[分享] 與另一半的溝通跟冷爆力

文章開頭，非常推薦關係黑洞這本書，

跟另一半有溝通問題的很值得一讀

我不太喜歡版上一扯到吵架溝通一途就直接建議分手，

很多版友上來發文其實求的是一個解決辦法。

在愛情的關係中，

我本身是典型的焦慮依附人格，

有幾個明顯的特質：

1、吵架後很希望趕快講開，越快越好
2、願意為愛情付出所有，非常重視對方
3、容易形成情緒勒索的一方
4、相對另一半，比較容易感受對方的情緒

不知道為何，焦慮依附人格和迴避依附人格特別容易吸引對方，

面對衝突或吵架的時候，

談一談這件事對我來說是想講開，並且確認對方是還愛我的，

但是對於迴避型人格來說，

反而是覺得對方在指責自己不夠好，想要抱怨自己，所以想要逃避

變成了一個惡性循環，我越追你越跑，你越跑我越追，

談個戀愛變得如此辛苦，甚至動了分手的念頭，

注意到了嗎？

對於溝通這件事這兩種人格是完全不同的想法，

如果你/妳跟我一樣是焦慮依附人格，而另一半是迴避依附人格的話，

有幾件事情在面對衝突的時候，我們可以做，

1、告訴自己是有價值的，並不需要找對方愛你的證據
2、相信這段愛情，相信對方
3、給予另一半舒緩情緒的空間跟時間，不要限制對方多久要跟你聯絡

更詳細的方法和內容，可以去翻來看，

真的是情侶有溝通問題的時候必讀的一本書

在愛情中就是剛好遇到了對方，這是多麽幸運的事，

雖然我們面對衝突處理的方式不同，也許只是少了一個懂對方的機會而已，

不要這麼輕易放棄得來不易的緣分，對嗎？

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