[廣宣] 從瑜伽認識自己

-順著流走-

今天不小心放了一個假，烏龍了一場。

但也因為這個小假，突然完成了好多事情，也在自我練習後，感受到落枕好轉，也體會到瑜伽帶給我的正位，並不是要讓我在生活中變得小心翼翼，而是透過覺察讓自己明白目前處於什麼樣的狀態。

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累的時候就好好休息。

有動力的時候就去做想做的事情。

發現自己勉強的時候，聆聽自己真的要的是什麼。

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簡單的概念，在日常生活中並不容易執行，因為有太多『應該』被我們自己綁在身上了，試著來到墊上時拋下這些『枷鎖』吧。

只是很單純的和自己在一起。

“Study thy self, discover the divine”《瑜伽經》 II.44

在瑜伽的練習，往往都反映著日常生活中的自己，透過練習，可以閱讀自己、也能更靠近自己，知己瑜伽的誕生的初衷也是如此，透過練習更認識自己。

邀請您，於2024的最後一季，一起練習。

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＊報名表在此： https://goo.gl/forms/GcJDqq5Vs75rE2513

＊關於知己：https://knowingyogalife.wordpress.com/

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