Re: [求助] 要怎麼請男友不要亂給我不想聽的意見

爆 

文長慎入 不知道該打在心情還是求助 各位不管有什麼建議 我都會帶著感謝的心… —-以下為背景介紹—- 最近和女友在交往兩年多 退回朋友關係了 但真的好不想丟下她…不知道怎麼辦

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之前有聽朋友說，拿那種有圈圈的學習筷， 因為用的肌肉不同，所以長大就不會正確拿筷子了 請問真的有這回事嗎？ 小孩大概兩歲多就吵要拿筷子，我一開始因為聽到上述說法， 所以給他買的是這一款：

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跟一位心理諮商師聊天 聊著聊著他自己發現這件事 就是他在台灣的憂鬱症個案裡面沒有原住民 還把我晾在一邊自己翻看資料(避免洩漏個資) 確認了他手上確實沒有任何原住民身份的憂鬱個案

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最近發現自己不太能控制情緒， 但是測憂鬱量表， 其實還好沒什麼問題。 聽說心理諮商師可以幫助自己了解自己， 進而學習如何控制自己的情緒。

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我男友也是一直說我瘦一點會更好看 希望我像照片中一樣 不過照片那個腰真的好好看 照片不是我大家不要亂寄信

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我也經歷過幾段憂鬱期，後來靠著諮商慢慢走出，會憂鬱一個很重要的因素就是會反覆不斷的自責，尤其周遭人都很支持自己，更覺得自己差勁，能力不夠，動不動就會哭，有一種情緒筋疲力竭的感覺，反覆洗著手清潔東西，越來越多買了沒有拆的東西，伴隨著自律神經失調，做以前會快樂的事但卻一點點快樂都沒有。 我自己覺得憂鬱會有一種生活各方面漸漸失去控制的感覺，沒有以前幹練，沒有以前能夠掌控自己生活、掌控自己時間、掌控自己節奏的感覺，覺得不管做什麼都好累，明明沒做什麼就想休息，明明以前是很積極生活的人，不能明白為什麼慢慢失去對生活的熱情，。 看你的文，我覺得妳有點太在乎別人的想法，擔心別人的感受，擔心別人失望，但其實妳最該在乎的是妳自己，妳應該優先在乎自己的感受，嘗試先不要讓妳自己失望，媽媽在一個家庭裡面必須經常扮演照顧的角色，當妳能夠滿意自己，照顧好了自己，妳才有能力照顧別人。 諮商師教了我“覺察”，妳要常常觀察自己，我有好幾次經歷單一事件後就陷入憂鬱的狀態，我以為是那件事造成的憂鬱，但其實不是，那只是一個引，憂鬱是累積的，那只是最後一根稻草，而妳只是沒發現滿了。 若妳過去也是像我一樣脾氣溫和的人，但發現自己越來越常因為小事崩潰發脾氣，有很大一部分就是妳承載情緒的容器滿了，而妳沒有及時的把它倒空，嘗試觀察自己，倒空的妳最放鬆的妳長什麼樣子，有些壓力但還在承載值內的是什麼樣子，九成快滿是什麼樣子，爆炸時是什麼樣子。

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在精神科工作13年 1. 稱不上是精神疾病 2. 間歇性暴怒也只是個診斷名，重要的還是後續做法 3. 建議心理諮商 每個人對情緒處理有不同的模式

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Hi G嚕， 先跟你說我個人的諮商經驗： 有用，但是需要以下條件 1.適合你的諮商師 2.需要花時間

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你好，我是一個有躁鬱症的女生，也許我多多少少可以給你一些意見。 覺得最需要深思熟慮的是她的精神問題，當她進入鬱期的時候，你有沒有辦法一直接收他 的情緒，面對這樣一顆炸彈，你能做好一個拆彈人的身份嗎？ 如果你沒有強大的心理狀態，承受到最後，有可能會變成兩顆炸彈互相引爆，慘不忍睹。 還不只這樣喔，長期被疾病困擾沒工作的可能性很高，住院跟心理諮商也是一筆費用（有