[求助] 要怎麼讓另一半開始運動呢？

meishan3102/14 16:37分

Minkoff02/14 16:37假日一起去爬山健走？

NSRC02/14 16:40月工

Afro556602/14 16:40叫他在上面動

t1996080402/14 16:40瘋狂做菜

rindesu02/14 16:41嘲笑她泡芙人

PanaS0Nic02/14 16:42分 被分之後就會減肥了

kuninaka02/14 16:43大病一場

Croissant02/14 16:48認真同意7F lol

bbbing02/14 16:50抱歉，性別會嚴重影響答案

qaaq000802/14 16:57不要說教 要用正向鼓勵的方式 或直接陪她去運動

paw41102/14 17:01一起去運動，多方嘗試培養興趣

lolen02/14 17:02換會運動的另外一半就好啦，不過我知道有些人是去運動後認

lolen02/14 17:03識新對象，就嫌棄原本的交往對象，然後果斷無縫

CYZ222802/14 17:14只能推7樓 我是朋友認為太瘦的人 起初他有在練 後來發懶

CYZ222802/14 17:14 想說以身作則陪他一起上健身房 到後來都是我自己去 他在

CYZ222802/14 17:14家打手遊

yaokut02/14 17:15帶他去抽血檢查指數，擺在他面前，就知道了。

CYZ222802/14 17:16不過現在已放棄 就各過各的 等他自己覺悟或我受不了分手X

CYZ222802/14 17:16D

jowang02/14 17:18你可以安排不一樣的戶外活動阿，除了爬山還可以去泛舟，露

jowang02/14 17:18營什麼的，不夠好玩當然無聊

Cayota02/14 17:18那首先你要找到她會願意的運動有哪些啊，慢跑/游泳/跳舞/

Cayota02/14 17:18爬山/跳繩/騎腳踏車/打球/瑜伽/健身房……之類的一堆，前

Cayota02/14 17:18面別放她一個人自己做，很容易怠惰，後面養出興趣就比較沒

Cayota02/14 17:18問題了。

inki41002/14 17:20他再這樣下去，年紀到自然就會胖了，等待即可

Cayota02/14 17:21感覺說戶外活動你也沒辦法常常去，一般運動她又嫌無聊

svul3mp502/14 17:24一起運動以身作則最有效 其他都沒用

Cayota02/14 17:25不然中間偶爾穿插個攀岩/溜冰之類的，純粹當體驗一下總不

Cayota02/14 17:25會覺得累了吧

TheColor02/14 17:25身體的問題必須要她自己感同身受到嚴重性，不然想改變非

TheColor02/14 17:25常難

svul3mp502/14 17:26可以先從風景區腳踏車 爬山+美食 攀岩 獨木舟一日遊之

svul3mp502/14 17:26類的開始 如果你都不能陪 那就不用想了XDD

carline111102/14 17:43如果你開始追蹤一堆健身網紅然後天天在她面前看呢？

carline111102/14 17:43我當初會開始健身有一部分也是因為男友會一直看有馬

carline111102/14 17:43甲線的網紅QQ

strings02/14 17:45要不要來試試看雙人瑜珈？情侶可以一起玩

kaki123102/14 17:48女生基本上沒危機感是不會想減肥的

survivalteru02/14 17:48你自己身材484也不好 像我的話每任女友都蠻有危機意

survivalteru02/14 17:48識會把自己維持的蠻好的

kaki123102/14 17:48哪天你跟別的瘦子女生走很近她或許才會正視這問題

kaki123102/14 17:49或是哪天她看上別的帥哥也可能突然發憤圖強

bbbing02/14 17:50要求女生減肥會被質疑外貿協會胖了就不要了

kaki123102/14 17:50男友越帥女生也會越積極保持外型 因為有危機感

wayne3061302/14 17:51其實真的重訓還是最快見效

deepgrave02/14 17:55如果你是擔心她體脂高，要不要調整看看她的飲食內容？

deepgrave02/14 17:55畢竟你也承認她的體態還行，有問題的是數字，那運動真

deepgrave02/14 17:55的打不到點啊。

bbbing02/14 17:56不，外表還好體脂很高，那肌肉量肯定過低，是要運動的

gjiiiiii02/14 17:59對 肌肉量低到一個神奇的數字

wwwwwwww02/14 18:00Funky dance? 跳舞但不是女舞

gjiiiiii02/14 18:00重訓推胸的機器10磅勉強推得動 20磅推不了

tungptt02/14 18:01分手 分手就會開始運動了

wayne3061302/14 18:04樓上太真實

victorlove02/14 18:06她覺得無聊，沒有必要 你又逼她幹嘛

victorlove02/14 18:07跟你運動就是無聊

victorlove02/14 18:07我體脂高又怎樣，看起來還好又有男友 幹嘛運動

victorlove02/14 18:08你越逼做些無聊沒必要的事，就越不想做

monocero02/14 18:09找她一起玩健身環與just dance，然後可能不是運動問題

monocero02/14 18:09而是飲食問題喔

angelawiki02/14 18:10所以體脂到底多高？

monocero02/14 18:11或者先從簡單核心運動或瑜伽訓練起

asdsk45645602/14 18:14女生沒有自覺一輩子都是這樣 別想改變她

lovedog073102/14 18:14今天情人節，晚上就有答案

aprilsugar02/14 18:17從健康方面而不是體態說服試試？

bbbing02/14 18:20體脂35外觀正常，肯定是打死不運動的類型，很難處理ww

igetlost02/14 18:20Ring fit...

bbbing02/14 18:21只改變飲食根本無法解決

victorlove02/14 18:23運動可以從聯誼交友性質入門，去運動交朋友的團體 或

victorlove02/14 18:23是設法在運動中找到樂趣與成就感，不然好好的逼自己痠

victorlove02/14 18:23，喘，流汗自虐幹嘛？

iamboy02/14 18:27別浪費時間了，沒意志力的人一輩子就是這樣

dmc8002/14 18:27裝睡的叫不醒，建議你放棄或換一個比較快

abyepi02/14 18:28所以體脂肪高到什麼程度?

gen00102/14 18:29幹嘛逼她運動

gen00102/14 18:29還用什麼增進自己

gen00102/14 18:29要就她能自己警覺，要就引起興趣

XDdong02/14 18:31連到她有危機意識 或每天就泡健身房裡面

abyepi02/14 18:31柯以柔從體脂35-＞23問她要不要参考身形

gbgbdavidlee02/14 18:31愛她就也愛她的脂肪 滾

hotecyan02/14 18:38國標舞咧？剛好兩人可以一起

survivalteru02/14 18:41這種難了 就覺的得你也不可能跟他分或分了也沒差(?

mscp02/14 18:42體脂高很大機率平常精緻食物吃得多...少吃試試

kaki123102/14 18:42等等 比她瘦很難但體脂35到底什麼概念???

kaki123102/14 18:43身高體重多少

mscp02/14 18:44某任168/58體脂26+就是這情況，非好料不吃，食費也很可觀

Onyxia02/14 18:46體脂超過30以上都是飲食問題 減脂是七分吃兩分有氧一分重

Onyxia02/14 18:46訓

wwwwwwww02/14 18:48不然看一下骨質疏鬆程度吧，大部分不高的女生如果不運動

wwwwwwww02/14 18:48，9成有嚴重程度不一的骨質疏鬆，用骨質疏鬆這點切入不

wwwwwwww02/14 18:48要管體脂肪了，運動可以改善骨鬆把體脂肪減少當成副作用

wwwwwwww02/14 18:48好了，因為年紀大到更年期會再更慘，吃什麼都沒有用

ilanalan02/14 18:48女舞沒辦法你不會跳男舞嗎?感覺都是要對方配合你

kusoduck02/14 18:49健身環

BreezeCat02/14 18:50買NS+健身環大冒險

ilanalan02/14 18:50很多女舞也都是男教練再教

adenaden200302/14 18:50看目標是什麼，單純減脂的話飲食就很有用了，前提是

adenaden200302/14 18:50要執行。

namis7702/14 18:53讓他多吃肉 少吃碳水化合物，看抖音一起學跳舞

AChing813002/14 18:55看起來瘦 健康又沒有其他狀況的話，對不愛運動的人而

AChing813002/14 18:55言真的沒有任何運動的動力欸

njunju02/14 18:57床上運動大概唯一解了……

fion220202/14 19:03為什麼要改變別人

michelle23002/14 19:04健身環，一家大小都愛用

srena02/14 19:05去買switch跟健身環（喂）

KKTcondition02/14 19:08Switch 健身環

nacy20432702/14 19:11太年輕還在做夢以為能改變別人真是好笑

kilhi02/14 19:14約會一起運動

zero100002/14 19:21一起健身環啊

j4ijp02/14 19:26不要管他。

starcat2231002/14 19:42如果他自己有想運動的意願 就幫他排除藉口 太遠>載

starcat2231002/14 19:42他去 太貴>幫他付 如果根本沒意願 無解

howhower02/14 19:45健身環買不到了，連主機都斷貨

nakinight02/14 19:45買健身環

DICKASDF02/14 19:45這無解 她就不喜歡 沒興趣 除非身材看起來走樣

DICKASDF02/14 19:46但根據一個女生朋友經驗 就算這樣 也不願運動

kevin5966602/14 19:47分手 認真

nicole02522402/14 19:47不解為什麼要逼別人照你的認為做，自己有自覺健康重

nicole02522402/14 19:47要就會注意了。有什麼好不理解不運動的

DICKASDF02/14 19:47跑去跟朋友要減肥藥吃 你女友我覺得也這種的

nicole02522402/14 19:48找一個你可以控制的比較好，什麼都找你意見那種

DICKASDF02/14 19:48然後我想幫原PO說 普通朋友是管太多 但他們是情侶

DICKASDF02/14 19:49情侶會想去管或改另一伴是很正常 沒過度就好

adgs589702/14 19:51體脂是有多高

manadrtoto02/14 19:53瘋狂買可樂

leo02156602/14 20:01自以為

cuh127ccc32502/14 20:02啊就肌少症，晚年就知道慘了

GREATID02/14 20:10哈哈哈，對她撒嬌看看吧～～拜託拜託，好想看肚子有一點

GREATID02/14 20:10點線條的女友～～是夢想欸～～～之類的……（我都這樣說

GREATID02/14 20:10服我先生不要減肥……）

ringal02/14 20:15買switch健身環或just dance一起玩

ttyycc02/14 20:17既然有在做女舞，女舞不好嗎？然後要降低他體脂你就煮健康

ttyycc02/14 20:17餐給他吃囉，不然要改變一個人的飲食太難了

sugarelene02/14 20:17不要用嫌棄的方式 說想培養共同興趣又一起變好啊

yes123go02/14 20:26人不會追求一個自認無益的事情

amy4561302/14 20:27老實講 是不是有些人都要分手後才知道愛需要一點包容

bagadandan02/14 20:28紅明顯，奶大體脂會很高喔...你要她減，到時會減掉上

ioisamu02/14 20:29https://imgur.com/DuI9TJN.JPG

bagadandan02/14 20:29我認識有在大量運動但胸圍G以上的女孩體脂都破36%

ioisamu02/14 20:30https://i.imgur.com/DuI9TJN.jpg

wyatt1207402/14 20:42上面噓說不要去改變別人的心態出了什麼狀況，只是想要

wyatt1207402/14 20:42讓自己的另一半可以健康所以來尋求幫忙而已，也要被噓

wyatt1207402/14 20:42？關心自己的伴侶身體健康有問題？

zxc102030502/14 20:55找到好玩的運動一起練

kissung02/14 20:55交身材好的

shiny3023302/14 21:05羽球、健身環、或他有興趣的健身房團課

ioisamu02/14 21:07跟你說個老實話 練的時候表情一定很醜 真的不想給人看到

ioisamu02/14 21:08說反話有時候也蠻好的 哈 痛苦硬撐的表情真的超醜的

ioisamu02/14 21:10特別是最後一組 硬提起來簡直要命

pupry92302/14 21:16買switch健身環

knifechen02/14 21:17除非身體不好。不然很少人會發現並改變…

elguapo02/14 21:19因為還沒被刺激到，所以現在怎麼勸說都是沒用的（過來人

elguapo02/14 21:19）

lolicat02/14 21:26換一個愛運動的最快

ElrosHsun02/14 21:27分阿 討厭懶惰的人

LP30KG02/14 21:34推just dance+1，爆汗

sdamel02/14 21:49在家裡養老鼠

rupiyeah02/14 21:50健身環跟justdance+1 好玩又有運動效果

rupiyeah02/14 21:51對沒在運動的人來說這兩款遊戲真的可以玩到喘呼呼XD

winner1093602/14 22:01認真 我也是從不運動，但男友買健身環給我玩，現在我

winner1093602/14 22:01玩得比他還勤

nondelivery02/14 22:06跟你講真的 這種沒救 認了或分 你自己選

brans02/14 22:30不要嘗試去改變任何人，沒用的

joe223334402/14 22:30真的就是一起運動，我覺得要溫情攻勢，說想跟她一起

joe223334402/14 22:30到很老，不運動可能中間有人會很早就健康出問題

kkmoon556602/14 22:37奶大的話 原諒她吧

oriron02/14 22:47健身環

oriron02/14 22:47認真回：健身環

yaotz506502/14 22:48他自己的人生和健康我是覺得別管 即使是另一半也不代

yaotz506502/14 22:48表能夠控制他的身體包括健康狀態

FFiree02/14 22:52用他的Youtu帳號訂閱一大堆健身Youtuber！

burger1378402/14 22:58當然是嗆爆她啊，連基礎觀念都不懂也不為自己好

mqhung02/14 23:12分，然後告訴對方運動可以幫助情傷快快好

jameshuangg02/14 23:23噓的不知道在衝三小，體脂都到35了還覺得對健康沒影

jameshuangg02/14 23:23響？對啦年輕沒問題啦，10年後身材開始迅速發胖各種

jameshuangg02/14 23:23身體狀況出來再來靠背靠母自暴自棄要人體諒齁zzz

alice7822602/14 23:45推製造危機意識，在她面前看網紅正妹，聊聊健身房看

alice7822602/14 23:45到的辣妹。對沒有健康意識的人只能這樣做沒錯。至於

alice7822602/14 23:45趣味性，試試SWITCH不錯。

gnet5102/14 23:46我前男友超高超帥身材超好一堆妹貼 我怕得要死 超認真運

gnet5102/14 23:46動減肥體態變好 現在這個完全懶...哈哈哈

p61026002/14 23:54泡芙人應該是要控制飲食為優先吧

rsoisme02/15 00:20幫他找超帥小鮮肉

spp78200202/15 00:22你很難逼一個瘦子有動力維持運動習慣

spp78200202/15 00:23體質再高鏡子裡看不出來就沒有危機感

yuinami02/15 00:35直接帶他去健身房一起運動XDD

carlos15935702/15 00:43沒興趣的人就是沒興趣，荷何必強求

michael556702/15 00:46勸不動的還要管她？肥死最好 這種不聽勸的就是要等遇

michael556702/15 00:46到問題的時候才會反省

nicole9302/15 00:58就是自己先練啊 而且要練得很好

nicole9302/15 00:59他沒危機意識 反正早晚也是會被換掉

nicole9302/15 01:00如果說自己是中下的普通人 身材也不好 沒說服力不是很

nicole9302/15 01:00正常ㄇ

michelle0702/15 01:12我跟你一樣男友不太愛動XD一開始真的要用獎勵的方式引

michelle0702/15 01:12導她運動比較好，不過還是要先找出她的興趣

bibian02/15 01:27最快的方法就是你自己也去健身，並且徹底執行飲食控制，以

bibian02/15 01:27身作則，讓她看到你做的這些努力身體起了什麼變化，除了身

bibian02/15 01:27材變美變壯以外健康與生活都一併兼顧了，這就是最好說服人

bibian02/15 01:27跟你一起變好的方法！千萬不要你自己做不到甚至沒有體驗過

bibian02/15 01:27就要叫別人做一件連你自己也做不到的事。

tracy062002/15 03:01直接約去運動

beef6802/15 05:12認真講這就是觀念不合 觀念不合分手沒什麼

aBiMiMiMi02/15 05:14我交往前也打死不運動 體脂快30可是還是很瘦 後來因為

aBiMiMiMi02/15 05:14好奇跟男友去一次健身房然後被他說服先試一個月 結果超

aBiMiMiMi02/15 05:14有效果的就努力上健身房了

zip04502/15 05:39我前男友在我bmi20跟我說他對我生理上無法了…我整個受創

zip04502/15 05:39的狂減重，不過最後也離了他XD（不是因為這件事情，但也算

zip04502/15 05:39是分手考量之一）

pocata02/15 07:45身體硬才更需要瑜珈，她不排斥就先固定練習，瑜珈也有強

pocata02/15 07:45度高的課再慢慢調整程度就好

B0809200502/15 08:47既然有跳女舞就先從那開始啊，一下子就要不想運動的人

B0809200502/15 08:47培養單一重複的運動根本不可能

torah02/15 09:06不是自己想改變的話別人是勸不了的

toranpu02/15 09:22買 Ring Fit 一起玩

momoko511602/15 09:27覺得自己沒有下定決心就很難改變

may1502/15 09:29體脂高反而從飲食著手吧？！運動可以一天不多 或是買健身

may1502/15 09:29環一起玩？！

sunny3350202/15 09:32我也是很瘦的泡芙人，最近為了準備婚禮才開始認真運動

tprupw602/15 10:02健身環3萬是否誤會了什麼...主機1萬內+健身環即使黃牛價3

tprupw602/15 10:02500，只玩健身環又不用買額外手把，15k內可以解決

gjiiiiii02/15 10:14樓上我還特別去專板爬文 還要買跳舞的和派對的遊戲啊LO

gjiiiiii02/15 10:14L 然後還有什麼年費的我也還沒搞懂… 不會只買健身環啦

shalin02/15 10:19先買健身環一套就好 不然到時候其他遊戲不玩只會長灰塵

kkkk092302/15 10:37床上運動也是運動，可以試試看順便增進感情

GarfieldCxT02/15 11:25ns主機+健身環+瑜伽墊 不到一萬五吧

GarfieldCxT02/15 11:25三萬是怎算出來的？

momo061902/15 11:31我買主機健身環還送瑜珈墊11500

abcd1111102/15 12:48我懷疑脂肪很高 高破天際還能看起來不胖是長怎樣

foreverday02/15 13:31做一些事讓自己更亮眼，對方覺得有危機就會去加強自己

foreverday02/15 13:31例如運動了。

baiobbdc8402/15 13:52約她一起運動吧

z03006037402/15 13:54一直看單車網鎂照 最好是外國的 她就會去運動了

id4103002/15 14:26沒用啦，個性是無法改

wangsynnex02/15 15:43才不用三萬 你腦子還好嗎

parasweet02/15 16:26室內攀岩

Zeroyeu02/15 17:15分啊~我最討厭沒自覺的人

j258536602/15 19:22經常把自己的興趣當聊天分享給另一半，讓對方感興趣

j258536602/15 19:27先讓對方從關心、好奇你在運動上發生的事情，慢慢到嘗

j258536602/15 19:27試、參與

j258536602/15 19:31也可以從和她有關的事情下手，例如飲食她隨便吃，而你會

j258536602/15 19:31挑原型食物、蛋白質高的，引起她對你飲食的好奇心

j258536602/15 19:35讓她嘗試看看，或者約會餐廳的選擇也挑健康好吃的，"慢

j258536602/15 19:35慢地"影響她的生活、引起好奇心，不要突然要求

j258536602/15 19:37你似乎打算買的健身環，一開始會玩也只是因為好奇心，

j258536602/15 19:37不如把錢省下來

nanciii02/15 22:17過30歲再也無法靠少吃瘦下來就會認命了

ballII02/16 18:23那男舞你跳得起來嗎？雙人舞很有效！ 我朋友也迷上健身環

aataipei02/17 02:54真的只有建議分，以後你就知道

pudhow02/17 12:26我在蝦皮買了一台踏步機，8xx而已，我覺得邊看電視邊踩很

pudhow02/17 12:26適合我XD 也不會因為懶得出門不想運動！

rojita974602/17 16:23感覺很正

kiwidai02/18 14:11床上運動啊,男女都愛

yang0002302/18 14:40破三萬？