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[廣告] 小鶴被動式伸展(鄰近江子翠)

看板BigBanciao標題[廣告] 小鶴被動式伸展(鄰近江子翠)作者
ryan0826
(Ryan)
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江子翠被動式伸展

Q:什麼是被動式伸展?
主要是藉著1對1被動式伸展(需躺著或坐著)
以手腳四肢做槓桿伸展進而增加關節活動度

Q:與平常做的自主伸展有何不同?
這三點會影響您延展的效果:
1)被動式伸展可以將身體代償的部分固定住
2)被動式伸展的力道比起自主伸展大很多
3)被動式伸展偏向孤立肌群的延展

Q:什麼人適合做伸展呢?
任何人,因為人體每天都需要使用肌肉,您可以想成是對肌肉的保養

Q:我該如何選擇被動式伸展課程呢?
課程有幾種方案:
20分鐘、30分鐘、60分鐘、90分鐘
1)20分鐘適合局部肌肉緊繃 (脖子+腰部)
2)30分鐘適合上肢(雙邊)或下肢(雙邊)
3)60分鐘適合全身緊繃想要週保養的族群
4)90分鐘適合專項運動訓練頻繁、健身頻繁的族群、健美健體選手

Q:價格
20分鐘$500
30分鐘$750
60分鐘$1500 (首次優惠$1000)
90分鐘$1800 (首次優惠$1200)

強烈推薦給用過按摩槍、滾筒、做了瑜珈還是覺得肌肉很緊繃的人!!
健美健體選手大推90分鐘課程可以讓整個軀幹活動度大開唷 : )
隔天可能會肌肉痠痛、活動度維持時間視每個人肌力與活動量有所差異
目前工作室採預約制,歡迎有興趣的朋友與我聯絡,也可私訊諮詢~

★注意事項
1)受傷過的人請務必讓醫生評估您適不適合做被動式伸展
2)伸展不具有醫療效果
3)伸展如有拉傷,當下立即就會有感覺
4)建議有疑慮的人勿輕易嘗試
5)請穿著寬鬆衣服與方便伸展的褲子(女性請務必著長褲)
6)請全程戴口罩共同防疫,現場備有酒精消毒雙手

★聯絡資訊
Line ID:kchcool
地址:新北市板橋區文化路二段410巷(江子翠捷運站5號出口)
營業時間:11:00-21:00


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