[討論] 超商的推薦早餐搭配
自從主管分配了一個新的專案以後，
已經將近一個月幾乎天天都提早到公司，
每天早餐的配置也從排隊早餐店變為超商自由配
大概有1/3的日子是選擇果醬吐司（每間超商都有的草莓果醬吐司）搭配無糖豆漿
再來就是看心情選擇飯糰或沙拉
越來越覺得超商的早餐選擇有些乏味了
大家有私心推薦的早餐組合搭配嗎
BTW早餐真的是我上午維持精神的續命餐哈哈
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大亨堡或肉包那些看活動是什麼配那期的飲料
茶葉蛋+無糖豆漿
茶葉蛋+豆漿會餓死...
茶葉蛋還行 但剝殼好麻煩…
茶葉蛋+雞胸肉，飲料我通常喝水或自己弄冷泡茶
茶葉蛋（不想剝殼可以改溏心蛋）+地瓜+豆漿/咖啡
最近喜歡7-11一款綠色包裝的高纖生吐司！（在麵包區
）現在也有搭配飲料55塊的優惠
2個蛋+無糖豆漿 早餐不吃精緻澱粉 會餓就加個地瓜
鮪魚溏心蛋 配美式
看心情。麵包/三明治/手卷/地瓜/馬鈴薯/咖啡/豆漿--我大概
就這些互相搭配
茶葉蛋不難剝吧，練一下手都不用弄髒隔袋子就能一下剝好
每天吃當然是前晚買即期搭配半價咖啡囉.
全家貝果或7-11熱壓搭美式
茶葉蛋+豆漿+草莓夾心吐司，或是咖啡+大亨堡，不然
就做個轉盤，上班前轉一下，轉到什麼吃什麼
地瓜+美式
我都吃起司貝果加茶葉蛋配奶綠!
咖啡+御飯糰
包子+鮮奶
包子或飯糰+咖啡或優酪乳
喜歡起士豬肉(蛋)堡
喜歡瑞穗低溫鮮乳
茶葉蛋+鮮奶，簡單吃。
咖啡兩杯
好像大部分就是挑三明治、地瓜、手卷搭配咖啡當早餐
雖然也想吃點熱熱的食物，但是早餐就是追求方便快速
好像就很少挑選需要加熱的食物了
地瓜+茶葉蛋，財富自由的話再加個沙拉。
茶葉蛋敲完從圓圓的那端氣室開始剝，剝到皮後沿著皮剝
就很快了。
不想一直吃茶葉蛋也可以在家煮個水煮蛋，剝好灑點鹽巴
跟粗黑胡椒再冰起來。
仙女紅+三明治or漢堡 仙女紅標配 其他隨便
7-11高纖生吐司好好吃 還有一個跟起士公爵聯名的高纖低
糖起士餐包 也很好吃
再配個豆漿飽到不行
各種口味軟歐，買一個當2餐
茶葉蛋盡量敲碎一點就會很好剝
我都吃全家的蕃薯ㄝ
地瓜．茶葉蛋．豆漿．黑咖啡，會餓再配麵包
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[閒聊] 現在早餐要50元解決是不是很難？超商組合餐一個麵包或飯糰搭飲料就要49但營養不均衡 麥當勞等速食店早餐隨便一個套餐就超過50元 一般的早餐店有時當日特餐有50元但只限定該套餐 要兼顧營養、飽足並在50元的只想到飯糰配豆漿 而且很多光一顆飯糰就快50了![[閒聊] 現在早餐要50元解決是不是很難？](https://i.imgur.com/udLlby2b.jpg "[閒聊] 現在早餐要50元解決是不是很難？")
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[問題] 健身人的早餐選擇平常就有健身重訓的習慣，也很積極再控制飲食與熱量的攝取 三餐都會盡量以原型食物為主，假日的話就會稍微放縱一點 最近比較困擾的就是早餐的部份，我自己最常吃的就是燕麥搭配無糖豆漿 不然就是地瓜搭配水煮蛋，不過吃久了也次有點膩... 有時候都會很懷念早餐店的食物，像是蛋餅、漢堡或是吐司38
[討論] 超商早餐組合對大家來說CP值算高嗎年後好像又有一波物價漲幅，現在普遍連鎖早餐店看下來 非原味蛋餅類的都要$40~50、漢堡$45~60， 飲料的話豆漿30、咖啡40~60 隨便一個餐+咖啡，最省最省好像都要70UP了 以前那種起司蛋餅30，豆漿15的年代真的回不來了![[討論] 超商早餐組合對大家來說CP值算高嗎](https://i.imgur.com/HZUIwWpb.jpeg "[討論] 超商早餐組合對大家來說CP值算高嗎")
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[討論] 吃早餐容易肚子痛怎麼辦早安大家 有個問題困擾小女子很久了QQ 我的腸胃很敏感 每天吃完早餐 都需要去廁所發洩一下才能好好工作 不管是早餐店的早餐 或是超商的早餐都一樣 屢試不爽 我也想過不吃只喝東西 但是會很餓啊啊啊 反而更沒精神上班28
[討論] 討論一下最近的早餐吃什麼？雖然已經降到二級，但家裡附近的早餐店還是沒開放內用，又不想帶著早餐去公司吃， 只好吃便利商店，不知道是不是我的錯覺，這幾年全家的熟食好像拼過小七 問問大家如果早餐是買便利商店，大概都是什麼組合？ 講一下我自己的好了，我的早餐基本組合是：澱粉＋蛋白質＋蔬菜＋飲料 不外乎![[討論] 討論一下最近的早餐吃什麼？](https://i.imgur.com/JzkbLfob.jpg "[討論] 討論一下最近的早餐吃什麼？")
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[閒聊] 平常超商都怎麼吃?有推薦的嗎?租屋處不能開伙，平常外食也很難抓熱量 對我來說比較方便的就是便利商店 但當然也不是說每一餐都吃 只是上班的時候，早午餐幾乎都會買超商的來吃 像是今天的早餐就吃這樣(被優酪乳配地瓜腸胃公休廣告洗腦XD)![[閒聊] 平常超商都怎麼吃?有推薦的嗎?](https://i.imgur.com/tq5DDw2b.jpg "[閒聊] 平常超商都怎麼吃?有推薦的嗎?")
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[閒聊] 超商健康早餐的選擇最近在戒碳水 減脂 因為體重越來越恣意上升 好像該做出什麼決定 對於我一個平凡的上班族只能從吃開始改變 所以這陣子都在711找減脂餐搭配![[閒聊] 超商健康早餐的選擇](https://i.imgur.com/5fmkBunb.jpg "[閒聊] 超商健康早餐的選擇")
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[閒聊] 夏天清爽早餐組合是什麼夏天好熱沒什麼食慾== 中午出去排隊買午餐，還沒吃已汗流浹背 最近開始嘗試直接早餐買兩份進公司XDD 不僅不用想中餐，還有時間可以補眠一下 今天在小七發現這個![[閒聊] 夏天清爽早餐組合是什麼](https://i.imgur.com/A360hmBb.jpg "[閒聊] 夏天清爽早餐組合是什麼")
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[閒聊] 大家喜歡吃什麼早餐咪拿桑 控八哇~ 早安安噠各位女孩們 對你們來說， 吃什麼早餐最開心呢~~ 如果可以，當然希望每天都能悠閒的吃早午餐xddd
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