[討論] 減肥在超商能喝什麼？
乳題
本魯體脂偏高，最近在減肥
為了減肥現在大部分都自己買食材做便當
原本愛喝奶茶，現在把奶茶都戒了，飲料也都不敢喝了，只敢喝無糖的
所以現在每天早上喝黑咖啡，下午喝茶，晚上運動完去買高蛋白飲補充蛋白質
大概就這樣，已經一個多月
下面是我平常喝的，超商都買的到對我也順路，推薦給大家
大家在減肥去超商都會買什麼也可推薦，就可以交換著喝
超商的黑咖啡
沒啥就咖啡，可以提神也當個飲料，原本喝拿鐵現在都改喝美式了
https://i.imgur.com/lC8gs73.jpeg
濃韻烏龍茶
因為可以幫減脂所以都固定喝這種，感覺排便也有比較順暢，有時候小破功吃一些油炸的，喝這個好像也沒那麼有罪惡感
https://i.imgur.com/2Lu2HEH.jpeg
高蛋白飲
運動完必喝的，一定要喝才能補充肝醣才能增肌，這款我覺得蠻好入口，不會有很明顯的高蛋白味
https://i.imgur.com/Iuaj7aN.jpeg
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.25.24 (臺灣)
※ PTT 網址
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開水
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水
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無糖豆漿
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水
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可樂纖維+排便有幫助
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口慾不改,別想喝點什麼能減脂
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無糖都可以喝呀
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減肥最該喝的不是水嗎
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問就是水
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水
推
豆漿 無糖優酪乳
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公司喝水 省錢
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水 先喝夠3200cc再說
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濃韻烏龍有個味道不習慣 濃韻綠茶就還好
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綠拿鐵+無糖優酪乳 前陣子很紅 全家也有趁勢推優惠
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減肥真的沒啥好喝的 主要是看糖份 那三個我也都有喝
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話說 蠻好奇那個咖啡口味的高蛋白 味道會不會很假
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最後一款含糖量厚 乾脆去喝無糖鮮奶茶
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問就是水
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水+1。不過感覺你應該是喜歡飲料。
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水
推
水
推
無糖氣泡水 無糖有調味氣泡水
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無糖可樂
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分解茶
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水 各種礦泉水
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水有喝到標準嗎
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水、氣泡水、生活無糖紅、純喫無糖綠、無糖豆漿、燕麥奶（
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飽足感）、一個禮拜一次低糖奶茶
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水，無糖豆浆
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無糖豆漿燕麥好喝
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水、無糖豆漿、分解茶、每朝、十六茶
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無糖綠、水、無糖豆漿，減少糖分攝取就對了
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Re: [問題] 有人也買Berule 高蛋白啤酒還沒收到嗎??前幾天看到網友討論高蛋白啤酒 我覺得口味這件事大家的喜好都不同 所以也沒絕對的好喝，沒有絕對的難喝 (廢話 我當初也有在嘖嘖上買，所以簡單分享一下我自己的心得 1. 蛋白質含量的問題![Re: [問題] 有人也買Berule 高蛋白啤酒還沒收到嗎??](https://i.imgur.com/HxrjvqJb.jpg "Re: [問題] 有人也買Berule 高蛋白啤酒還沒收到嗎??")
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