[心情] 給失戀

最近一直收到失戀情傷諮詢
還在納悶 冬天不是戀愛的季節嗎？的時候 又兩個人來問

想了一下 把它打出來 把我這幾天的心得跟感想以及想法分享給各位參考 也許對你們以前現在未來都有幫助

@僅供參考@

以下正文開始

我明白一個人在失戀後究竟是

何等的痛苦 我也完全理解那

份對於過去的不捨 對她或他的時時牽掛

我更是清楚的知道在分手後

一次次的試圖去修復關係

一次次的渴望再次得到關注

卻一次又一次的被冷漠的拒絕的心情是何等的卑微

沒有人比我更懂得在心臟被劃了一道口子之後

結了疤又撕開劃了一刀
結了疤又撕開劃了一刀
結了疤又撕開劃了一刀的那種撕心裂肺的悲傷與絕望

今天我想讓你們理解了一些事情

如果過去的傷痛能夠教給我們

任何智慧 如果在愛情中有任

何事情是可以確定的話 那就

是除了我們自己以外我們將永

遠都不可能擁有另外一個人

我們也不可能真的能夠與另一

個人發生一定能夠相守一生的

承諾 當我們處於戀愛的狀態

中的時我們更多的是活在了一

種幻想中 與我們幻想出的那

個人戀愛 感受著彷彿在變得

不一樣的自己 期待著永遠不

會帶來的美好未來

一旦我們不能夠認清愛情只是

現實的一種

而是把愛情只當成美好與幸福

的存在的時候

就意味著悲劇與痛苦的開始

我知道接下來說的話可能會令

你們感到抗拒反感

可能會令你因為難以去面對自

己的情緒而沒有耐心再有興趣

去了解任何事情

但是 我希望你能夠安靜下來

給點耐心 我很能夠理解你那

種因為失戀的痛苦而抗拒一切

的心情

甚至你會在潛意識里為了逃避

而寧願讓自己沉浸在痛苦的情

緒之中 把自己完全埋藏在對

那個令你又愛又恨的人的思念

裡才能獲得一些安全感 這些

都是正常的

一時的逃避也完全沒有任何人

有資格責怪你 但 無論你怎樣

的難過 無論你怎樣的悲傷

你都必須在此刻意識到

你的責任

你對你自己的責任
你對讓自己活的開心 活的快樂的責任

你對令自己正視並超脫這失戀的痛苦

成為一個更
加成熟的人去面對今後的生活責任

現在請你靜下心來

放下其他的事情與心裡的雜念

暫時停止對那個人的思念

來聽我說

人的一切痛苦 在本質上都是

來源於對現實的不接納

我們不接納現實的原因

一方面是因為我們對於現實在

一開始就有著錯誤的認知

另一方面是因為我們總會為了

暫時的滿足 為了暫時的對痛

苦的逃避而去否定現實

在愛情中也同樣是如此

首先

我們大部分人在一開始就對於

愛情抱有著錯誤的認知

我們總是把愛情想像成無比美

好 無比幸福的 當你和另一個

人墜入愛河的時候 就意味著

你們每天都會有許多快樂的事
情發生

當我們愛上了一個人 不管你

有沒有覺察到你都會在潛意識

裡把這個認定為你的終生伴侶

你的世界好像除了這個人之外

再無其他 你會因為這段關係

而變得很幸福 很快樂等等

在最初 因為戀愛的確能夠帶

給人類許多不同以往的美妙體

驗 再加上文學作品影視作品等 對愛情的美化

我們從小所受的來自周圍環境的影響等
無不是在暗示著我們：
愛情是很美好的

愛情的確是很美好的

但是這種美好是一種被理想化

之後的美好 並且戀愛中並非

只有那些美好的部分才是愛情

你們在戀愛關係中的爭吵

羈絆 隔閡 冷落等

也都是愛情的一部分

我們必須要先意識到並且接納

這一點「愛情」本身並不是美
好的 愛情和我們其他的感受與關係一樣 都只是「現實的一種」

我們在戀愛關係中的那些微妙

的情愫 美妙的感受 幸福的體

驗等 都只是愛情的一部分 在

愛情的其他部分裡還包括著猜

忌 嫉妒 犧牲 痛苦等其他一些

負面的東西 你必須要花時間

來好好的思考這一點 因為我

們過去對於愛情錯誤的理想化認知太過根深蒂固

再加上我們每個人都有對於理

想中的完美愛情的嚮往

所以社會的大眾在潛意識裡都

在推廣

「純粹的愛情」

「得到了愛情就意味著得到了幸福」

之類的概念

所以你現在首先要放下你過去

對於愛情的認知 你所想像的

你所堅信的那種愛情只是理想

那永遠都不可能成為現實

即便你羨慕那些極少數十分合

拍的神仙眷侶

並從現實中找到一些真實存在的理想情侶
以【在現實中明明有這種理想化的愛情】作為理由來支撐你
對於愛情的那些不切實際的幻想

那麼抱著這種不成熟的愛情觀

的你也不可能擁有那樣的愛情

並且即便是你能夠擁有那樣

理想化的愛情 但當你身處其

中自己去體會的時候 你就會

明白這種所謂理想化的愛情也

並非是你所想想的那麼美好

你要先明白 無論是愛情 友情

還是親情 這些並非完全是不

需要你任何努力自然而然你就
能夠得到的

你能夠獲得怎樣的愛情
你能夠獲得怎樣的友情

就和你工作能夠獲得多少薪水一樣

這都是需要你去付出 去努力 去用心經營的

很多人的愛情死的不明不白

其根本原因就在於他們只沉浸

在愛情的美好感受中 只願意

享受愛情帶給他的幸福卻從來
沒有有意識的

主動的去為他們的戀愛關係做一些「真正有效」的努力

有些人可能會說

我明明在戀愛的時候非常努力啊

我會每天叫他起床

給他買禮物 下雨了去接她 他心情不好了我陪他等等

但是實際上 這些所謂的「努

力」只不過是大多數處在戀愛

中的人都會去做的事或是你下

意識的覺得「作為」他的戀人

你「應該」給他買禮物

你「應該」去接她而已

或是你之所以對她好只不過是

一種變相的在滿足你自己

你感覺自己在為你喜歡的人付

出 這讓你有一種自我成就感

和對自我的認可罷了

你需要面對的是你真實的自己

你需要面對的是你生活中真正

的問題 你不能夠再自欺欺人

你不能夠再這樣渾渾噩噩的活

著你很清楚 你必須做出改變

你必須為你自己負責 你要為

你的人生 你的理想 你的生活

條件負責 如果你不為自己的

改變作出努力 那麼在下次的

戀愛關係中你還是遇到同樣的問題

你要從對未來 對別人 對外界

無休止的幻想中停下來

停止自欺 你停留在當下 去一

點一滴的修補你過去的創傷

一點一滴的改變你那些錯誤的

認知 一點一滴的去還清你欠自己的債

每一次失戀對於每個人而言都

是無比珍貴的一次剖開自己的

偽裝 面對自己的問題 改變自

己令自己更加成熟的珍貴契機

如果你能夠意識到這一點 那

麼失戀後的痛苦對於你而言只

不過是一件微不足道的小事而
已

當你學會為自己負責
當你主動的解決自己的問題 當你專注於自身的提升與成長的時候

其他的一切都不再重要
其他的一切都不會再令你痛苦
因為你 足夠強大

孤獨是一個人的狂歡
狂歡是一個人的孤獨
明媚起來放肆無邊
安靜起來依然就是孤獨

一個人的小時光也是很快樂的
自由自在 和喜歡的一切在一起

一個人的時光裡
你能更好的了解自己和自己溝通

你是否因為害怕一個人
而放棄去圖書館 任自己合群的追劇 打遊戲

你是否因為害怕一個人
放棄了周末的陽光
在被窩 在宿舍待了一天

你是否因為害怕一個人
放棄了自己的愛好
放棄了去堅持自己所喜歡的

你是否因為害怕一個人
放棄了對旅行的熱愛
放棄了世界那麼大 我想去看看的想法

村上春樹曾經說過
"沒有人喜歡孤獨，只是害怕失望罷了。"

是 也許我們不喜歡孤獨
可是有很多時候 我們不得不去選擇一個人生活

去選擇一個人面對所有成功或失敗
榮譽或恥辱 開心或痛苦
這些都是我們需要獨自去承受的

這個世界或許有它的不美好
生活或許有它得辛苦
可我們還是得在最難的時候給自己一顆糖 讓自己不要害怕一個人 讓自己去堅持
我說了 因為你 足夠強大

--