Re: [求助] 女友有焦慮症/情緒管理問題

建議原po去查「邊緣性人格」這個名詞，您女友看起來很明顯就borderline personality trait/disorder
建議原po找有能力處理邊緣性人格的專業人士（精神科醫師/臨床心理師/諮商心理師）幫她做診斷

憂鬱症/焦慮症等等只是邊緣性人格特質容易出現的共症，這表現出來的是「結果」，但背後的原因其實是因為人格特質/疾患

一個可以直接判斷邊緣性人格特質/疾患的特點原po已經在文內寫得很清楚了：
1) 時常恐慌、突然爆氣
2) 情緒勒索（月經來很痛苦/可憐希望得到你的關注）
3) 對主要照顧者（男友）很不信任沒有安全感
4) 「如果我消失沒回訊息她就會覺得我可能在做壞事」：情緒來時所有人都不信任，被自己腦袋裡面的想法控制，不相信現實狀況
5) 「她覺得我為何沒有秒回」：同上，情緒來覺得主要照顧者（男友）會拋下他而去，所以很緊張想查勤

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吃藥可以改善憂鬱症/焦慮症/失眠等不舒服的症狀，症狀減輕後，清醒的時間比較多，就有餘力去做長期諮商來治療

邊緣性人格特質/疾患的個體雖然會造成身邊很多人的不諒解，進而遠離，但他們其實以前也是受害者

造成邊緣性人格特質/疾患的最大原因極可能是因為童年時的主要照顧者對子女家暴/精神虐待/貧窮/性虐待/直系親屬酗酒/毒癮導致

造成小時候本來應該提供經濟/情感支援的主要照顧者沒有滿足他的童年期待，以至於長大後心靈還留在（受傷時）的小孩階段

會在親密關係/友情中尋找可以滿足她情感需求的人

建議原po可以做的事：
1) 督促女友吃藥 （減緩症狀，讓她身體舒服許多，可以專心工作/治療，情緒起伏也不會被身體不舒服帶著走）
2) 找個有處理邊緣性人格的心理師長期會談治療
3) 你要自己拉出界線，清楚跟她說情緒勒索沒有用，她要對自己的情緒負責
4) 邊緣性人格有個特點是對別人的評價是大好/大壞，而且這些評價全部都來自於自己腦中的小劇場，完全跟現實脫勾
ex: 男友騎車沒回訊息20分鐘，女友覺得男友要出軌
在她覺得你很好時，你會覺得自己是救世主、把自己看得非常重要
當她覺得你很差時，你就會覺得她很莫名其妙（因為對他人全好/全壞的評價完全是由自己腦內的思考決定的）
5) 多看一些書了解邊緣性人格特質/障礙

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推薦書單：
原來這就是B型人格-陳俊欽：http://moo.im/a/67sBIQ
邊緣人格-李訓維：http://moo.im/a/1rsFKN
受害者情結-蘇絢慧：http://moo.im/a/4ewQRU
人生障礙俱樂部-劉仲彬：http://moo.im/a/8cBMUY
FBI教你認出身邊隱藏的危險人物-喬．納瓦羅：http://moo.im/a/drAMOX
情緒勒索-周慕姿：http://moo.im/a/14zJMQ
心理界限-楊嘉玲：http://moo.im/a/2gtCKY

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這裡面我最推陳俊欽醫師的書，節錄原來這就是B型人格一小段：

『Ｂ型人格是一種很不穩定的人格，特別是在情緒、人際關係、行為表現上，給人的第一印象就是誇張、矯情、衝動、善變、自我中心，常常無視別人的看法，做出一些驚世駭俗的事情；只要能吸引眾人的目光，Ｂ型人格者很容易不顧一切就幹下去。因此，Ｂ型人格者很喜歡追求所謂的瀟灑、浪漫、唯美事物，無視現實狀況許不許可，只要能夠滿足心理上的「效果」，一切就夠了』

『Ｂ型人格最核心的特質，就是「情緒」具有相當高的不穩定性，甚至會徹底失控，不受外在環境所影響。
　　這與常態相反。對大多數人而言，「情緒」是穩定的，除非受到環境或其他因素（例如內分泌）影響，否則不會無緣無故改變。例如：你最近情場得意、有升遷機會、家人和樂、朋友都挺你，那麼你的心情自然愉快；如果最近感情破裂、升遷無望、鬧家庭革命、朋友跟你絕交，那麼心情的沮喪不在話下。總之，情緒是好是壞，都必然有其原因』

『然而，Ｂ型人格者的情況並不這麼單純：他們的情緒往往說變就變，沒有道理，沒有原因，就此拖垮了整個環境，無論是職場、情場、家庭或朋友關係。看在旁人眼裡，那轉變根本就是莫名其妙，但Ｂ型人格者並不會有所覺察，只會依當下心情繼續做事：倘若心情不好，那麼眼中所見的一切，沒一件事情是順眼的，又煩又躁，既失望又生氣，簡直想放棄所有的努力；然而，當好心情來臨時，一切霎時改變：原本無解的問題，統統顯得如此容易，先前的煩惱彷彿全是庸人自擾。
　　如果說，人生是一艘船，理性是舵，情緒是羅盤，心情的好壞引領著人類航向讓自己過得更快樂的地方。那麼，Ｂ型人格的情緒羅盤一定是壞了，要不是受到海底大量磁鐵礦的干擾，就是遇到了外星人。它轉它自己的，不管經度，不管緯度，不管航道，不合邏輯。此時，儘管Ｂ型人格者再怎麼努力掌握住理性的舵，也是沒有用的。這艘船是否能平安航行下去，真的只能靠運氣』

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我從小雖然家境富裕，但也是受到邊緣性人格特質的親人長期精神虐待，後來長大開始諮商＋到處看書，才發現這是邊緣性人格

不過我自己在這樣家暴的環境下長成另一個極端：左腦極度發達、右腦發育不全
工作做得非常好（進公司一年就被升sr engineer）、
跟人建立關係卻困難重重、講話只會講事實（真實發生的事情與細節）與數字、
做決定只看數字跟證據不考慮人情、逃避型依戀、大多數時間自己忙自己的興趣而放生我的另一半

因為有長期睡眠的問題（總是讀書/工作到睡前最後一刻），睡覺時還在想解bug跟演算法如何優化，非常影響我的休息，所以有固定吃睡覺的藥
現在有在長期諮商，希望可以慢慢改善逃避行依戀跟個性過度獨立的問題
然後也跟原生家庭（情緒勒索、邊緣性人格）完全斷絕聯絡了，只有偶爾跟我的亞斯特質強烈的爸爸傳訊息（交換資訊）
也希望原po可以找到適合的解決之道

※ 引述《GJGJ (GJGJ)》之銘言：
: 跟女友認識兩年，交往四個月
: 我31歲，他29歲
: 我年薪大概三百，家境普通，要養家；她應該是一百多，家裡有錢
: 已經30歲了所以很清楚自己喜歡的類型，她除了情緒控管問題之外都很吸引我，興趣很相: 似，沒暴氣時相處也很融洽
: 她的優點：喜歡運動瑜伽重訓、不怕曬太陽每週都跟我去海邊、一起吃水煮餐、也會一起: 出錢不會覺得都是男生要出
: 當然還有其他的，只是這些覺得很難得也很欣賞，因此很珍惜這段感情
: 但她有恐慌症，時常覺得恐慌焦慮，有一起去看了精神科，醫生認為這狀況可自己決定要: 不要吃藥，她不願意吃，但有持續在諮商
: 舉個暴氣的例子，直接看個對話紀錄吧
: 前情提要：她獨自去看醫生，但月經來，等很久
: https://i.imgur.com/FhPWwsP.png