該就是老師的聲音。她的聲音很好聽,尤其是每次練習結束後的Namaste,溫柔中帶著堅定的磁性。

另一個是老師對於每堂課的參與學生都有一定的覺察,記得有一次下班去上課,滿腦子都是工作的事情,動作應該都在亂做,結果下課後被唸了一下。

瑜伽真的是一項身心及呼吸都要專注在當下的練習(真的好難)。

透過每週一次的練習,現在可能對身體的認知增加了0.01,以及原來骨盆正位和背部伸展是可以鍛鍊的。每次上完瑜伽,沒意外晚上都會進入深層睡眠。

老師也很常辦一些公益課程和運動用品抽獎。去年抽到一顆花生球,想不到品質很不錯一直用到現在。

非常推薦知己瑜伽,如果三重蘆洲的朋友對瑜伽感興趣,可以上一堂課體驗看看!

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