[廣宣] 勞動節歡迎練身體！
大家好，知己瑜珈邀請大家勞動節來揮汗體驗！
5/1週五下午1:00-2:00，有開設身體課程，
『這是一套以脊椎為主軸，訓練內在肌肉與深化核心力量（肌群），
透過練習累積身體經驗，並在過程中與自己對話、溝通、和解』
近來也針對同學增設了許多課程，
除原有的哈達是透過多元練習探索身體，
也增開修復陰瑜伽是透過輔具及身體擺位，讓身體放鬆沈靜，
伸展瑜伽則是透過些許自主的力量來做舒展的練習，
歡迎大家一起來墊上。
https://i.imgur.com/Z2HF0HP.jpg
因應疫情，哈達瑜珈、伸展瑜珈上限為6人
修復陰瑜珈上限為4人，進入空間需測量耳溫以及洗手！
若有相關問題，歡迎站內信或者至網站mail來信詢問，謝謝！
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*關於知己瑜珈的收費與制度：https://reurl.cc/Na7z7e
*新增一月多堂方案：https://reurl.cc/Qdd2kO
*報名表在此：https://goo.gl/forms/GcJDqq5Vs75rE2513
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.198.153 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: CocoAD (1.200.198.153 臺灣), 04/27/2020 15:18:55
※ CocoAD:轉錄至看板 yoga04/27 17:05
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Re: [討論] 瑜珈對於重訓的幫助有多大？瑜珈確實能提升對於身體的覺察 覺察力對於重訓的幫助是很大的 : 但是比較困惑的是， : 瑜珈的呼吸法跟重訓的好像是相反過來的， : 導致我在重訓呼吸法一直不太能夠理解。
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